Slidgigtbehandlinger

Livsstilsbehandlinger for slidgigt

Mange mennesker kan hjælpe med at kontrollere deres OA-symptomer med grundlæggende livsstilsændringer. Tal med din læge om, hvorvidt disse muligheder kan være rigtige for dig.

Dyrke motion

Motion kan spille en stor rolle i at reducere de smerter, der følger med OA. En aktiv livsstil kan hjælpe dig:

• opretholde sunde led
• lindre stivhed
• reducere smerte og træthed
• øge muskel- og knoglestyrken
• forbedre balancen for at forhindre fald

Mennesker med OA bør holde sig til skånsom motion med lav effekt. Det er vigtigt at stoppe med at træne, hvis du begynder at mærke nye eller øgede ledsmerter. Enhver ømhed, der varer i mere end et par timer, efter du er færdig med at træne, betyder, at du sandsynligvis har gjort for meget.

For eksempel kan du overveje akvatisk motion, som anses for ideel til folk med OA. Det er mindre vægtbærende, så det er mere skånsomt for dine led. Desuden øger træning i varmt vand blodgennemstrømningen til dine led, hvilket tilfører næringsstoffer og proteiner, der er nødvendige for at reparere beskadiget væv.

Når det kommer til OA, handler træning ikke kun om aerob konditionering. Du skal også arbejde med styrke og udstrækning for at støtte dine led og for at bevare din fleksibilitet.

Kost

At opretholde en sund vægt kan reducere belastningen på leddene. Hvis du er overvægtig eller fed, så tal med din læge om, hvordan du taber dig sikkert. Vægttab kan hjælpe med smerten ved OA, især for OA i knæet. Det kan også reducere betændelse i kroppen.

En sund kost kan også hjælpe dig med at få essentielle næringsstoffer, der kan mindske inflammation og kan bremse udviklingen af ​​gigt.

Hvile

Hvis dine led er hævede og ømme, så giv dem en pause. Prøv at undgå at bruge et betændt led i 12 til 24 timer for at lade hævelsen falde. Det er også en god idé at få nok søvn. Træthed kan øge din opfattelse af smerte.

Kulde og varme

Både kulde og varme kan hjælpe med at behandle OA-symptomer. Påføring af is på et smertende område i 20 minutter hjælper med at begrænse blodkarrene. Dette reducerer væske i vævet og mindsker hævelse og smerte. Du kan gentage behandlingen to eller tre gange om dagen.

En pose frosne grøntsager er en fantastisk ispose. Bare sørg for at pakke enhver ispose, du bruger, ind i en T-shirt eller et håndklæde. Ellers kan kulden skade eller endda skade din hud.

Du kan lave det samme 20-minutters behandlingsmønster med en varmedunk eller en varmepude. Begge kan findes på dit lokale apotek. Varme åbner blodkarrene og øger cirkulationen, hvilket som tidligere nævnt hjælper med at reparere beskadiget væv. Varme er også god til at hjælpe med stivhed.

Du kan finde lindring med både kulde og varme. Eksperimenter for at se, hvad der fungerer bedst for dig. Begræns dog din brug til ikke mere end 20 minutter ad gangen. Giv derefter din krop en pause.

Håndkøbsmedicin mod slidgigt

Flere typer håndkøbsmedicin (OTC) kan hjælpe med at lindre OA-symptomer. Forskellige typer lægemidler har dog forskellige virkninger. Det er vigtigt at vælge de rigtige lægemidler til at hjælpe med dine symptomer.

Acetaminophen

Acetaminophen (Tylenol) er et OTC smertestillende middel. Det reducerer smerte, men ikke betændelse. At tage for meget kan forårsage leverskader.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) kan hjælpe med at bekæmpe flere OA-symptomer. Som antydet af deres navn, reducerer de betændelse. De hjælper også mod smerter. OTC NSAID’er omfatter:

• aspirin (bufferin)
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Det er vigtigt at bemærke, at NSAID’er potentielt kan forårsage betydelige bivirkninger over tid. Disse kan omfatte:

• maveproblemer
• kardiovaskulær sygdom
• ringen for ørerne
• leverskader
• nyreskade
• blødningsproblemer

Brug af et topisk NSAID (et påført din hud) kan mindske risikoen for disse bivirkninger, da mindre af medicinen cirkulerer i kroppen.

Aktuel medicin

En række forskellige cremer og geler er tilgængelige, som kan hjælpe med at lindre OA-smerter. Disse kan indeholde aktive ingredienser såsom menthol (Bengay, Stopain) eller capsaicin (Capzasin, Zostrix). Capsaicin er det stof, der gør peberfrugter “varme”.

Diclofenac, et NSAID, kommer i en gelform (Voltaren gel) eller opløsning (Pennsaid), som kræver en recept.

Receptpligtig medicin mod slidgigt

For nogle mennesker med OA er OTC smertestillende medicin ikke nyttige nok. Du kan få brug for receptpligtig medicin, hvis symptomerne begynder at påvirke din livskvalitet. Håndtering af smerte og hævelse kan hjælpe dig med at udføre normale hverdagsopgaver.

Kortikosteroider

Kortikosteroider reducerer inflammation, som mindsker hævelse og smerter i led. Til OA gives kortikosteroider normalt ved injektion, så de bør kun administreres af en erfaren kliniker og bruges med omtanke for at undgå komplikationer og bivirkninger.

Kortikosteroidinjektioner er muligvis kun nødvendige én gang til gavn. De kan dog gives tre eller fire gange om året, hvis det er nødvendigt.

I øjeblikket er triamcinolonacetonid (Zilretta) det eneste FDA-godkendte kortikosteroid til behandling af slidgigt i knæet. Dette mærkelægemiddel er dyrere end generisk triamcinolonacetonid, som er tilgængeligt til andre former for OA.

Receptpligtige NSAID’er

Receptpligtige NSAID’er gør det samme som OTC NSAID’er. De fås dog i stærkere doser, der virker i længere tid. Receptpligtige NSAID’er omfatter:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• receptpligtig ibuprofen og naproxen
• diclofenac

Receptpligtige NSAID’er kan nogle gange forårsage uønskede bivirkninger. Tal med din læge om, hvordan du kan reducere din risiko.

Narkotika

Stærke smertestillende midler kan give lindring af svære smerter, men det skal bemærkes, at de også har potentiale til at forårsage afhængighed og anbefales ikke til behandling af OA. Disse omfatter:

• kodein
• meperidin (Demerol)
• morfin
• oxycodon (OxyContin)
• propoxyphen (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Andre medicinske behandlinger for slidgigt

Ud over medicin og kirurgi er andre medicinske behandlinger til OA tilgængelige. Disse behandlinger har til formål at genoprette en korrekt funktion af dine led.

Fysisk terapi

Fysioterapi kan være nyttig for nogle mennesker med OA. Det kan hjælpe:

• forbedre muskelstyrken
• øge bevægelsesområdet for stive led
• reducere smerte
• forbedre gang og balance

En fysioterapeut kan hjælpe dig med at udvikle et træningsprogram, der passer til dine behov. Fysioterapeuter kan også hjælpe dig med hjælpemidler som:

• skinner
• seler

Disse kan give støtte til svækkede led. De kan også tage trykket af sårede knogler og reducere smerte.

Derudover kan en fysioterapeut vise, hvordan man bruger stokke eller rollatorer. De kan også prøve at tape dele af knæet, såsom knæskallen, for at lindre knæsmerter for nogle mennesker.

Kirurgi for slidgigt

Alvorlige tilfælde af OA kan kræve operation for at erstatte eller reparere beskadigede led. Der er flere typer operationer og typer af implantater, der anvendes ved OA.

Udskiftning af led

Hvis operation for OA er påkrævet, er ledudskiftning generelt den bedste mulighed. Dette gælder især for personer, der er ældre, fordi de næppe har brug for en anden erstatning.

Ledudskiftningskirurgi er også kendt som artroplastik. Denne procedure fjerner beskadigede ledoverflader fra kroppen og erstatter dem med proteser lavet af plastik eller metal. Hofte- og knæudskiftninger er de mest almindelige former for ledudskiftning. Dog kan andre led erstattes, herunder skuldre, albuer, fingre og ankler.

Ledproteser kan vare to årtier eller mere. Levetiden for en lederstatning afhænger dog af, hvordan det led bruges, og hvor stærkt støttevævet er over tid.

Knoglejustering

Osteotomi er en type operation, der bruges til at justere knogler beskadiget af gigt. Dette lindrer stress på den beskadigede del af knoglen eller leddet. Osteotomi udføres normalt kun på yngre mennesker med OA, for hvem ledderstatning ikke er at foretrække.

Knoglefusion

Knoglerne i et led kan smeltes permanent for at øge ledstabiliteten og reducere smerte.

Denne operation resulterer normalt i stærkt begrænset eller ingen bevægelighed i leddet. Men i alvorlige OA-tilfælde kan det være den bedste måde at lindre kroniske, invaliderende smerter.

Knoglefusion er også kendt som arthrodese.

Artroskopisk kirurgi

I denne procedure trimmer en kirurg revet og beskadiget brusk fra et led. Dette gøres ved brug af et artroskop. Et artroskop er et lille kamera på enden af ​​et rør. Det giver læger mulighed for at se ind i knæleddet, mens de udfører procedurer på leddet. Artroskopi kan også bruges til at fjerne knoglesporer.

Tidligere var dette en populær operation til behandling af slidgigt i knæet. Forskning har dog vist, at artroskopi ikke er mere effektiv til behandling af langvarige smerter end medicin eller fysioterapi.

Takeawayen

Der er mange muligheder for behandling af slidgigt. Hvis du har OA, skal du arbejde med en læge for at finde den rigtige behandling til dig.