Ingefær og diarré
Ingefærs helbredende potentiale gør det til et nyttigt middel til behandling af diarré. Østlige læger har brugt ingefær til at behandle diarré i tusinder af år.
Ingefær varmer maven og er en tonic for fordøjelsessystemet. Det har også anti-inflammatoriske, smertestillende og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at helbrede mavesygdomme. Dens antioxidante virkninger har en positiv effekt på den generelle mavesundhed.
At drikke ingefærte kan hjælpe med at rehydrere din krop og genopbygge væsker, der kan gå tabt under en anfald af diarré. Normalt vil diarré kun vare i et par dage. Ingefær kan hjælpe med at lindre din mave i denne tid, så din restitution er hurtig og behagelig.
Hvordan man bruger ingefær til at behandle diarré
Du kan spise frisk ingefær eller bruge den til at lave te. Dette er de sikreste måder at tage ingefær på. Ingefær fås også i kapsler, pulver og som tinktur. Sørg for ikke at tage mere end 4 gram ingefær om dagen. Du kan tage 2 til 4 milliliter ingefærtinktur om dagen.
Tjek altid etiketten omhyggeligt, da forskellige mærker kan variere med hensyn til styrke og dosering. US Food and Drug Administration regulerer ikke kvaliteten af kosttilskud, vælg at købe fra en pålidelig kilde.
Sådan laver du ingefærte
Tilsæt et par spiseskefulde friskrevet eller finthakket ingefær til en kop kogende vand. Træk i fem minutter eller længere afhængigt af, hvor stærk du foretrækker din te. Du kan tilføje citron og honning efter smag. Du kan også bruge ingefær i pulverform eller købe ingefær teposer.
Forskning i at bruge ingefær til at behandle diarré
Forskere søger at finde måder at behandle diarré forårsaget af tarmpatogener. Dette er den største dødsårsag hos spædbørn i udviklingslande.
Et dyrestudie fra 2007 viste, at ingefær er en effektiv behandling mod diarré forårsaget af E coli. Ingefær virker ved at blokere de giftige bakterier, der forårsager diarré, og forhindrer væske i at samle sig i tarmene. Dette har en antidiarré effekt på kroppen.
Forskning fra
Ingefær er med succes blevet brugt til at forhindre diarré hos grise. Diarré hos grise skyldes ofte bakterielle infektioner, som er et problem for svinekødsproduktionen. En undersøgelse fra 2012 viste ingefærs potentiale til at forebygge diarré og forbedre tarmsundheden hos grise. Dette forbedrer vækstydelsen og kødkvaliteten.
Hvad skal du vide, før du bruger ingefær
De fleste mennesker kan tage ingefær uden bivirkninger. Du kan opleve en form for ubehag i maven, halsbrand eller gas. Nogle mennesker oplever, at det får dem til at få diarré.
Kontakt din læge, før du tager ingefær til medicinske formål, hvis du er gravid eller ammer. Tag ikke ingefær, hvis du har en blødningsforstyrrelse, diabetes eller andre hjertesygdomme. Brug med forsigtighed, hvis du har
Ingefær kan interagere med:
- medicin, der bremser blodkoagulationen
- phenprocoumon
- warfarin (Coumadin) eller andre blodfortyndende midler
- diabetes medicin
- medicin for højt blodtryk
- hjertesygdomme medicin
Bundlinjen
For de fleste mennesker er ingefær en sikker og effektiv måde at behandle diarré på. Vær opmærksom på, hvordan din krop reagerer på forskellige typer ingefær. Hvis du oplever nogen bivirkninger, skal du afbryde brugen.
Husk at bruge tid på din krop til at helbrede og komme sig. Tag en pause fra dine normale aktiviteter, hvis det er muligt, og giv dig selv en chance for at hvile.
Lær mere: Har ingefærte dårlige bivirkninger? »
Discussion about this post