W-Sitting: Er det virkelig et problem?

Når du er forælder, lærer du meget i de første par år sammen med dit barn. Selvfølgelig er der det grundlæggende: ABC’er, 123’er, former og farver i massevis. Du har sikkert begået hundredvis af børnerim og korte digte til hukommelsen. Og så er der spørgsmålet om at sidde på kryds og tværs af æblemos i historiestunden.

Har du bemærket, at din lille sidder med benene i en W-formet stilling? Hvis ikke, kan du begynde at nu – det er en normal position at bevæge sig ind i, især mens du spiller på gulvet. Det kaldes W-sitting.

Du har måske hørt, at denne stilling er god, dårlig eller endda grim, når det kommer til hofte- og benudvikling. Her er, hvad du behøver at vide om W-sitting, samt hvad du bør spørge din læge, hvis du er bekymret.

Relateret: Aldre og stadier: Sådan overvåges barnets udvikling

Hvad er W-sitting?

Kort sagt er W-sitting en stilling, hvor et barn har knæene ude foran sig, men deres ankler og fødder er på hver side af deres hofter, hvilket skaber den klassiske W-form. Det ser ubehageligt ud, gør det ikke? Men børn har faktisk mere indre hofterotation og overordnet bevægelsesområde end voksne, så det forårsager sandsynligvis ikke nogen smerte.

At sidde i denne stilling er faktisk ret almindeligt, og det er en del af typisk udvikling. Børn kan sidde i W-position, fordi det giver dem en bred base af støtte under leg og andre aktiviteter. I denne stilling behøver de ikke bruge deres kernemuskler så meget for at sidde oprejst.

Når det er sagt, har du måske læst eller hørt bekymringer om W-sitting. Det er sandsynligvis, fordi hvis et barn sidder i denne stilling for ofte, kan det forårsage eller indikere problemer med grov- og finmotorisk udvikling. Nogle gange kan det endda være et tegn på et andet udviklingsproblem, der kræver opmærksomhed.

Relateret: Hvad du behøver at vide om udviklingsforsinkelse

Er W-sitting et problem?

I sig selv er W-sitting faktisk ikke noget, du behøver at være for bekymret over.

International Hip Dysplasia Institute deler, at denne siddestilling ofte observeres omkring 3 års alderen, men så falder naturligt ud af rutine, efterhånden som børn vokser. Hvis dit barn kun sidder i denne stilling af og til, er det sandsynligvis bare en behagelig måde at lege eller slappe af på.

Men mange fysioterapeuter og ergoterapeuter deler bekymringer om W-sitting. Hvis du konsekvent ser, at dit barn foretrækker denne position, så overvej følgende.

Svaghed i krop og ben

W-sitting kan være dit barns go-to, fordi deres ben eller krop ikke er stærke nok til at holde dem stabile under leg. Når man sidder med benene i et W, tager benene så hovedparten af muskelarbejdet og skaber et lavere tyngdepunkt med en bredere base for at understøtte deres bevægelse. Til gengæld bevæger bagagerummet sig ikke så meget i denne position, hvilket hjælper endnu mere med balancen.

Pas på andre tegn på dårlig muskeltonus, såsom hyppige fald eller klodsethed, en forsinkelse i grovmotoriske færdigheder og generelt dårlig kropsholdning.

Hoftedysplasi

Er dit barn blevet diagnosticeret med et medfødt eller udviklingsmæssigt hofteproblem, såsom hoftedysplasi? Hvis dit barn har hoftedysplasi, er W-sitting en stilling, du gerne vil fraråde.

At sidde med benene på denne måde kan øge chancerne for, at de rykker deres hofter. Hvordan? W-siddende indvendigt roterer hofterne til det punkt, at det kan skubbe dem ud af leddet, hvis der er eksisterende ledproblemer.

Pas på tegn på hoftesmerter, selvom dit barn ikke er blevet formelt diagnosticeret med hoftedysplasi. Nogle gange er denne tilstand svær at opdage, indtil børn er lidt ældre og klager over ubehag.

Udvikling af ortopædiske problemer

At sidde i W-position for ofte kan skabe stramme muskler i ben og hofter. Hvis musklerne er stramme, kan de hæmme normal bevægelse, hvilket påvirker dit barns udvikling af koordination og balance. Musklerne, der påvirkes, omfatter hamstrings, hofteadduktorer og akillessenen.

Pas på ændringer i dit barns gang, som at gå med duetåer eller med fødderne vendt ind. Dette kan ske, når disse muskler er stramme.

Bilaterale koordinationsspørgsmål

W-siddende kan være et tegn på, at dit barn undgår koordination og/eller selvstændig bevægelse i højre og venstre side af kroppen. At sidde i W-position begrænser bevægelsen af stammen og modvirker at nå hen over kroppen.

I stedet kan dit barn for eksempel række ud efter ting til højre for kroppen med kun højre hånd og ting til venstre for kroppen med kun venstre hånd.

Pas på en forsinkelse i hånddominans eller fingerfærdighed, finmotoriske forsinkelser (klipning af papir med saks, binding af snørebånd) og grovmotoriske forsinkelser (løb, spring, hop) og andre problemer med koordination af højre og venstre side af kroppen.

Andre spørgsmål

W-sitting kan også være et problem, hvis dit barn har øget muskeltonus eller visse neurologiske tilstande, såsom cerebral parese. I disse tilfælde kan W-sitting gøre musklerne strammere, og med tiden kan det blive svært at sidde i andre stillinger.

Hvis dit barn fortsætter med at sidde i W-position, kan dets generelle udvikling blive påvirket. For eksempel kan det blive svært at flytte benene fra hinanden og vride hofterne i en udadgående bevægelse.

Pas på problemer med at flytte til andre siddende stillinger, især hvis dit barn har diagnosticeret neurologiske tilstande eller forsinkelser, der fører til muskeltonusproblemer.

Relateret: Hvad er cerebral parese?

Hvad skal du gøre ved W-sitting?

Hvis du kun ser dit barn sidde i W-position fra tid til anden, behøver du muligvis ikke rette dem. Vær opmærksom på, om de let flytter sig selv ud af positionen, og at de skifter position under hele spillet.

Tilskynd dit barn til at prøve en række forskellige siddestillinger, såsom disse fra British Columbias Quesnel & District Child Development Centre:

siddende på kryds og tværs (prøv at skifte mellem, hvilket ben der er øverst)
skræddersyet (begge ben bøjet med fødderne rørende)
sidesiddende (bøjede knæ, begge fødder på samme side af kroppen)
langsiddende (ben lige ud foran)
knælende
hugsiddende

Andre tips fra Orlandos Arnold Palmer Hospital for børn:

I stedet for at sige: “Fiks dine ben!” prøv at fortælle dit barn: “Gå ind i benene på kryds og tværs, så du kan bygge stærke muskler.” Hold spindet positivt. For yngre børn kan du endda bare kildre eller kramme for at få dem til at shimmy ind i en ny stilling.
Overvej at tilbyde forskellige siddemuligheder, såsom sækkestole eller små trappeskamler. Alternativer vil opmuntre dit barn til at bevæge sig ofte og hjælpe med at balancere belastningen på benene.
Få dit barn til at bevæge sig på andre måder for at fremme udviklingen. Ting som yoga, spillet Twister og legeplads (balancestråle, klatrerutschebaner osv.) er alle gode muligheder.

Skal jeg ringe til min læge?

Kontakt dit barns børnelæge, hvis du bemærker, at dit barns W-sitting er i kombination med andre tegn eller symptomer, såsom lav muskeltonus, begrænset mobilitet, manglende balance, forsinkelser i finmotorik, smerter, eller hvis der er hoftedysplasi.

Ofte at sidde i denne stilling kan påvirke udviklingen, forårsage skade eller lejlighedsvis være et tegn på andre problemer, der skal løses.

Relateret: Sådan hjælper du dit barn med at udvikle finmotorik

Selvom det ser ubehageligt ud, er W-sitting ofte en del af normal udvikling. Forudsat at dit barn bevæger sig let til og fra denne stilling til andre stillinger, har du sandsynligvis ringe grund til bekymring.

Hvis du bemærker, at dit barn foretrækker denne stilling, så tilskynd dem til at sidde på andre måder, der hjælper med at lette en afbalanceret udvikling. Hvis du har andre bekymringer eller bemærker yderligere symptomer sammen med W-sitting, skal du kontakte din læge.