Kan du teste dig selv for bipolar lidelse?

Kan du diagnosticere dig selv med bipolar lidelse?

Kun en mental sundhedsprofessionel kan officielt diagnosticere bipolar lidelse.

Mange mennesker selvdiagnosticerer med psykiske lidelser, hvilket betyder, at de ser på de diagnostiske kriterier og finder ud af, at deres symptomer passer til diagnosen. Men for at modtage en officiel diagnose af bipolar lidelse, er det vigtigt at tale med en autoriseret mental sundhedsprofessionel.

Det er svært for den gennemsnitlige person at vurdere deres egne symptomer på bipolar lidelse nøjagtigt. Udbredte misforståelser om bipolar lidelse kan betyde, at du fejlfortolker dine symptomer.

Et andet problem er, at bipolar lidelse kan ligne andre tilstande. Du kan selv diagnosticere den forkerte tilstand.

En officiel diagnose kan hjælpe dig med at modtage passende og effektiv behandling. Forskningsstøttede behandlinger af bipolar lidelse kan omfatte medicin, samtaleterapi og egenomsorgsstrategier. Disse behandlingsmuligheder sigter mod at hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.

Bipolar diagnose krav

I USA bruger klinikere Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. udgave, tekstrevision (DSM-5-TR) til at diagnosticere bipolar lidelse og andre psykiske lidelser.

DSM-5-TR skelner mellem flere typer af bipolar lidelse, hver med sine egne funktioner.

Typerne af bipolar lidelse er:

• Bipolar I lidelse: Du har mindst én episode af mani. Du oplever måske eller måske ikke depressive episoder.
• Bipolar II lidelse: Du oplever en eller flere depressive episoder med en eller flere episoder med hypomani. Hypomani er en mindre alvorlig form for mani.
• Cyclothymisk lidelse (cyklotymi): Du har mindre alvorlige symptomer på depression og hypomani, der varer mindst 2 år pr. episode.
• Uspecificeret bipolar lidelse: Du har maniske og depressive episoder, men dine symptomer opfylder ikke fuldt ud kriterierne for ovennævnte typer.

DSM-5-TR definerer maniske episoder som et forhøjet, ekspansivt eller ophidset humør, der varer mindst 1 uge. Maniske episoder involverer også symptomer som:

• højt selvværd
• at være ude af stand eller uvillig til at sove, men alligevel føle sig energisk
• nonstop eller hurtig snak
• race tanker
• svært ved at være opmærksom på én ting ad gangen
• laver mange aktiviteter på én gang
• deltage i impulsive eller skadelige aktiviteter, såsom overforbrug, sex uden at bruge kondom, brug af stof eller at køre farligt

Hypomani ligner mani, men den er mindre alvorlig.

Ifølge DSM-5-TR varer depressive episoder i 2 uger eller mere. De involverer følelser af tristhed, tab af interesse for dine sædvanlige aktiviteter og fire eller flere af følgende symptomer:

• udmattelse
• ændringer i søvn, vægt eller appetit
• svært ved at tænke eller koncentrere sig
• føler sig værdiløs eller skyldig
• tanker om død eller selvmord, eller selvmordshensigter

DSM-5-TR har også defineret yderligere kriterier for diagnosticering af hurtig cyklisk bipolar lidelse. Det er ikke en særskilt type bipolar lidelse, men mennesker med enhver type bipolar lidelse kan opleve hurtig cykling. Det involverer mindst fire episoder med svær depression, mani, hypomani eller blandede tilstande på 1 år.

Hvordan kan du teste for bipolar lidelse derhjemme?

Der er ingen definitiv hjemmetest for bipolar lidelse. Bipolar lidelse skal diagnosticeres af en mental sundhedsprofessionel.

Du kan dog finde det nyttigt at reflektere over følgende spørgsmål for at finde ud af, om du har haft en manisk eller depressiv episode.

Følgende spørgsmål kan hjælpe dig med at identificere en manisk episode:

• Havde du et ekstremt højt humør, hvor du følte dig meget glad, selvsikker og energisk?
• Følte du dig energisk og rastløs til det punkt, at du ikke kunne eller ville sove?
• Talte og tænkte du meget hurtigt?
• Var din adfærd mærkbart mere hensynsløs, impulsiv og spontan end normalt?
• Hvor længe varede denne periode? (Maniske episoder varer mindst 1 uge.)

Ikke alle med bipolar lidelse oplever depressive episoder. Følgende spørgsmål kan dog hjælpe dig med at identificere, om du har oplevet en depressiv episode:

• Var dit humør lavere end normalt?
• Følte du dig håbløs, værdiløs eller følelsesløs?
• Har du haft en ændring i din appetit og søvnplan? Dette kan omfatte at spise eller sove for meget eller for lidt.
• Mistede du interessen for dine sædvanlige aktiviteter?
• Følte du dig mere træt end normalt?
• Har du haft svært ved at koncentrere dig og tænke klart?

Hvis du har svaret ja til mange af disse spørgsmål, har du måske oplevet en stemningsepisode. Det er værd at tale med en læge om at blive screenet for bipolar lidelse.

Er der bipolære hjemmetest til teenagere?

Ingen hjemmetest kan definitivt diagnosticere en teenager med bipolar lidelse. Symptomerne på bipolar lidelse kan let forveksles med symptomerne på en anden tilstand, såsom depression og omvendt.

Det er vigtigt at tale med en mental sundhedsprofessionel, hvis din teenager har symptomer på bipolar lidelse. Tidlig indsats kan hjælpe dem til at føle sig bedre hurtigere.

Overvej at kontakte en terapeut, der er specialiseret i behandling af unge.

Hvad skal du gøre, hvis du tror, ​​du eller dit barn har bipolar lidelse

At tale med en mental sundhedsprofessionel er et godt første skridt. Overvej at lede efter en, der har erfaring med at behandle bipolar lidelse specifikt.

Hvis du kan, kan du overveje at skrive dit barns symptomer ud. Dette kan være et godt udgangspunkt for at tale med en kliniker.

Visse apps til bipolar lidelse er designet til at hjælpe med at spore dit humør og overvåge symptomer.

Hvilke tilstande forveksles almindeligvis med bipolar lidelse?

Mange tilstande forveksles almindeligvis med bipolar lidelse. Det omvendte er også sandt: Bipolar lidelse kan fejldiagnosticeres som en anden tilstand.

Ifølge en gennemgang fra 2018 modtager op til 40 % af mennesker med bipolar lidelse fejldiagnosticering.

Disse betingelser omfatter:

• borderline personlighedsforstyrrelse (BPD)
• generaliseret angstlidelse (GAD)
• svær depression
• skizofreni

Hvis du tror, ​​du har fået en fejldiagnose, kan du overveje at tale med dit nuværende behandlingsteam, såsom din psykiater, terapeut og læge. Hvis du er utilfreds med deres vurdering, kan du kigge efter en second opinion.

Bundlinie

Du kan ikke endegyldigt diagnosticere dig selv med bipolar lidelse. Derhjemme og online “tests” kan dog hjælpe dig med at reflektere over dine symptomer.

Hvis du har mistanke om, at du har bipolar lidelse, er det en god ide at tale med en mental sundhedsprofessionel – helst en, der har specialiseret sig i bipolar lidelse. Dette kan være et godt første skridt til at finde den støtte, du eller en pårørende har brug for.