Hvad er en god hudplejerutine til akneudsat hud?
Om morgenen anbefaler jeg at rense ansigtet og andre acne-udsatte områder såsom nakke, bryst og øvre ryg med en medicinsk vask indeholdende benzoylperoxid eller salicylsyre. Dup huden tør, og påfør derefter en fugtighedscreme, ideelt set med en SPF på 30 eller højere. Hvis fugtighedscremen ikke indeholder solcreme, så tilsæt solcreme. Hvis det ønskes, påfør oliefri makeup-produkter på huden.
Hvis du bærer en maske i flere timer, så prøv at vaske dit ansigt midt på dagen med en beroligende ansigtsvask, og fugt derefter og remaskér med en ny, ren maske.
Om aftenen anbefaler jeg at vaske ansigtet med en beroligende ansigtsvask. Derefter påføres en retinol eller retinoid i ansigtet ca. 1,5 time efter vask. Fugt derefter.
Påfør acnemedicin til hele det acneudsatte område i stedet for kun at behandle aktive acnelæsioner. Undgå at ridse og røre ved acnelæsioner. Hvis du dyrker sport eller deltager i andre aktiviteter, der forårsager meget sved, er det vigtigt at vaske dit ansigt bagefter.
Kan en hudplejerutine slippe af med min acne?
Nogle gange kan en god hudplejerutine, som inkluderer håndkøbsprodukter (OTC), hjælpe med at behandle acne og bevare en klar hud.
Acne kan dog være et kronisk problem. Når du først har etableret en god hudplejerutine, er det vigtigt at holde den oppe for at minimere fremtidige udbrud.
Hvorfor bryder jeg stadig ud med en god hudplejerutine?
En god hudplejerutine kan hjælpe med mild acne. Men det kan tage op til 3 måneder, før acnebehandlingsregimerne virker. Acne kan fortsætte med at blusse op i denne periode. Og visse typer af mild akne, moderat til svær akne, herunder cystisk og ardannelse, såvel som hormonel akne, kræver ofte receptpligtig medicin. At se en bestyrelsescertificeret hudlæge kan hjælpe.
Er retinol en god mulighed for acne-udsat hud?
Ja, retinol kan hjælpe med acneudsat hud. Men retinol kan tage op til 3 måneder om at virke og være irriterende. Det er ofte nyttigt at bruge en retinol sammen med en fugtighedscreme.
Kan visse vitaminer hjælpe med acne?
Vitamin A har egenskaber, der kan være nyttige til behandling af acne. Interessant nok er retinoider A-vitamin-derivater.
Det er vigtigt at konsultere en læge, før du bruger A-vitamin til acne, da det kan have skadelige bivirkninger, hvis det bruges uhensigtsmæssigt. Zinktilskud har også vist sig at hjælpe med at forbedre acne.
Kan indtagelse af vitaminer forårsage acne eller gøre det værre?
Nogle rapporter indikerer, at høje doser af vitamin B6 og B12 potentielt kan forværre acne. Jod, som kan være en komponent i multivitaminer, kan også forårsage akne og føre til akneudbrud.
Dr. Sarika Manoj Ramachandran er en ABMS bestyrelsescertificeret hudlæge ved Yale Medicine og medicinsk direktør for Branford, Connecticut, lokationen. Hun er også lektor i dermatologi ved Yale School of Medicine. Hendes kliniske og forskningsmæssige fokus er inden for medicinsk dermatologi, med en særlig interesse for reumatologiske dermatologiske tilstande såsom kutan lupus, sklerodermi og morphea.
Discussion about this post