Hvis du forsøger at beregne din omtrentlige forfaldsdato, er der forskellige måder, du kan gøre det på. Du kan prøve at bruge Naegeles regel eller et graviditetshjul for at få en idé.
Graviditeten varer i gennemsnit 280 dage (40 uger) fra den første dag i din sidste menstruation (LMP). Den første dag af din LMP betragtes som dag et af graviditeten, selvom du sandsynligvis ikke blev gravid før omkring to uger senere (fosterudviklingen halter to uger efter dine graviditetsdatoer).
Læs vores rapport om årets 13 bedste iPhone- og Android-apps til graviditet her.
At beregne din forfaldsdato er ikke en eksakt videnskab. Meget få kvinder føder faktisk på deres terminsdato, så selvom det er vigtigt at have en idé om, hvornår din baby bliver født, så prøv ikke at blive for knyttet til den nøjagtige dato.
Hvordan kan jeg beregne min forfaldsdato?
Hvis du har regelmæssig 28-dages menstruationscyklus, er der to måder at beregne din terminsdato på.
Naegeles styre
Naegeles regel involverer en simpel beregning: Tilføj syv dage til den første dag af din LMP og træk derefter tre måneder fra.
Hvis din LMP f.eks. var den 1. november 2017:
- Tilføj syv dage (8. november 2017).
- Træk tre måneder fra (8. august 2017).
- Skift om nødvendigt årstal (til år 2018, i dette tilfælde).
I dette eksempel ville forfaldsdatoen være den 8. august 2018.
Graviditet hjul
Den anden måde at beregne din terminsdato på er at bruge et graviditetshjul. Dette er den metode, som de fleste læger bruger. Det er meget nemt at estimere din terminsdato, hvis du har adgang til et graviditetshjul.
Det første trin er at finde datoen for din LMP på hjulet. Når du sætter den dato på linje med indikatoren, viser hjulet din forfaldsdato.
Husk, at terminsdatoen kun er et skøn over, hvornår du skal føde din baby. Chancerne for faktisk at få din baby på den nøjagtige dato er meget lille.
Hvad hvis jeg ikke kender datoen for min sidste menstruation?
Dette er mere almindeligt, end du skulle tro. Heldigvis er der måder at finde ud af din terminsdato, når du ikke kan huske den første dag af din LMP:
- Hvis du ved, at du har haft din LMP i løbet af en bestemt uge, kan din læge vurdere din forfaldsdato i overensstemmelse hermed.
- Hvis du ikke aner, hvornår din sidste menstruation var, kan din læge bestille en ultralyd for at bestemme din terminsdato.
Hvad hvis jeg har uregelmæssig menstruation eller lange cyklusser?
Nogle kvinder har cyklusser, der konsekvent er længere end den gennemsnitlige 28-dages cyklus. I disse tilfælde kan et graviditetshjul stadig bruges, men nogle simple beregninger er nødvendige.
Den anden halvdel af en kvindes menstruationscyklus varer altid i 14 dage. Dette er tiden fra ægløsning til næste menstruation. Hvis din cyklus for eksempel er 35 dage lang, har du sandsynligvis haft ægløsning på dag 21.
Når du har en generel idé om, hvornår du havde ægløsning, kan du bruge en justeret LMP til at finde din termin med et graviditetshjul.
For eksempel, hvis din menstruationscyklus normalt er 35 dage lang, og den første dag af din LMP var den 1. november:
- Tilføj 21 dage (22. november).
- Træk 14 dage fra for at finde din justerede LMP-dato (8. november).
Når du har beregnet din justerede LMP-dato, skal du blot markere den på graviditetshjulet og derefter se på den dato, hvor linjen krydser. Det er din forventede forfaldsdato.
Nogle graviditetshjul kan give dig mulighed for at indtaste datoen for undfangelsen – som sker inden for 72 timer efter ægløsning – i stedet for datoen for din LMP.
Hvad betyder det, hvis min læge ændrer min terminsdato?
Din læge kan ændre din terminsdato, hvis dit foster er væsentligt mindre eller større end det gennemsnitlige foster på netop dit stadium af graviditeten.
Generelt bestiller din læge en ultralyd for at bestemme graviditetsalderen for din baby, når der er en historie med uregelmæssig menstruation, når datoen for din LMP er usikker, eller når undfangelsen fandt sted på trods af brug af oral prævention.
En ultralyd giver din læge mulighed for at måle krone-rump-længden (CRL) – længden af fosteret fra den ene ende til den anden.
I løbet af det første trimester giver denne måling den mest nøjagtige vurdering af barnets alder. Din læge kan ændre din forfaldsdato baseret på ultralydsmålingen.
Dette er mest sandsynligt, at dette sker i første trimester, især hvis datoen beregnet ved ultralyd afviger med mere end en uge fra den dato, som din læge har anslået baseret på din LMP.
I andet trimester er en ultralyd mindre præcis, og din læge vil sandsynligvis ikke justere din dato, medmindre estimaterne varierer med mere end to uger.
Tredje trimester er det mindst præcise tidspunkt at datere en graviditet. Skøn baseret på en ultralyd kan være slukket med så meget som tre uger, så læger justerer sjældent datoer i tredje trimester.
Det er dog ikke ualmindeligt, at en læge udfører en ultralyd i tredje trimester, hvis de overvejer at ændre din dato.
En gentagen ultralyd giver værdifuld information om fosterets vækst og kan forsikre dig og din læge om, at ændringen i forfaldsdatoen er rimelig.
Vidste du?
Ultralydsmålinger til at estimere et fosters alder er mere nøjagtige i de tidlige stadier af graviditeten. I de første par uger har fostrene tendens til at udvikle sig med samme hastighed. Men efterhånden som graviditeten skrider frem, begynder hastigheden af fostervækst at variere fra graviditet til graviditet.
Dette er grunden til, at ultralydsmålinger ikke kan bruges til nøjagtigt at forudsige barnets alder i de senere stadier af graviditeten.
Ultralyd er ikke en nødvendig del af prænatal pleje.
Hvad er ultralydsdatoen, og hvorfor er den anderledes end min terminsdato?
Når en læge udfører en ultralyd, skriver de en rapport om resultaterne og inkluderer to anslåede forfaldsdatoer. Den første dato beregnes ud fra datoen for LMP. Den anden dato er baseret på ultralydsmålingerne. Disse datoer er sjældent de samme.
Når din læge evaluerer ultralydsresultaterne, vil de afgøre, om disse datoer er i overensstemmelse eller ej. Din læge vil sandsynligvis ikke ændre din terminsdato, medmindre den er væsentlig forskellig fra din ultralydsdato.
Hvis du har flere ultralydsundersøgelser, vil hver ultralydsrapport indeholde en ny forfaldsdato baseret på de seneste målinger. En forventet forfaldsdato bør ikke ændres baseret på målinger fra en ultralyd i andet eller tredje trimester.
Forfaldsdatoestimater er mere nøjagtige tidligere i graviditeten. Senere ultralyd er nyttige til at bestemme, om fosteret vokser godt, men ikke til at bestemme fosterets alder.
Lær mere om, hvordan din krop ændrer sig under din graviditet.
Artiklens kilder
- ACOG genopfinder graviditetshjulet: Lancerer ny forfaldsdato-app. (2016). https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/ACOG-Reinvents-the-Pregnancy-Wheel
- Undgå føtale “keepsake”-billeder, hjerteslagsmålere. (2014).
https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm095508.htmTrusted Source - Beregning af forfaldsdato. (nd). http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/pregnancy_and_childbirth/calculating_a_due_date_85,P01209/
- Beregner din forventede forfaldsdato. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant/hic_Calculating_Your_Estimated_Due_Date
- Forfaldsdato-beregner. (nd). http://www.marchofdimes.org/pregnancy/calculating-your-due-date.aspx
- Beregner for graviditetstermin og gestationsalder. (nd). http://www.perinatology.com/calculators/Due-Date.htm
Discussion about this post