Kan det være skadeligt at bære kompressionssokker?

Kompressionsstrømper er en populær behandling for trætte ben og hævelser i dine lægge. Ved at støtte en sund cirkulation kan disse beklædningsgenstande øge dit energiniveau og sænke din risiko for blodpropper. De kan gavne folk, der arbejder stående, distanceløbere og ældre voksne.

Men kompressionsstrømper er ikke for alle, og forskning tyder på, at det kan være skadeligt at bruge dem forkert.

Denne artikel vil dække det grundlæggende i, hvad du behøver at vide om at bruge kompressionsstrømper, og hvordan du sikrer dig, at du ikke gør mere skade end gavn ved at bære dem.

Hvad er kompressionsstrømper?

Dit kredsløbssystem pumper frisk, iltrigt blod gennem dine vener fra dit hjerte. Når ilten er fordelt i din krop, er blodet opbrugt og vender tilbage gennem et andet sæt vener for at blive genopfyldt.

Blodet i venerne i dine ben skal ofte arbejde mod tyngdekraften for at vende tilbage til hjertet. Af denne grund er vener og arterier i dine ben mere tilbøjelige til at blive svagere og ineffektive. Det er her kompressionsstrømper og strømper kommer ind.

Kompressionsstrømper lægger pres på dine ankler og lægge. Dette blide, kontinuerlige klem på bunden af dit kredsløbssystem hjælper med at støtte dine vener, når de sender blod tilbage til dit hjerte.

Kompressionsstrømper anbefales på recept til personer med visse medicinske tilstande og familiehistorier. De er også populære i håndkøb for folk, der står meget i løbet af dagen, hyppige flyvere og personer over 65 år.

Er kompressionsstrømper farlige at have på?

Generelt er kompressionsstrømper sikre at have på, når det gøres korrekt. Det betyder ikke, at de er sikre for alle i enhver situation. Nogle mennesker bør ikke bruge kompressionsstrømper, såsom dem med sart eller let irriteret hud. Det er også vigtigt, at kompressionsstrømper er korrekt monteret.

Her er nogle potentielle risici, du skal være opmærksom på:

Kan afskære dit kredsløb

Kompressionsstrømper og strømper er beregnet til at give kontinuerligt tryk, der understøtter cirkulationen. Men når de ikke sidder ordentligt, kan de have den modsatte effekt og forhindre blod i at cirkulere i dine ben.

Kan gnave og knuse dine ben

Hvis du har tør hud eller rejser i klimaer med tør luft (som på et fly), er din hud mere tilbøjelig til at gnave eller skrabe. Folk, der har en kompromitteret hudbarriere, kan opleve snitsår, skrammer og blå mærker fra kompressionsstrømper. Bemærk, at når kompressionsstrømper eller -strømper sidder korrekt, er det langt mindre sandsynligt, at dette sker.

Kan forårsage kløe, rødme og irritation

Kompressionsstrømper kan forværre hudirritation og også forårsage kløe. Når kompressionssokker er forkert monteret, kan rødme og midlertidige buler i din hud forekomme på dine ben i kanten af sokkens stof.

Følg en læges anbefalinger

Producenter af kompressionsstrømper og strømper har en tendens til at rapportere, at det er sikkert at bære deres produkter hele dagen og hele natten. Dine egne behov vil variere afhængigt af din sygehistorie og årsagen til, at du har kompressionssokker på.

Tal med en læge om, hvor ofte du skal bruge kompressionsstrømper, og hvor længe du trygt kan holde dem på.

Hvad er den sikreste måde at bruge kompressionsstrømper på?

Den sikreste måde at bruge kompressionsstrømper på er at følge en sundhedsudbyders vejledning.

Hvis du har haft kompressionsstrømper på, som du har købt i håndkøb, eller hvis du vil tilføje kompressionsstrømper til din rutine, så tal med en læge. De kan give anbefalinger til slid og en recept på receptpligtige sokker af medicinsk kvalitet, hvis det er nødvendigt.

Husk, at de fleste bivirkninger ved at bære kompressionsstrømper kun opstår, når du ikke har dem korrekt på.

Bedste praksis for kompressionsstrømper

Her er nogle bedste praksisser for sikkert at bære kompressionsstrømper:

Få dine kompressionsstrømper monteret korrekt af en professionel.
Hvis du tager på eller taber dig, skal du tilpasse dig igen, så du har den rigtige størrelse på.
Følg instruktionerne fra sokke- eller strømpeproducenter og din sundhedsplejerske.
Tjek din hud for ændringer som rødme, buler, tørhed og gnidninger mellem hver brug.
Håndvask kompressionsstrømper og hæng dem til tørre for at forhindre vridning eller ændringer i stoffet.
Bortskaf kompressionssokker efter 30 eller deromkring brug, eller så snart du bemærker, at de mister deres stræk.
Tag dine kompressionsstrømper af hver dag og udskift dem med et par rent, tørt, så sokkerne ikke klæber til din hud og bliver svære at fjerne.

Hvornår skal man se en læge

Kompressionsstrømper kan hjælpe med at behandle og forebygge dyb venetrombose og blodpropper. Men det betyder ikke, at du skal ignorere tegn og symptomer på disse tilstande. Kontakt din læge med det samme, hvis du bemærker noget af følgende:

hævede, hårde årer
ømhed eller tab af cirkulation, der fortsætter i et eller begge ben
benkramper, der fortsætter i et eller begge ben
rødme eller varme i et område af din vene
en svag puls eller en puls, der føles ude af rytme
blålig eller lilla hud
åndedrætsbesvær eller hurtig vejrtrækning

Hvis du har brugt dine kompressionsstrømper i en længere periode og har problemer med at fjerne dem, skal du muligvis gå til din læge for at få hjælp.

Typer af kompressionsstrømper

Der er tre primære typer kompressionsstrømper:

ikke-medicinske støttestrømper
graduerede kompressionsstrømper
anti-emboli kompressionsstrømper

Ikke-medicinske støttestrømper

Ikke-medicinske støttestrømper er det, du højst sandsynligt tænker på, når du hører ordene “kompressionsstrømper.” Disse typer kompressionsbeklædning er tilgængelige for alle at købe i håndkøb eller online.

Du kan vælge det trykniveau, som disse sokker anvender baseret på dit komfortniveau. Ikke-medicinske støttetrøjer er bredt tilgængelige i hele landet og kommer i mange varianter af længder, stoffer og mønstre.

Graduerede kompressionsstrømper

Graduerede kompressionsstrømper fås kun efter recept fra din læge. Denne type beklædningsgenstand kræver en professionel pasform, hvor du vil blive rådgivet om, hvordan du bruger dem sikkert. Din udbyder bør være klar over, hvorfor du bruger dem, hvor længe du skal have dem på og andre sikkerhedsfaktorer.

Anti-emboli kompressionsstrømper

Anti-emboli kompressionsstrømper er ordineret til personer, der har øget risiko for lungeemboli. Typisk har personer, der får ordineret denne type tøj, begrænset mobilitet.

Nøgle takeaways

Kompressionsstrømper er typisk sikre at have på, hvis du følger en læges vejledning og producentens anvisninger. Overbrug af kompressionsstrømper og forkert brug kan knække din hud og skabe forhold, hvor en infektion kan starte.

Du bør ikke lade det samme par kompressionsstrømper være på i flere dage ad gangen, og du bør spørge en læge om længden af den anbefalede brugstid til behandling af dine symptomer.

Hvis du ofte bruger kompressionsstrømper, så overvej at få en recept til sådanne af medicinsk kvalitet. Hvis der opstår bivirkninger som knust eller forslået hud, skal du stoppe med at bruge sokkerne og fortælle din læge.