Selvom det kan være fristende at placere skylden efter tragedie, er det vigtigt at huske, at død ved selvmord eller afhængighed ikke er nogen persons skyld.
Efter den 26-årige rapper Mac Millers død, der døde på grund af en overdosis af stoffer den 7. september, er en bølge af chikane og skyld blevet rettet mod Millers ekskæreste, Ariana Grande. Den 25-årige sangerinde slog op med Mac Miller tidligere på året og sagde, at forholdet var blevet “giftigt”.
Grandes beslutning om at afslutte forholdet fik tilbageslag dengang, men hadet rettet mod hende er steget i vejret siden Millers bortgang. Sørgende fans vender sig til Grande med deres vrede – og glemmer, at tragedien er lige så multidimensionel, som den er ødelæggende.
Hvorvidt Millers død var en utilsigtet overdosis eller selvmord, diskuteres stadig, da Miller sagde, at han tidligere havde oplevet selvmordstanker. Men intentionen bag tabet betyder mindre end det faktum, at en person, der var elsket af mange, både familie og fans, er død for tidligt og efterlader sårede mennesker, der leder efter en måde at forklare et sådant tab på.
Som en person, der har oplevet både personlige psykiske problemer og den bevidste afslutning af et giftigt forhold, forstår jeg kompleksiteten af både dem, der sørger over Miller, og den enorme smerte, jeg forestiller mig, at Grande oplever i øjeblikket.
En af selvmordets mest dødbringende myter er, at døden er den elskedes skyld – at “hvis bare” X var blevet gjort, ville personen stadig være her i dag.
Selvom det er sandt, kan små faktorer øge en elskets sikkerhed – såsom at kende tegnene, bruge de fem handlingstrin eller give adgang til ressourcer såsom National Suicide Prevention Lifeline – i sidste ende er selvmordsdød ingens skyld. Skylden hviler nogle gange på systemiske barrierer og stigmatisering inden for mental sundhed og afhængighedspleje og -tjenester.
Psykisk sygdom og afhængighed er komplicerede væv, der påvirker mennesker af alle køn, racer og økonomiske klasser. Ifølge data indsamlet af Verdenssundhedsorganisationen, næsten
Død ved selvmord eller
overdosis er aldrig individets skyld, og det er heller ikke egoistisk. Det er snarere en
dybt hjerteskærende resultat af et socialt problem, der fortjener vores tid,
opmærksomhed og medfølelse.
I en artikel, der diskuterer selvmordsoverlevendes skyld, siger Gregory Dillon, MD, assisterende professor i medicin og psykiatri ved Weill Cornell Medical College, til The New York Times: “I stedet for at tænke, ‘jeg ville ønske, jeg kunne have ordnet dette’, hvis vi kan brug disse øjeblikke som et wake-up call til at tænke: ‘Jeg vil være mere nærværende og opmærksom og forbundet og empatisk generelt’ – det ville være så meget mere produktivt.”
Det er forståeligt
at det i en tid med stort tab er nemmere at lede efter noget eller nogen til
konkret skyld i nogens død. Men at cirkulere skylden gør ikke meget udover
sprede såret og tag fokus fra at skabe opmærksomhed omkring afhængighed og
selvmord.
I situationer som Millers død er det afgørende at yde støtte til dem, der har mistet en elsket. Grandes tidligere forhold forbinder hende med Miller ikke gennem skyld, men gennem et netværk af sorg. Også hun, forestiller jeg mig, sørger dybt over Millers for tidlige bortgang.
Det bedste, vi kan gøre for Grande, såvel som enhver, der er relateret til Millers død eller ethvert andet for tidligt tab, er at tilbyde vores medfølelse, nærvær og alle nyttige ressourcer til tabsoverlevere.
Prøv at acceptere dine kæres følelser, uanset hvad de er, og tro på, at uanset hvordan de klarer sig, så gør de deres bedste. Brug ofte den mistede elskedes navn, og vis, at du husker og værdsætter personen.
Tjek ressourcerne på After a Suicide Resource Directory, Forefront’s bereaved by suicide-siden og Dougy Centers infoformular om at støtte børn og teenagere efter et selvmord.
Ingen behøver at være alene om dette. Og ingen, uanset hvad, er skyld i et dødsfald på grund af afhængighed eller psykisk sygdom.
9.-15. september er National Selvmordsuge. Hvis du eller en du kender har det svært, så kontakt venligst National selvmordsforebyggende livlinering på 800-273-8255, eller slutte sig til en af de mange bevægelser arbejder for at mindske stigmatisering og forebygge tab.
Caroline Catlin er kunstner, aktivist og mental sundhedsarbejder. Hun nyder katte, surt slik og empati. Du kan finde hende på hende internet side.
Discussion about this post