At prøve at blive gravid via in vitro fertilisering (IVF) er stressende nok. Men tilføj en ubehagelig omgang forstoppelse efter ægudtagning, og det er ikke underligt, at denne procedure kan tage en vejafgift på dit fysiske og følelsesmæssige helbred.
Den gode nyhed? At få lindring af forstoppelse er meget nemmere, end du måske tror. Fordi det er en almindelig bivirkning ved ægudtagning, er der masser af mennesker, der har været i din position. Hvilket betyder, at der er masser af tips og tricks til at slippe af med dette ubehagelige problem.
Læs videre for at lære, hvor længe forstoppelse kan vare efter ægudtagning, hvordan du kan få lindring, hvad der forårsager det, og hvorvidt forstoppelse kan påvirke embryoimplantation.
Hvor længe varer forstoppelse efter ægudtagning?
“Forstoppelse kan vare i et par dage efter udtagningen, eller det kan vare indtil næste menstruationscyklus, når progesteronniveauet falder,” siger Khaled Zeitoun, MD, OB-GYN og specialist i reproduktiv endokrinologi og infertilitet (REI) ved New Hope Fertility i New York City.
Men hvis du bliver gravid, siger Zeitoun, at forstoppelse kan vare meget længere, fordi graviditet også forårsager høje progesteronniveauer og kan give dig forstoppelse.
Hvordan kan du lindre forstoppelse efter ægudtagning?
Forstoppelse er en normal bivirkning efter ægudtagning. Men det betyder ikke, at du skal lide igennem det. Naturlægemidler kan hjælpe.
Her er fem måder at lindre forstoppelse naturligt efter ægudtagning.
Hold dig hydreret
Zeitoun foreslår at drikke masser af vand før proceduren og forblive hydreret efter ægudtagning.
Det er fordi vand hjælper dig med at komme af med affald gennem afføring. Vand hjælper også med
Du får vand fra mad og væske. Ideelt set bør det meste af din hydrering komme fra at drikke vand i løbet af dagen.
Men du vil også finde vand i fødevarer som vandmelon, jordbær, æbler, cantaloupe, agurker, salat, skummetmælk, bouillon og suppe.
Fyld på fiber
At vælge fødevarer med højt fiberindhold kan også hjælpe med at lindre forstoppelse efter ægudtagning.
Det skyldes, at fibre kan fremskynde transporten af afføring gennem fordøjelsessystemet, så du kan have regelmæssige afføringer.
Ifølge
Denne mængde falder lidt for alderen 31 til 50, med anbefaling af 25 gram for en 1.800-kalorie-per-dag diæt.
Fiberrige fødevarer omfatter:
- frugter såsom bær, æbler med skind eller svesker
- grøntsager som broccoli, græskar, sød kartoffel
- fuldkornsfødevarer som brune ris og klidkorn
- mandler, chiafrø, græskarkerner og hør
Hvis dit fiberindtag i øjeblikket er i den lave ende, skal du langsomt øge mængden, du spiser. Tilføjelse af for mange fibre for hurtigt kan forårsage ubehag i maven.
Drik et glas sveskejuice
Udover at drikke masser af vand, anbefaler Zeitoun et glas sveskejuice. Hvis du ikke kan lide at drikke juice, så prøv i stedet at spise et par svesker.
Resultater fra en randomiseret kontrolleret
Øg dit magnesiumindtag
Magnesium er et mineral, der findes i mange fødevarer og kosttilskud.
Ifølge
Hvis du allerede tager et prænatalt vitamin eller andre kosttilskud, skal du kontrollere mængden af magnesium for at sikre, at du holder dig inden for RDA for din alder.
Mad med højt magnesiumindhold omfatter græskarfrø, chiafrø, mandler og spinat. Spørg din læge, hvis du vil tilføje et magnesiumtilskud til din rutine.
Gå en kort tur
Fysisk aktivitet som at gå eller jogge kan nogle gange få tingene til at bevæge sig og holde dine afføringer regelmæssige.
Sigt efter en 10- til 15-minutters gåtur, to til tre gange om dagen, især efter måltider. Men sørg for, at du er tæt på et badeværelse, hvis dine tarme beslutter, at det er tid til at tømme.
Hvad forårsager forstoppelse efter ægudtagning?
En af de mere almindelige bivirkninger ved IVF-ægudtagning er forstoppelse, siger Zeitoun. Hvis du har været i stand til at undvige denne ubehagelige tilstand, skal du betragte dig selv som heldig. Men hvis du har at gøre med oppustethed, ubehag og smerte, kan du undre dig over, hvorfor ægudtagning forårsager forstoppelse.
Højere progesteronniveauer
Ifølge Zeitoun er progesteronniveauet meget højere end normalt under en IVF-cyklus. Og da progesteron er et muskelafslappende hormon, afslapper det også tyktarmen, hvilket forårsager forstoppelse.
Anæstesi
Ægudtagninger udføres under bedøvelse for at holde dig i søvn og godt tilpas under proceduren.
På grund af dette siger Iris Insogna, MD, OB-GYN og reproduktiv endokrinologi/infertilitetsekspert ved Columbia University Fertility Center, at nogle mennesker kan have forstoppelse som følge af anæstesi, hvilket midlertidigt kan bremse tarmene.
Væske eller blod i bækkenet
“Det er almindeligt at have lidt væske eller blod i bækkenet efter en udtagning, hvilket kan irritere tarmene, og nogle kvinder kan også udvikle forstoppelse som følge af det,” siger Insogna.
Medicin
Janet Choi, MD, reproduktiv endokrinolog, medicinsk direktør for CCRM, New York og Progyny medicinsk rådgivende bestyrelsesmedlem, siger, at hvis din læge giver dig stoffet Cabergolin for at minimere risikoen for ovariehyperstimuleringssyndrom (OHSS), kan du også opleve forstoppelse.
Kan du bruge et afføringsmiddel efter ægudtagning?
Ud over naturlige midler siger Insogna, at ja, du kan også bruge et mildt afføringsmiddel til at hjælpe med forstoppelse. “Dette kan omfatte afføringsblødgøringsmidler som Colace og afføringsmidler som Miralax eller senna,” siger hun.
Men før du køber hvert eneste mærke i butikken, skal du tale med din læge eller et apotek om det bedste afføringsmiddel for dig.
Afføringsmidler har typisk forskellige ingredienser og styrker. Din læge vil måske have dig til at starte med et mildt afføringsmiddel og arbejde dig op til en maksimal styrke, især hvis du er ny til at tage dem.
Det er vigtigt, at du læser anvisningerne på lægemiddeletiketten og kun tager den anbefalede mængde. At tage mere vil ikke give bedre resultater.
Hvis du tager mere, end du har brug for, kan du blive syg og forårsage elektrolytforstyrrelser, mavesmerter, kramper og diarré.
Stimulerende afføringsmiddel
Den stærkeste type afføringsmidler virker ved at stimulere dine tarme. Ifølge American Academy of Family Physicians får et stimulerende afføringsmiddel tarmen til at klemme, hvilket flytter afføringen ud.
Stimulerende afføringsmidler er beregnet til kortvarig brug – typisk kun i et par dage. De er ikke receptpligtige, og du kan købe et afføringsmiddel i de fleste dagligvarebutikker eller apoteker.
Afføringsblødgøringsmiddel
Hvis et stimulerende afføringsmiddel er for hårdt, kan du også prøve et afføringsblødgøringsmiddel eller blødgørende afføringsmiddel. Afføringsblødgøringsmidler er en type afføringsmiddel, men er skånsommere for din krop end et stimulerende afføringsmiddel.
Et afføringsblødgøringsmiddel forårsager ikke afføring, men det kan hjælpe med at lindre midlertidig forstoppelse ved at blødgøre afføringen for at gøre dem lettere at passere. De fås i håndkøb og kommer i tabletter, kapsler, væsker eller sirup.
Kan forstoppelse påvirke embryoimplantation?
Forstoppelse kan være utroligt ubehageligt og ubelejligt, men det vil ikke påvirke embryoimplantationen.
Selvom forstoppelse muligvis ikke påvirker embryoimplantation under IVF-behandling,
- moderens alder
- BMI
- rygning
- stress
- immunologiske problemer
- infektion
- anatomiske abnormiteter og endometrietykkelse
- genetik
Bundlinjen
Forstoppelse er en normal og almindelig bivirkning efter ægudtagning fra IVF. I de fleste tilfælde varer det kun et par dage. Men nogle gange kan det fortsætte indtil næste menstruationscyklus.
For at hjælpe med ubehag i denne tid, overvej nogle af de naturlige midler, der er nævnt ovenfor, eller tal med din læge om at tage et afføringsmiddel. De kan anbefale den bedste fremgangsmåde for dig.
Discussion about this post