Hvad er probiotika?
Hvad er probiotika?
Gærinfektioner opstår, når der er en overvækst af svampe kaldet Candida. Der er mange forskellige stammer af Candidamen Candida albicans er den mest almindelige årsag til vaginale gærinfektioner.
Din krop er hjemsted for billioner af mikroorganismer, herunder svampe, bakterier og vira. Disse små organismer er harmløse og lever i kolonier. Sammen er de kendt som den menneskelige mikrobiota. Candida er en del af din normale mikrobiota, men nogle gange vokser den lidt for meget. Dette forstyrrer din sædvanlige mikrobiota, hvilket forårsager en gærinfektion.
Probiotika er en samling af levende mikroorganismer, der har sundhedsmæssige fordele for din krop. Nogle af de mest almindelige probiotika er en type bakterier kaldet Lactobacillus. Den vaginale mikrobiota indeholder naturligt Lactobacillus. Det er med til at forebygge Candida og andre bakterier vokser ud af kontrol.
Fortsæt med at læse for at lære mere om forskningen bag probiotika som en behandling for gærinfektioner. Du vil også lære, hvordan du sikkert bruger dem på egen hånd.
Virker de rent faktisk?
Kvinder har brugt yoghurt, som ofte indeholder Lactobacillus, for at behandle gærinfektioner i århundreder. Nylige undersøgelser tyder på, at dette kan være mere effektivt, end eksperter oprindeligt troede.
EN
En anden undersøgelse fra 2015 viste, at kombinationen af en receptpligtig svampedræbende medicin – såsom fluconazol (Diflucan) – med probiotiske vaginale stikpiller gjorde det svampedræbende middel mere effektivt. Kombinationen reducerede også chancerne for, at en gærinfektion ville vende tilbage. Dette tyder på, at probiotika kan være meget nyttige for kvinder, der får tilbagevendende gærinfektioner mindst fire gange om året.
Husk på, at mange af de eksisterende undersøgelser om brug af probiotika til behandling af gærinfektioner er ret små, så det er svært at drage nogen faste konklusioner fra dem. Disse undersøgelser har dog heller ikke fundet nogen risici forbundet med at bruge probiotika til at behandle en gærinfektion.
Hvis du regelmæssigt får svampeinfektioner eller oplever bivirkninger fra traditionel svampedræbende medicin, kan probiotika være særlig nyttig.
Sådan prøver du probiotika
Probiotika findes i flere former, som du kan bruge på forskellige måder. Du kan finde dem i form af kapsler eller stikpiller, som du sætter ind i din skede. Når du vælger en kapsel eller stikpille, skal du kigge efter en, der indeholder en liste over de bakterier, den indeholder. De fleste produkter vil vise dem baseret på, hvor mange der er i hver dosis. Prøv at finde en, der lister Lactobacillus nær toppen, som disse kapsler eller dette stikpille, begge tilgængelige på Amazon.
For en mere omkostningseffektiv mulighed kan du også bruge yoghurt. Bare sørg for at vælge en med en etiket, der nævner levende kulturer og Lactobacillus. Undgå yoghurt med tilsat sukker eller smagsstoffer. Gær lever af sukker, så almindelig yoghurt er bedst til en gærinfektion.
For at bruge yoghurten skal du fjerne en bomuldstampon fra applikatoren og fylde applikatoren med yoghurt. Læg dig ned, mens du indsætter applikatoren og slipper al yoghurten ud i din vagina. Vent et par minutter, før du rejser dig op for at give den tid til at falde til.
Som med andre cremer til gærinfektioner, vil yoghurten til sidst begynde at sive ud af din vagina. Du vil måske overveje at anvende det lige før sengetid, eller når du ikke skal stå i længere perioder. Hvis du har brug for at påføre det i løbet af dagen eller inden du er aktiv, kan du bruge et trusseindlæg eller et bind for at beskytte dit tøj og give ekstra komfort.
Du kan også smøre yoghurt på din vulva, som er den ydre del af din vagina, for at lindre kløe og svie.
Hvor lang tid tager de at arbejde?
Undersøgelser, der involverer brugen af yoghurt og honning i skeden, tyder på, at denne blanding tager omkring en uge at virke. Orale probiotika, på den anden side, kan tage alt fra en til fire uger at ændre mikrobiotaen i din vagina. Hvis du vælger at bruge orale probiotika, kan du stadig anvende yoghurt på din vulva for at hjælpe med at håndtere dine symptomer, mens du venter på, at de virker.
Risici ved brug af probiotika
Dårlige reaktioner på probiotika er ekstremt sjældne. Disse bakterier findes allerede i din krop, så tilføjelse af flere af dem medfører generelt ingen risici. Men hvis du har et svækket immunsystem, på grund af en underliggende tilstand eller behandling, du modtager, er det bedst at tjekke ind med din læge, før du tilføjer nogen form for bakterier til din krop.
Husk også, at du kan opleve milde bivirkninger såsom gas og oppustethed.
Hvornår skal man se en læge for en gærinfektion
Hvis du aldrig har haft en gærinfektion før, er det bedst at lave en aftale med din læge for at bekræfte, at du ikke har noget andet. Symptomerne på en gærinfektion ligner dem ved andre tilstande, herunder mange seksuelt overførte sygdomme og bakteriel vaginose. Begge disse kan i sidste ende forårsage fertilitetsproblemer eller graviditetskomplikationer, så det er vigtigt at udelukke disse først. Når du først har haft et par gærinfektioner, bliver du bedre til at genkende deres symptomer.
Du bør også kontakte din læge, hvis du ikke bemærker nogen forbedring af dine symptomer inden for 7 til 14 dage. Du kan have en anden type infektion eller har brug for en receptpligtig svampedræbende medicin, såsom fluconazol.
Bundlinjen
Der er ikke lavet mange store undersøgelser, der ser på effektiviteten af probiotika til behandling af gærinfektioner. Den begrænsede forskning, der findes, er dog lovende. Medmindre du har et svækket immunsystem, skader det ikke at prøve probiotika, især hvis du bemærker bivirkninger, når du bruger traditionelle gærinfektionsbehandlinger.
Discussion about this post