At drikke alkohol kan få dig til at kaste op, fordi opkastning er din krops reaktion på de overskydende toksiner fra alkoholen. At forblive hydreret, hvile og tage håndkøbsmedicin er nogle strategier, der kan hjælpe.
At drikke alkohol for meget kan føre til et væld af symptomer på tømmermænd, herunder kaste op.
Selvom opkastning kan få dig til at føle dig forfærdelig, kan risiciene fra overskydende toksiner være skadelige for dit system. Det er derfor, det er bedst at lade din krop gøre sit, mens du tager skridt til at forhindre komplikationer som dehydrering.
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvorfor den alkohol, du drak, fik dig til at kaste op, og hvad du kan gøre ved det.
Hvad er den bedste måde at stoppe med at kaste op efter at have drukket?
At kaste op er din krops måde at befri sig for et toksin – i dette tilfælde alkohol. I stedet for at forhindre dig selv i at kaste op, er det bedst blot at hjælpe dig selv til at føle dig bedre, indtil din krop er sluppet af med al alkoholen.
Her er nogle måder at minimere kvalme og bivirkninger fra opkastning:
- Drik små slurke klar væske at rehydrere. Vent til cirka 30 minutter efter du sidst kastede op. Eksempler på klar væske omfatter vand, Pedialyte, Gatorade eller Powerade. Ginger ale med lavt sukkerindhold gør det også.
- Få masser af hvile. Forsøg ikke at overdrive det på dagen for tømmermænd (ikke at din krop vil lade dig). At sove det af kan hjælpe dig til at føle dig bedre.
- Afstå fra “hår af hunden” eller at drikke mere for at “føle det bedre.” Giv din mave og krop en pause, og drik ikke igen natten efter en opkastningsepisode.
- Tag ibuprofen for at lindre smerter. De fleste læger foreslår ibuprofen frem for acetaminophen, fordi leveren nedbryder acetaminophen, og leveren har allerede travlt med at nedbryde de overskydende alkoholbiprodukter. Ibuprofen kan dog give mavebesvær hos nogle mennesker, så tag det med små bid mad.
- Spis små bidder af kedelig mad, såsom toast, kiks eller æblemos for at holde din energi oppe. Vent igen lidt efter du har kastet op for at mindske chancen for at du vil udløse opkastningsrefleksen igen.
Advarsel: Alkoholforgiftning
Alkoholoverdosis eller alkoholforgiftning er en potentielt livstruende hændelse, der sker, når en person drikker så meget, at deres krop ikke kan kompensere for al alkoholen i blodbanen. Dette forårsager symptomer som forvirring, opkastning, kramper, langsom puls, vejrtrækningsproblemer og lave kropstemperaturer. Alkoholforgiftning svækker også en persons gag-refleks, så de ikke kan forhindre kvælning af deres eget opkast.
Enhver, der indtager en stor mængde alkohol på kort tid, kan opleve alkoholforgiftning. Hvis du ser en person, som du tror kan opleve alkoholforgiftning, så vend vedkommende på siden og ring til 911. Hvis du handler hurtigt, kan det redde deres liv.
Skal du kaste op efter en nat med druk?
Du vil sikkert bemærke et forslag, der ikke kom med på ovenstående liste: med vilje at få dig selv til at kaste op efter en nat med druk.
Selvom du måske har en ven, der sværger til denne tilgang, er det en farlig en. At få dig selv til at kaste op kan lægge større belastning på din spiserør. Dette kan gøre det mere sandsynligt, at du vil opleve små tårer, der kan beskadige spiserøret og potentielt føre til blødning.
Forsætlig opkastning øger også din risiko for sure opstød, beskadigelse af dine tænder og aspiration. Dette er, når dit maveindhold ved et uheld kommer ned i dine lunger.
Hvis du føler, at du kommer til at kaste op, er det bedst at lade det ske naturligt. Du vil brække dig mindre og reducere din risiko for yderligere helbredsproblemer, der kan opstå, når du får dig selv til at kaste op.
Komplikationer ved at kaste op efter at have drukket alkohol
At kaste op efter at have drukket kan få dig til at føle dig forfærdelig. Ud over kvalme og opkastning kan du have andre tømmermændssymptomer som kropspine og hovedpine.
En af de vigtigste komplikationer er dehydrering. Dette kan påvirke din krops evne til at fungere og kan endda skade dine nyrer. At drikke selv små slurke væske med jævne mellemrum kan hjælpe med at forhindre dehydrering i at opstå.
Andre potentielle, men sjældnere komplikationer fra at kaste op efter at have drukket inkluderer:
- beskadigelse af slimhinden i mavesækken eller spiserøret
-
gastrointestinal blødning på grund af irritation eller rifter i spiserørets slimhinde
-
aspiration af opkast i lungerne, hvilket kan føre til lungebetændelse
Ideelt set vil disse ikke forekomme efter en nat med druk, men hvis du gør overstadig drikkeri til en vane, øges sandsynligheden for mere alvorlige komplikationer.
Hvorfor man kaster op ved at drikke alkohol
Selvom det ikke altid føles som det, er opkastning en af din krops beskyttende reflekser mod toksiner. Når du drikker alkohol, nedbryder din krop det til acetaldehyd, et biprodukt af alkohol.
Din krop kan ikke følge med
Hvis du ikke overdriver det med at drikke, neutraliserer din krop (specifikt din lever) acetaldehyd med et stof, den laver kaldet glutathion. Din krop behandler de to forbindelser, og du har det godt.
Undtagen når du drikker for meget. Så kan din lever ikke lave nok glutathion til at holde trit med det, du drikker. Til sidst indser din krop, at leveren ikke vil være i stand til at følge med, hvor meget acetaldehyd der er til stede, og slipper af med det på en anden måde – gennem opkastning.
Alkohol irriterer maveslimhinden
Der er andre faktorer, der kan få dig til at kaste op efter at have drukket meget. Ud over ophobningen af acetaldehyd kan overskydende alkohol irritere maveslimhinden. Dette forårsager en ophobning af syre, der får dig til at føle dig mere kvalme.
Kronisk alkoholeksponering kan forårsage gastritis
Folk, der drikker alkohol for meget på regelmæssig basis, har øget risiko for en tilstand kaldet alkohol gastritis. Det er, når kronisk alkoholeksponering irriterer maveslimhinden og beskadiger den.
Mennesker med alkohol gastritis kan opleve hyppige mave-relaterede bekymringer, såsom sår, kvalme og sure opstød. Kronisk alkohol forstyrrer optagelsen af næringsstoffer og er forbundet med kræft, diabetes, pancreatitis, skrumpelever og mere.
Hvornår skal man se en læge
Der er tidspunkter, hvor det at kaste op efter en nat med druk skifter fra noget, du vil komme over til, til noget, du skal se en læge for.
Søg lægebehandling, hvis du:
- har kontinuerligt kastet op i mere end 24 timer
- kan ikke holde væske eller mad nede
- har tegn på dehydrering, såsom svimmelhed, mørk urin eller manglende evne til at tisse i nogen tid
- se blod i dit opkast
- begynder at få problemer med at trække vejret
- har en temperatur højere end 101,5°F
At blive dehydreret kan føre til en række sundhedsproblemer i din krop. Derfor er det bedst at søge lægebehandling før end senere, hvis du har tegn på dehydrering.
Nøgle takeaways
Normalt vil tømmermændssymptomer som opkastning forsvinde
At tage skridt til at forhindre dehydrering kan hjælpe dig med at føle dig bedre, når alkoholtoksinerne er ude af din krop. Hvis din opkastning fortsætter, eller du begynder at blive dehydreret, skal du straks søge lægehjælp.
Discussion about this post