Lavt diastolisk blodtryk: Hvad forårsager det, og hvad du kan gøre

Hvad er lavt diastolisk blodtryk?

Dit blodtryk er kraften inde i dine blodkar, når dit hjerte slår og slapper af. Denne kraft måles i millimeter kviksølv (mm Hg) og er repræsenteret som to tal.

Det øverste tal, kaldet dit systoliske tryk, måles, når dit hjerte slår. Det lavere tal, kaldet dit diastoliske tryk, måles, når dit hjerte slapper af mellem slag.

Højt blodtryk kan øge din risiko for hjertesygdomme eller slagtilfælde, men lavt blodtryk kan også være et problem.

Den medicinske betegnelse for lavt blodtryk er hypotension. Hvis du har hypotension, er din systoliske trykmåling under 90 mm Hg, og dit diastoliske tal er under 60 mm Hg. Læger er begyndt at rejse bekymringer specifikt om diastolisk blodtryk under 60.

Nogle mennesker kan have lavt diastolisk tryk, selv når deres systoliske tryk er typisk. Denne tilstand kaldes isoleret diastolisk hypotension. Lavt diastolisk blodtryk kan være særligt farligt for dit hjerte.

I modsætning til resten af ​​din krop, som modtager blod, når dit hjerte pumper, modtager dit hjertes muskler blod, når dit hjerte slapper af.

Hvis dit diastoliske blodtryk er for lavt, vil dine hjertemuskler ikke få nok iltet blod. Dette kan føre til svækkelse af dit hjerte, en tilstand kaldet diastolisk hjertesvigt.

Du kan være i højere risiko for denne type hjertesvigt, hvis du har en koronar hjertesygdom, som er en forsnævring af dine hjertearterier.

Symptomer på lavt diastolisk blodtryk

Symptomer på isoleret diastolisk hypotension omfatter træthed, svimmelhed og fald.

Fordi lavt diastolisk tryk nedsætter blodgennemstrømningen til dit hjerte, kan du også have brystsmerter (angina) eller symptomer på hjertesvigt, herunder:

• stakåndet
• hævelse af dine fødder eller ankler
• forvirring
• hjertebanken

Medicinsk nødsituation

Ring 911 og gå til nærmeste skadestue, hvis du har brystsmerter eller vejrtrækningsbesvær.

Symptomer på lavt diastolisk blodtryk og lavt systolisk blodtryk

Symptomer på lavt diastolisk blodtryk sammen med lavt systolisk blodtryk (hypotension) omfatter:

• svimmelhed
• besvimelse (synkope)
• hyppige fald
• træthed
• kvalme
• sløret syn

Søg lægehjælp, hvis du har nogen af ​​disse symptomer.

Årsager til lavt diastolisk blodtryk

Årsager til diastolisk hypotension i sig selv

Der er tre kendte årsager til isoleret diastolisk hypotension:

Medicin

• Alfa-blokker medicin. Disse blodtryksmedicin virker ved at få dine blodkar til at åbne sig (udvides). Fordi de sænker det diastoliske tryk mere end det systoliske tryk, kan de forårsage isoleret diastolisk hypotension. Almindelige mærkenavne omfatter Minipress og Cardura.

Livsstil

• Aldring. Når vi bliver ældre, mister vi elasticiteten i vores arterier. For nogle ældre voksne kan arterierne blive for stive til at springe tilbage mellem hjerteslag, hvilket får det diastoliske blodtryk til at være lavt.

Årsager til generelt lavt blodtryk

Der er flere almindelige årsager til generel hypotension, som vil omfatte et lavt diastolisk tal.

Medicin

• Overbehandling af forhøjet blodtryk. For nogle mennesker, især personer over 60 år, kan sænkning af det systoliske blodtryk under 120 få det diastoliske tryk til at falde til under 60.
• Anden medicin. Mange lægemidler udover dem til blodtryk kan forårsage hypotension. De omfatter:
  • vandpiller (diuretika)
  • medicin mod Parkinsons sygdom
  • antidepressiva
  • lægemidler, der bruges til at behandle erektil dysfunktion

Medicinske tilstande

• Hjerteproblemer. Hjerteklapproblemer, hjertesvigt og en meget langsom puls (bradykardi) kan føre til hypotension.
• Dehydrering. Hvis du ikke indtager nok væske, kan dit blodtryk falde farligt lavt. Dette kan ske, hvis du tager et vanddrivende middel og mister mere væske, end du indtager.

Behandling af lavt diastolisk blodtryk

Behandling for lavt diastolisk blodtryk afhænger i høj grad af typen af ​​hypotension. Din læge vil vurdere dette nøje for at bestemme den passende behandlingsplan.

Isoleret diastolisk hypotension

Behandling af isoleret diastolisk hypotension er vanskeligere end behandling af generel hypotension. Hvis du tager en alfablokker, kan din læge ordinere en anden medicin for højt blodtryk.

Hvis du har isoleret lavt diastolisk tryk, og du ikke er på blodtryksmedicin, kan den eneste mulighed være at se din læge oftere for kontrol og for at holde øje med symptomer på hjertesvigt.

I øjeblikket er der ikke nogen medicin tilgængelig til at behandle isoleret diastolisk hypotension.

Generel hypotension

Behandling af generel hypotension afhænger af årsagen.

Overbehandling af forhøjet blodtryk kan håndteres ved at justere eller ændre medicin. Målet er at holde det diastoliske blodtryk mellem 60 og 90 mm Hg. Din læge kan også ændre andre lægemidler, der forårsager hypotension.

Dehydrering kan behandles med væskeerstatning. I nogle tilfælde kan du få brug for medicin, der øger blodtrykket.

Komplikationer af lavt diastolisk blodtryk

Lavt diastolisk blodtryk fører ikke altid til et større sundhedsproblem. Men i nogle tilfælde kan virkningerne af lavt diastolisk blodtryk være langvarige og potentielt livstruende, hvis de ikke behandles.

Komplikationer af lavt diastolisk blodtryk omfatter:

Risiko for skader ved fald

Hvis dit blodtryk er lavt nok, kan faldet forårsage symptomer som besvimelse eller svimmelhed.

Dette medfører en betydelig risiko for at falde, da du ikke er bevidst om at stoppe faldet. Derudover er du ikke klar over, hvor slemt du har skadet dig selv under en besvimelsesperiode. Dette kan føre til alvorlige skader, såsom hovedtraumer fra at ramme dit hoved.

Hjertevævsskader og hjertesygdomme

Forskere har fundet en sammenhæng mellem lavt diastolisk blodtryk og hjerteskade.

En undersøgelse fra 2016, der varede mere end 3 årtier og involverede mere end 11.000 mennesker, fandt, at et diastolisk blodtryk under 60 mm Hg er farligt.

Mennesker med dette niveau er 50 procent mere tilbøjelige til at få hjerteskade. Dette sammenlignes med dem, der har et lavt diastolisk trykniveau mellem 80 og 89 mm Hg.

Hjertesygdomme er en anden bekymring. Den samme undersøgelse viste, at dem med lavt diastolisk blodtryk var 49 procent mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme.

Forebyggelse og behandling af lavt diastolisk blodtryk

Der er nogle ting, du kan gøre for at forhindre og håndtere lavt diastolisk tryk:

• Prøv at holde dit saltindtag på mellem 1,5 og 4 gram om dagen. Et ideelt tal er omkring 3,5 gram. Læs fødevareetiketter for at undgå tilsat salt i din kost.
• Spis en hjertesund kost. Denne diæt indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn. For protein, hold dig til magert kød og fisk. Undgå fed mad.
• Drik nok væske og undgå alkohol, hvilket kan øge din risiko for dehydrering.
• Hold dig fysisk aktiv og start et træningsprogram. Spørg din læge, hvilken type og mængde træning der er sikkert for dig.
• Oprethold en moderat vægt. Hvis du er overvægtig, kan din læge hjælpe dig med at lave en sikker vægttabsplan.
• Hvis du ryger, så hold op. At holde op kan være svært, så overvej at række ud efter støtte.

Outlook

Hypotension kan være farligt, fordi det er en hyppig årsag til fald. Isoleret diastolisk hypotension kan være særlig farlig, fordi det kan nedsætte blodgennemstrømningen til dit hjerte.

Du kan have højere risiko for lavt blodtryk, hvis du har kranspulsåresygdom. Over tid kan isoleret diastolisk hypotension forårsage hjertesvigt. Faktisk kan det være en af ​​de mest almindelige årsager til hjertesvigt.

Vær opmærksom på dit diastoliske tal, når du får tjekket dit blodtryk. Hvis dit lavere tal er 60 eller derunder, så spørg en sundhedspersonale om det.

Fortæl en læge, hvis du har symptomer på hypotension eller hjertesvigt. I mange tilfælde kan det hjælpe at skifte medicin sammen med ændringer i livsstil. En læge vil måske følge dig nærmere for at sikre, at dit diastoliske tryk forbliver over 60.