Anslået 18,1 procent af amerikanerne har angstlidelse. Alligevel modtager kun 36,9 procent i øjeblikket behandling, ifølge Anxiety and Depression Association of America.
Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at opleve angst som mænd. Tilstanden kan forårsage unormal frygt, depression eller bekymring. Mens der findes medicin mod angst, vælger nogle mennesker at supplere disse med urter såsom perikon.
Hvad er perikon?
Perikon el Hypericum perforatum er en vildtvoksende plante med gule blomster. Ifølge National Institutes of Health er det et af de bedst sælgende kosttilskud i USA.
Supplementsproducenter fremstiller perikon i forskellige former, herunder kapsler, te eller flydende ekstrakt.
Perikon og behandling af angst
Meget af forskningen omkring perikon er til dets brug til behandling af depression. Men depression og angst er tæt forbundet. Det anslås, at 50 procent af mennesker med depression også lider af en form for angstlidelse, ifølge Anxiety and Depression Association of America.
Perikon menes at virke ved at forhindre hjernen i at bruge neurotransmittere som serotonin, dopamin, GABA og noradrenalin. Som følge heraf bruges neurotransmitterne mere effektivt i hjernen. Dette kan have en antidepressiv og overordnet feel-good effekt i hjernen. Som et resultat kan en person opleve færre angstanfald.
Angstmedicin, såsom benzodiazepiner (herunder Xanax og Ativan), virker på GABA-sendere i hjernen. Derfor mener mange forskere, at perikon kan have angstdæmpende effekter på grund af dets virkning på GABA-sendere.
Perikon er måske bedst kendt i sin behandling af mild til moderat depression. En metaanalyse fra 2017 af 27 kliniske forsøg offentliggjort i Journal of Affective Disorders konkluderede, at perikon havde et lignende effektivitetsniveau som selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI’er) til behandling af mild til moderat depression.
Forskerne bemærkede, at undersøgelserne alle var kortvarige, varierende fra 4- til 12 ugers længde. Derfor ved man mindre om, hvor effektiv perikon er på lang sigt, sammenlignet med antidepressiv medicin. Nogle mennesker foretrækker at tage perikon frem for antidepressiva, fordi det typisk giver færre bivirkninger.
Doseringerne var forskellige mellem undersøgelserne. Deltagerne i en undersøgelse fra National Institutes of Health vedrørende depression tog i gennemsnit 1.300 milligram perikon pr. dag.
Desværre er der ikke mange langsigtede menneskelige undersøgelser relateret specifikt til angst og perikon. Mange af forbindelserne mellem perikon og behandling af angst skyldes, at læger ved, hvilke virkninger perikum har på hjernen. De fleste af disse forbindelser er dog teoretiske.
Der er behov for flere menneskelige undersøgelser, men en undersøgelse fra 2017 på rotter viste, at perikon vendte angst og depression hos rotter og forbedrede deres reaktion på stress.
En mindre undersøgelse fra 2008 offentliggjort i tidsskriftet Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental viste, at indtagelse af perikon ikke hjalp med at reducere angst.
Undersøgelsen fra 2008 bad 28 voksne med depression og angst om at tage enten placebo eller perikon og urten kava. Ved undersøgelsens konklusion rapporterede deltagerne forbedringer i depressionssymptomer, men ikke angst.
Andre mulige anvendelser
Ud over dets brug til depression bruger folk perikon til andre problemer, herunder:
- opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- irritabelt tarmsyndrom
- tvangslidelse
-
træthedsreduktion hos mennesker, der får kemoterapi eller strålebehandling for kræft
- tobaksafhængighed
Men de gavnlige virkninger af at tage perikon til disse formål er i vid udstrækning rygtet. Få er blevet bredt undersøgt.
Perikon som en angstudløser
Mens flere undersøgelser og personlige rapporter har fundet ud af, at perikon kan hjælpe dem med angst, kan det have den modsatte effekt hos nogle mennesker.
Et casestudie offentliggjort i tidsskriftet The Primary Care Companion for CNS Disorders rapporterede, at en patient, der drak et glas perikonekstrakt, oplevede et panikanfald kort efter.
St. John’s wort og lægemiddelinteraktioner
Perikon kan forårsage bivirkninger samt interagere med visse lægemidler. Potentielle bivirkninger kan omfatte:
- svimmelhed
- tør mund
- træthed
- følsomhed over for sollys
- ondt i maven
Gør nogle lægemidler mindre effektive
Perikon inducerer også metabolisering af visse lægemidler. Det betyder, at kroppen nedbryder dem hurtigere end normalt, så de virker muligvis ikke så effektivt. Af denne grund anbefaler læger normalt ikke at tage perikon, hvis en person tager medicin såsom:
- indinavir (bruges til behandling af HIV)
- cyclosporin (bruges til at forhindre afstødning af organtransplantater)
- p-piller
Hvis du tager perikon (eller andre kosttilskud), skal du sørge for at fortælle det til din læge og apoteket. Din læge kan sørge for, at perikon ikke forstyrrer den medicin, du tager i øjeblikket.
Serotonin syndrom
Hvis du tager perikon sammen med anden medicin, der påvirker niveauet af neurotransmitter, er det muligt, at du kan opleve noget, der kaldes serotonergt syndrom.
Denne tilstand forårsager symptomer som agitation, rysten, svedtendens og diarré. Dette kan ske, når du tager antidepressiva sammen med perikon. Som et resultat er det VIGTIGT, at du taler med din læge om al den medicin, du tager, før du prøver denne urt.
Derudover skal du altid vælge højkvalitets, regulerede produkter fra licenserede producenter for at undgå problemer med konsistens, styrke og forurenende stoffer.
Perikon vil sandsynligvis hjælpe dem, der lider af milde til moderate depressionssymptomer. Nogle mennesker med disse symptomer kan også have angst.
Det er muligt, at perikon kan reducere angst, når en person tager det, men forskere har ikke bevist, at dette er sandt. Stop brugen, hvis du oplever en angstepisode.
Også, hvis du overvejer at prøve perikon, så tal med din læge. De kan sørge for, at det ikke forstyrrer anden medicin, du tager i øjeblikket.
Discussion about this post