Reumatoid arthritis og rygsmerter
Reumatoid arthritis (RA) rammer oftest perifere led, såsom dem i dine hænder, håndled, fødder, albuer, ankler og hofter. Mennesker med denne immunforstyrrelse oplever ofte også rygsmerter.
Hvis du har RA, kan rygsmerter skyldes, at din krops immunsystem angriber synovialforingen i de små led i din rygsøjle. I fremskredne tilfælde kan dette endda føre til kompression af rygmarven og nerverødderne. Når dette sker, kan du opleve moderat til svær smerte.
Fortsæt med at læse for at lære om kortsigtede behandlinger for rygsmerter og langsigtede trin til behandling af rygsmerter.
Rygsmerter: akutte vs. kroniske
Før du ser på behandlinger for dine rygsmerter, skal du vide, om du har akutte eller kroniske rygsmerter.
Akutte rygsmerter er normalt et resultat af belastning af din ryg. Det kan behandles med medicin og vil normalt blive bedre med tiden. Motion anbefales ikke.
Kroniske rygsmerter er anderledes. Det er et langsigtet problem forårsaget af tilstande som RA. Det kan behandles på flere måder, og motion kan være gavnligt.
1. Varme og kolde behandlinger til symptomlindring
Varme og kolde pakninger kan ikke behandle de underliggende årsager til rygsmerter, men de kan hjælpe med at reducere den smerte og stivhed, du føler under en opblussen.
Brug en varmepakke til at forbedre blodgennemstrømningen og reducere muskelspasmer. Det kan også hjælpe med at gøre din smerte mere håndterbar.
Brug en kold pakke for at hjælpe med at reducere RA-betændelse. Det skal primært bruges til opblussen eller akutte smerter.
Kolde pakninger kan føles ubehagelige i starten, men de kan reducere hævelse og hjælpe på smerten. Kolde pakninger bør kun påføres i 20 minutter ad gangen, 3 til 4 gange om dagen.
2. Medicin
Medicin kan være en effektiv måde at kontrollere kroniske rygsmerter på. Den type medicin, du skal bruge, afhænger af, hvor alvorlig din smerte er, og hvor ofte du oplever den.
En række medicin kan lindre smerter og endda bremse udviklingen af RA.
Smertestillende medicin
Håndtering af dine smerter er en vigtig del af at lære at leve med et kronisk rygproblem. Analgetika eller smertestillende medicin er en måde at lindre rygsmerter på. Håndkøbsmedicin som aspirin kan være nok til at håndtere mild smerte.
Din læge kan ordinere stærkere medicin til smertelindring, hvis du har brug for det. Narkotiske lægemidler som oxycodon (Roxycodon, Oxaydo) bør dog bruges med forsigtighed til kroniske sygdomme for at undgå risikoen for afhængighed. Der er andre lægemidler, der kan behandle både dine smerter og den underliggende betændelse.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) kan lindre smerter og betændelse. Anti-inflammatoriske behandlinger er nyttige, fordi de reducerer hævelse. Dette letter trykket på din ryg og hjælper med at gøre bevægelsen lettere.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxen (EC-Naprosyn) er to NSAID’er, der ofte ordineres. NSAID’er kan forårsage bivirkninger, såsom maveblødning. Din læge vil være i stand til at hjælpe dig med at beslutte, om NSAID’er er det rigtige for dig baseret på din sygehistorie.
Sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler
Sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARDs) ordineres for at hjælpe med at lindre smerter og bremse udviklingen af RA. De kan hjælpe med at stoppe fremtidige smerteopblussen. En almindeligt ordineret DMARD er methotrexat.
DMARD’er virker ved at blokere kemikalier, der frigives, når antistoffer angriber ledvæv. Dette forhindrer yderligere skade på dine knogler og brusk.
DMARD’er kan forårsage mange bivirkninger, såsom:
- kvalme
- hududslæt
- træthed
- leverskader
- unormalt antal hvide blodlegemer, hvilket fører til infektion
Din læge kan hjælpe dig med at håndtere disse bivirkninger, hvis de opstår.
Spinal injektioner
En spinal injektion kan være en hurtig måde at lindre kroniske rygsmerter. Det betyder normalt at injicere et kortikosteroid eller bedøvelsesmiddel i nerveregionen, der er påvirket af RA-betændelse.
Virkningerne af en spinal injektion kan vare i uger eller endda måneder. Kortikosteroider kan forårsage andre sundhedsproblemer som vægtøgning og osteoporose. Af denne grund kan din læge foreslå, at du venter flere måneder på din næste injektion.
3. Rygkirurgi for kroniske smerter
Kirurgi er normalt en sidste udvej til behandling af rygsmerter. Alligevel kan det være meget effektivt til at hjælpe med at lindre kroniske rygsmerter.
For eksempel kan din læge anbefale en “fusions”-procedure: Dette involverer at skære det syge led ud og binde hvirvlerne sammen, hvilket reducerer mobiliteten. I nogle tilfælde vil dette lindre smerterne i det pågældende område.
At tilpasse og stabilisere din rygsøjle for at lette presset på din rygsøjlens nerver er en anden tilgang. Dette kan mindske smerter og endda forbedre mobiliteten.
4. Støtteterapi for kroniske rygsmerter
En række terapier kan hjælpe med at støtte din behandling af rygsmerter. For eksempel kan fysioterapi forbedre din fleksibilitet og muskelstyrke.
Ergoterapi kan også være nyttig. Denne form for terapi lærer dig fælles beskyttelsesstrategier. Et eksempel kan være, hvordan man samler og bærer genstande uden at forårsage rygsmerter.
Kiropraktisk terapi anbefales normalt ikke til personer med RA, der oplever rygsmerter.
5. Selvpleje gennem skånsom motion
Passende motion kan hjælpe med at fjerne presset fra din ryg og holde leddene smidige, hvis du oplever kroniske rygsmerter på grund af RA. Motion hjælper også med at opretholde den generelle kropssundhed.
Det
Rådfør dig altid med en læge, før du starter et fitnessprogram for dine rygsmerter.
Takeawayen
Hvis du har RA og tror, du har kroniske rygsmerter, skal du søge råd hos din læge. De vil være i stand til at hjælpe dig med at finde den rigtige behandling til netop din tilstand, uanset om det betyder kortsigtede løsninger som isposer og medicin eller langsigtede smertebehandlingsstrategier som fysioterapi eller en passende træningsplan.
Discussion about this post