Oversigt
Hvad er myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
Myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS) er vedvarende og lammende træthed (udmattelse), der varer 6 måneder eller længere. Mennesker, der lever med ME/CFS, oplever ofte andre symptomer, såsom uforfriskende søvn og muskelsmerter. Tilstanden kaldes også nogle gange kronisk træthedssyndrom.
Læger ved ikke, hvad der forårsager ME/CFS, og der er ingen kur. Du kan muligvis håndtere symptomer med kognitiv adfærdsterapi, motion og medicin, såsom antidepressiva og søvnmidler. Målet med behandlingen er at gøre symptomer så håndterbare som muligt for at øge din livskvalitet.
Hvem har størst risiko for at få myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at udvikle ME/CFS. Små børn og teenagere kan udvikle ME/CFS, men syndromet er meget mere almindeligt hos voksne.
Hvor almindeligt er myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
Antallet af mennesker med ME/CFS er ikke klart; nogle skøn anslår antallet til 1 million mennesker i USA, mens et andet skøn er så højt som 2,5 millioner mennesker. Mange af disse personer har ikke fået en diagnose, selvom de lever med denne tilstand.
Symptomer og årsager
Hvad er symptomerne på myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
For mange mennesker ligner symptomerne på ME/CFS andre sygdomme, såsom influenza. Symptomer kan komme og gå over tid og kan øges eller falde i sværhedsgrad. ME/CFS-symptomer varierer meget fra person til person.
Mange af symptomerne på ME/CFS gør hverdagen vanskelig. Disse symptomer omfatter:
- Alvorlig træthed, der varer mindst 6 måneder, som ikke forbedres med hvile eller søvn
- Søvnbesvær
- Influenzalignende symptomer, herunder hævede lymfeknuder (små immunsystemstrukturer, der filtrerer skadelige stoffer), hovedpine og ledsmerter
- Kognitive (tænke)vanskeligheder, herunder opmærksomheds- og hukommelsesproblemer
- Muskelsmerter
Mindre almindelige symptomer på ME/CFS omfatter:
- Problemer med synet
- Kuldegysninger
- Nattesved
- Irritabel tarm, en tarmtilstand, der forårsager smertefuld oppustethed, gas, forstoppelse og diarré
- Psykologiske (psykiske) problemer, herunder humørsvingninger, irritabilitet og angst
- Prikken eller følelsesløshed i fødder, hænder eller ansigt
For mange mennesker bliver ME/CFS-symptomer værre efter fysisk træning eller anstrengende mental anstrengelse. I nogle tilfælde forårsager ortostatisk intolerance (symptomer, der bliver værre, hvis du står eller sidder oprejst) svimmelhed, svaghed og besvimelse.
Hvad forårsager myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
Læger ved ikke, hvad der forårsager ME/CFS.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
Din læge diagnosticerer ME/CFS ved at udføre en mental og fysisk undersøgelse. Læger vil spørge om din sygehistorie og bestille blod- og urinprøver for at kontrollere for infektion. I mange tilfælde henviser læger mennesker med mistanke om ME/CFS til andre specialister for at udelukke andre sygdomme, der kan forårsage symptomer.
For at din læge kan diagnosticere ME/CFS, skal du have disse 3 symptomer:
- Alvorlig træthed, der varer mindst 6 måneder, som ikke forbedres med hvile eller søvn
- Søvnbesvær
- Træthed, der bliver værre efter mental eller fysisk træning
Derudover skal du have mindst 1 af følgende symptomer:
- Ortostatisk intolerance
- Kognitive vanskeligheder
Ledelse og behandling
Hvordan behandles myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
Der er ingen kur mod ME/CFS. Behandlingsmål omfatter håndtering af symptomer og returnering til en højere livskvalitet. Nogle mennesker er ikke i stand til at genvinde det sundheds- og funktionsniveau, de havde før deres diagnose.
Først arbejder din læge sammen med dig for at afgøre, hvilke symptomer der forårsager de sværeste problemer. Sammen vil I behandle disse symptomer med det samme.
Rådgivning er nyttig for mange mennesker med ME/CFS. Denne type behandling hjælper folk til bedre at tolerere symptomer ved at ændre tanker og adfærd. Din læge kan ordinere medicin, såsom antidepressiva eller søvnmidler, hvis dine symptomer er særligt alvorlige. Disse medikamenter kan lindre symptomer som urolig søvn for nogle mennesker, der lever med ME/CFS.
Før du ordinerer søvnhjælpemidler, kan din læge dog give forslag til forbedring af søvnen uden medicin. For eksempel kan han eller hun foreslå, at du besøger en søvnspecialist. Andre tips omfatter:
- Udvikl en regelmæssig sengetidsrutine – gå i seng og vågn op på samme tid hver dag.
- Du må ikke sove mere end 30 minutter i alt i løbet af dagen.
- Brug kun din seng og dit soveværelse til at sove og sex. Tag al elektronik ud.
- Undgå at spise store måltider før du går i seng; undgå også alkohol og koffein.
- Træn mindst 4 timer før du skal sove.
Patienter skal passe på ikke at overudvide deres aktivitet på en dag. De skal tempoe sig selv i mængden af både mental og fysisk anstrengelse på en dag, så det ikke tager mere end 24 timer at komme sig. Det kan være nyttigt at holde hvilepauser og veksle mellem de fysiske og psykiske opgaver.
Din læge kan anbefale, at du melder dig ind i en støttegruppe for mennesker, der lever med ME/CFS. Disse grupper kan hjælpe dig med at håndtere tilstanden ved at sætte dig i kontakt med andre, der ved præcis, hvad du går igennem.
Forebyggelse
Kan myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS) forebygges?
I øjeblikket er der ingen kendt måde at forhindre ME/CFS på.
Outlook / Prognose
Hvad er resultaterne efter behandling for myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
Med behandling forbedres de fleste ME/CFS-symptomer. Nogle mennesker vender dog ikke tilbage til den samme helbreds- eller funktionstilstand, som før deres symptomer viste sig.
At leve med
Hvilke komplikationer er forbundet med myalgisk encephalomyelitis/kronisk træthedssyndrom (ME/CFS)?
For nogle mennesker gør trætheden forbundet med ME/CFS aktiviteter i dagligdagen meget vanskelige eller endda umulige. Forskning viser, at kun halvdelen af alle mennesker med diagnosen ME/CFS arbejder fuldtids- eller deltidsjob.
ME/CFS forårsager betydelig depression hos mange mennesker, der lever med tilstanden. Hvis du oplever depression, så tal med din læge – effektive behandlinger er tilgængelige.
Hvornår skal jeg ringe til min læge?
Hvis du udvikler symptomer på ME/CFS, især hvis de varer 6 måneder eller længere, skal du kontakte din læge. Din læge vil evaluere dig og udvikle en behandlingsplan baseret på dine unikke symptomer.
Discussion about this post