Din galdeblære er et lille organ under din lever på din højre side. Galdeblæren lagrer og frigiver en fordøjelsesvæske kaldet galde.
Nogle gange kan smertefulde galdesten, betændelse eller infektion betyde, at du skal have fjernet din galdeblære kirurgisk. Denne procedure kan udføres som en minimalt invasiv laparoskopisk kirurgi eller åben galdeblærekirurgi.
Enhver form for abdominal kirurgi, herunder kirurgi på din galdeblære, kan få dig til at få svært ved at sove. Heldigvis er der nogle strategier, du kan bruge i dagene og ugerne efter galdeblæreoperation, så du kan hvile og hele.
Sover efter galdeblæreoperation
Både åben og laparoskopisk galdeblærekirurgi involverer pumpning af luft ind i din bughule for at gøre det lettere for din kirurg at udføre proceduren.
Efter dine snit er lukket, kan du føle dig ekstremt oppustet i 1 eller 2 dage. Efter at bedøvelsen fra operationen er forsvundet, kan du føle bølger af ubehag eller smerte fra trykket fra denne overskydende gas, der presser mod dine nye snit. Du kan også have et midlertidigt postoperativt dræn.
Denne type smerte er normal, men den kan gøre det svært at blive godt tilpas, især når du ligger ned.
Søvn er essentiel, når du heler fra din operation, så det er godt at have en plan for, hvordan du skal hvile dig, efter du har fået fjernet galdeblæren.
Sov på ryggen eller venstre side, ikke på maven eller højre side
Efter galdeblæreoperation vil dine snit være på højre side af din mave, hvor din galdeblære er. Hvis du kan undgå at sove direkte på dine snit, kan det reducere trykket på området og give dig mindre ubehag.
Sov på ryggen, hvis du er i stand til det. Hvis du skal sove på din side, så sov på din venstre side.
Tag receptpligtige eller OTC smertestillende midler
Din læge kan ordinere dig en oral smertestillende medicin til at håndtere dine smerter i dagene efter din operation.
Selvom du ikke får en recept til smertelindring, kan håndkøbsmuligheder taget et par timer før sengetid hjælpe dig med at sove lettere. Et ikke-steroidt antiinflammatorisk middel (NSAID) som ibuprofen (Advil) eller Naproxen (Aleve) taget 2 timer før du vender ind for natten, kan forhindre dig i at vågne op med smerter.
Forsigtighed
Mange receptpligtige smertestillende medicin kan forårsage forstoppelse efter en operation og kan bidrage til ubehag, når du prøver at sove. En læge vil sandsynligvis ordinere et afføringsblødgøringsmiddel, hvis de også ordinerer smertestillende medicin efter galdeblæreoperation.
For at hjælpe med potentiel oppustethed og gas kan du også tage simethiconprodukter, som kan hjælpe med gasubehag, såsom:
- Gas-X
- Alka-Seltzer Anti-Gas
- Mylanta Gas
Skab et godt sovemiljø i dit soveværelse
Når du kommer dig efter enhver form for operation, er det vigtigt at sikre dig, at du har et rent, roligt miljø at hvile i, mens du heler.
Hvis du har mulighed for at forberede dit soveværelse inden din operation, vil du måske investere i mørklægningsgardiner og fugttransporterende lagner for at skabe en mørk, afslappende atmosfære.
Sørg for at have et glas vand, din telefonoplader og andre nødvendige ting på en tilgængelig overflade i nærheden af din seng, før du lægger dig ned, da det kan gøre lidt ondt at stå op og ud af sengen flere gange. Brug af en øjenmaske og støjreducerende ørepropper til at mindske natteforstyrrelser kan også hjælpe dig.
Følg din læges træningsråd
Din læge vil give dig personlig vejledning om, hvordan (og hvornår) du kan begynde at træne efter din operation. I de første dage efter operationen er enhver form for tung eller intens træning forbudt.
Men en kort gåtur i løbet af dagen opfordres til at hjælpe med at lindre oppustethed, øge cirkulationen og hjælpe dig til at føle dig bedre.
Undgå tunge måltider før sengetid
Der er ingen specifik diæt, du skal følge efter at have fjernet din galdeblære, og i dagene efter din operation vil tunge måltider måske alligevel ikke appellere meget til dig.
For at undgå at håndtere gas eller fordøjelsesforstyrrelser oven på andet ubehag, når du prøver at sove efter operationen, skal du holde dig til små, lette måltider, der er lette at fordøje og ikke udvider din mave.
Kiks, bouillon og bananer er gode muligheder. Du vil gerne undgå at spise en masse fedt kød, forarbejdede fødevarer og alkohol for at fremme en sund fordøjelse.
Diffuse æteriske olier
Der er grund til at tro, at aromaterapi kan hjælpe
Ved hjælp af en oliediffusor kan du sprede duften af rosmarin, lavendel, kamille eller eukalyptusolie, hvor du sover, for at føle dig mere afslappet og forhåbentlig sove mere trygt.
Årsager til søvnbesvær efter galdeblæreoperation
Fjernelse af din galdeblære kan gøre det svært at hvile i et par dage. Årsagerne kan variere afhængigt af, hvorfor du havde brug for din galdeblæren fjernet i første omgang, om du opholder dig et par nætter på hospitalet, og hvilken type kirurgisk indgreb du havde.
En lille
Denne samme undersøgelse konkluderede, at i de første 2 til 4 nætter efter hver type operation, vil din krop miste en betydelig mængde REM-søvn, men at din krop i dagene efter vil forsøge at give dig ekstra REM-søvn for at kompensere for det.
Årsager kan omfatte:
- abdominalt tryk eller oppustethed
- smerter fra snit
- svært ved at blive godt tilpas uden for din typiske søvnposition
- søvnløshed efter anæstesi
Galdeblærekirurgi genopretningsproces
Hvis du fik foretaget en laparoskopisk galdeblæreoperation, vil du højst sandsynligt kunne tage hjem samme dag. Hvis du havde en åben galdeblæreoperation, skal du muligvis blive 1 til 2 nætter på hospitalet til observation.
Når du vågner fra proceduren, vil du blive opfordret til at gå rundt og få gang i dit kredsløb inden for et par timer. Din læge vil rådgive dig om specifikke aktiviteter, du muligvis skal undgå i et par dage.
Du kan opleve diarré eller kvalme, når du begynder at spise efter din galdeblæreoperation, men det burde forsvinde hurtigt.
Galdeblærekirurgi kan forårsage smerte og ubehag, mens du heler, men du kan normalt være tilbage til dine almindelige aktiviteter inden for en uge eller deromkring.
For så vidt angår langsigtet bedring, kan du opleve nogle vedvarende smerter eller ubehag i maven, men det meste burde være væk seks uger efter operationen.
Hvornår skal du se en læge, hvis du har problemer med at sove efter galdeblæreoperation
Det er normalt at have svært ved at få hvile i de første 1 til 2 uger efter galdeblæreoperation. Men hvis du har problemer med at sove ud over det, kan der være noget andet, der forårsager det.
Søvn er afgørende for sund helbredelse. Hvis du stadig har svært ved at sove 2 uger efter din procedure, skal du tale med din læge ved din postoperative aftale (eller bare ringe til dem) og diskutere dine muligheder.
Du bør også se din læge, hvis det ser ud til, at dit snit er blevet inficeret, eller hvis oppustethed i din mave ikke går over af sig selv.
Tegn på, at det er tid til at se en læge inkluderer:
- vedvarende feber over 38°C (100,4°F)
- dræning eller pus, der er grøn, grå eller gul
- snit, der græder eller lugter grimt
- vedvarende kvalme, opkastning eller svimmelhed efter din operation
Hvornår er galdeblæreoperation nødvendig?
Galdeblærekirurgi er ret almindelig. Læger anbefaler denne procedure, når din galdeblære forårsager betydelig smerte. Hvis du har haft tilbagevendende galdesten eller galdeblokeringer, kan din læge anbefale at få denne operation.
Der er også tidspunkter, hvor galdeblærefjernelse udføres som en nødoperation i tilfælde, hvor du har betændelse eller infektion, der bringer dine andre organer i fare.
Tag væk
At få lidt søvn efter en galdeblæreoperation er ikke altid let, men at have en spilleplan på plads kan gøre det lettere.
At planlægge dit soveområde, have smertestillende midler ved hånden og følge alle din læges instruktioner er den hurtigste billet til en god nattesøvn, mens du heler.
Discussion about this post