Hvorfor har nogle mennesker kun sex om natten?

Hurtigt: Hvad mener vi med ‘sex’?

Vi mener enhver intim aktivitet, der bringer seksuel nydelse.

Definitionen af ​​sex varierer voldsomt, på trods af den ufuldstændige definition, som mange af os har fået fra underkøn i skolen og fortsætter med at få fra forskere.

Sex er ofte defineret som penis-i-vagina-sex eller penis-i-anus-sex, med oralsex og rim smidt ind af og til. Mens disse bestemt kan kvalificere sig som sex, det samme kan dusinvis – endda hundredvis! — af andre aktiviteter, såsom kys og kram, motion, onani osv.

Hvorfor ses nattesex ofte som standard?

Ifølge forskning fra 2018 handler det mest om partnerens tilgængelighed og bekvemmelighed. Skyld det på 9 til 5 grinden, som en stor del af verden lever af.

Forretning eller skole kan tage meget af dagen, og familieliv, gøremål og fritidsaktiviteter af den knap så sexede variant sker typisk om aftenen.

For mange mennesker kan sex om natten føles som den bedste eller eneste mulighed, hvis de ønsker at komme ned, før de begynder at grine forfra.

Er der fordele ved at have sex om natten?

Absolut, selvom som Wise forklarer, seksuel aktivitet på ethvert tidspunkt af dagen eller natten kan have store fordele for dit fysiske, følelsesmæssige og relationelle velvære.

Uanset hvordan du har det, når det falder på, kan det at få travlt bare være nøglen til at hjælpe dig med at slappe af og få forbindelse til din(e) partner(e) – eller dig selv – efter en travl dag.

“En af fordelene ved sex om natten er, at det kan være en dybt afslappende og bindende oplevelse for par,” siger Wise.

“Min forskning har vist, at humørfremmende og sundhedsfremmende hormoner og neuropeptider frigivet under seksuel aktivitet kan bidrage til at stresse ned og slappe af efter en hektisk dag.”

En anden dejlig ting ved nattesex er ifølge Wise, at du ikke behøver at stå op og fungere bagefter. Du kan vælte og gå i seng eller bare slappe af. Det er en win-win i vores bog!

Er der ulemper at overveje?

Ja, men intet der burde forhindre dig i at have sex om natten.

At være træt, hvilket stort set er på niveau med kurset for alle, der arbejder i dagtimerne, er en typisk ulempe ved natnookie.

Lave niveauer af energi og hormoner – som vi kommer til om et sekund – kan gøre det svært at komme i humør til at elske sent om natten. Wise tilføjer, at folks energiniveau måske ikke er så højt om natten.

Overordnet set, hvordan er det sammenlignet med morgen- eller eftermiddagssex?

Ethvert tidspunkt er et godt tidspunkt for sex, men boltre sig på andre tidspunkter af dagen kan være bedre – i det mindste på et fysiologisk niveau.

Testosteronniveauet har en tendens til at være højere om morgenen, hvilket er årsagen til morgentræ og muligvis hvorfor så mange af os er villige til at blive varme og tunge med morgenånden.

Testosteron driver vores sexlyst, uanset køn. (Ja, alle har testosteron, og det er en integreret del af alle libidos.)

Med niveauer, der ikke er så høje om natten, forklarer Wise, kan du finde det svært eller tage længere tid at få adgang til dit ønske.

Hvis du ikke allerede gør det, hvordan kan du så komme i gang?

Nøglen til kønsbestemmelse før søvn er fleksibilitet. Vi taler ikke om at være bøjede – selvom det bestemt kan gøre tingene sjove. Dette går tilbage til at udvide din definition af sex.

“Ved at tænke mere fleksibelt over, hvad vi mener med sex, og hvordan vi kan have sex, kan vi finde vej til et udvidet repertoire af seksuelle lækkerier, der kan implementeres morgen, middag eller aften,” siger Wise.

Og hvis træthed er en hindring, når det kommer til sex om natten, anbefaler Wise at genoverveje, hvor energisk du faktisk skal være under sex.

“Det behøver ikke at være anstrengende og stringent atletisk sex, hvor møblerne flyver,” forklarer Wise. “Det kunne være en blid berøring og en sjælfuld forbindelse.”

Solo praksis

En natlig fornøjelsesfest for én kan lade sig gøre, selv efter du har haft en helvedes dag. Sådan kommer du i gang:

• Dræb enhver distraktion. Hvis du ikke bor alene, så lås døren for at fjerne bekymringen for at blive trådt ind. Og sluk din telefon eller enhed, medmindre du bruger den til noget sexet inspo – som porno, sexting eller nøgenbilleder af din buh.
• Kom i humør. Prøv nogle dybe vejrtrækninger for at klare dit hoved og komme i zonen for fornøjelsens skyld.
• Prøv at læse med én hånd. Hvis du kan lide at læse før sengetid, kan erotiske bøger få disse safter til at flyde. Hvis du hellere vil have begge hænder fri, så prøv noget lyderotisk.
• Hav sextilbehør ved hånden. Gør det nemmere at få din gnidning på ved at have glidecreme, legetøj og andre fornøjelsesfremmende lækkerier inden for rækkevidde.
• Få et legetøj, der gør alt arbejdet. Legetøj, som fjernstyrede vibber eller vibrerende penisærmer og strøg, kan gøre onani let.
• Hav en tør pukkel. Tag sololegen ved sengetid til et andet niveau ved at pukle en pude tørt. Slip en stemning mellem dig og puden for at sparke tingene op.
• Hold det kvikt nogle gange. Husk, at du ikke behøver at nyde et langt sesh for at høste fordelene ved natsex. En quickie kan også gøre underværker for dit humør og din søvn.

Partner praksis

Hvis du slukker for slibningen, hjælper det dig med at komme ind i den *anden* form for slibning.

Wise foreslår at afsætte en overgangstid i løbet af aftenen, som ikke vil blive kapret af sociale medier, internettet eller andre aktiviteter. Dette vil gøre det nemmere at være nærværende med jeres kroppe og hinanden.

Hun anbefaler også at skabe et sjovt aftenritual for at hjælpe dig med at forbinde og skifte gear efter din dag.

Nogle flere tips, der kan hjælpe med sex efter solnedgang:

• Sæt sexaftener på kalenderen. Planlæg sex, hvis du har problemer med at oprette forbindelse på grund af hektiske eller uoverensstemmende tidsplaner.
• Byg forventningen. At være flirtende og udveksle berøringer, kys og suggestive tekster i løbet af dagen kan hjælpe med at få jer begge klaret til jeres natlige legeaftale.
• Gå tidligt i soveværelset. Sluk Netflix, og gå til soveværelset lidt tidligere, end du plejer, så du ikke allerede er ved at døse, når du trykker på lagnerne.
• Prøv en anden lokalitet. Tag din sex med på farten eller i det mindste et andet sted end soveværelset for at blive frisk og modstå trangen til at sove frem for sex. (Tænk: sofa, brusebad eller endda ud til bilen.)
• Prøv mindre besværlige sexaktiviteter. Gensidig onani, erogen leg og nøgen smooching er perfekte (og effektive) til langsommere nætter.
• Skift stilling, hvis smerte er en hindring. Hvis du lever med en helbredstilstand eller et handicap, der giver dig smerter i slutningen af ​​dagen, så eksperimenter med mere behagelige sexstillinger.
• Hjælp en hurtig med legetøj til par. Hvis I begge kun er til en hurtig snak, kan legetøj med partnerleg i tankerne hjælpe med at få jer begge hurtigere væk.
• Hav sextilbehør ved hånden. Hold glidecreme, barrierer, legetøj og andre sexede rekvisitter inden for rækkevidde, så du ikke spilder tid på at fumle efter dem.
• Vær forberedt på oprydning efter sex. Hvis det er nok at rydde op efter sex til at få dig til at springe sex over sammen, så brug servietter. Kropsservietter og sexlegetøjsservietter gør oprydning efter sex forbløffende let, så du kan glide hurtigere afsted og nyde eftergløden.

Bundlinjen

Sex om natten har sine fordele, men bliv ikke så hængt op på timing, at du går glip af andre muligheder for at forbinde med din(e) partner(e) eller dig selv.

At blande det op med en kærlighed midt på natten eller en kanodle før morgenmaden kan holde tingene friske og spændende. Og at udvide din definition af sex til at omfatte forskellige former for fornøjelse vil gøre det nemmere at have sex uanset din tidsplan.

Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-baseret freelanceskribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke sidder inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.