Hvordan føles kvalme?

Hvordan føles kvalme, når du ikke er gravid?

Kvalme er defineret som ubehag i maven normalt ledsaget af en trang til at kaste op. Ubehag kan omfatte tyngde, tæthed og en følelse af fordøjelsesbesvær, der ikke går væk.

Opkastning er det, der sker, når din krop tømmer maveindholdet gennem din mund. Ikke alle tilfælde af kvalme forårsager opkastning.

Kvalme kan ramme alle mennesker i alle aldre. Din kvalme kan være forårsaget af noget så simpelt som at spise en mad, der ikke stemmer overens med din mave. Men i andre tilfælde har kvalme mere alvorlige årsager.

Almindelige årsager til kvalme omfatter:

• anæstetika

• kemoterapi fra kræftbehandling

• fordøjelsesproblemer såsom gastroparese
• infektioner i det indre øre
• migræne hovedpine
• køresyge
• obstruktion i tarmene
• maveinfluenza (viral gastroenteritis)
• vira

Hvordan føles kvalme forårsaget af morgenkvalme?

Morgenkvalme er et almindeligt symptom på graviditet. Det beskrives som kvalme oplevet under graviditeten, normalt om morgenen efter at være vågnet. Det er mest almindeligt i en kvindes første trimester. Nogle gange begynder det så tidligt som to uger efter undfangelsen.

Morgenkvalme er en ubehagelig tilstand, der kan opstå med eller uden opkastning. Men den største forskel mellem kvalme forårsaget af morgenkvalme og kvalme forårsaget af andre tilstande er morgenkvalme ledsaget af andre symptomer på tidlig graviditet. Disse symptomer omfatter:

• En forsinket eller udeblevet menstruation. Nogle mennesker kan opleve blødninger, efter de er blevet gravide, men denne blødning er meget let og er meget kortere end en typisk menstruation. En udeblevet menstruation kan også være forårsaget af overdreven vægttab eller -øgning, træthed, stress, ændret brug af prævention, sygdom, højt aktivitetsniveau og amning.
• En ændring i brysterne. Normalt forårsager graviditet hævede eller følsomme bryster, der føles ømme ved berøring. Det kan også forårsage mørkere områder omkring brystvorterne (areolas). Disse ændringer i brysterne kan være forårsaget af hormonelle ubalancer, ændringer i prævention og PMS.
• Træthed eller træthed. Dette symptom kan også være forårsaget af stress, overanstrengelse, psykiske problemer såsom depression, forkølelse, influenza, en virus, allergier, søvnløshed og dårlig ernæring.
• Nedre rygsmerter. Disse kan også være forårsaget af PMS, dårlig form ved træning, skader, dårlige sovevaner, dårligt fodtøj, overvægt og stress.
• Hovedpine. Hovedpine er almindeligvis forårsaget af dehydrering og koffein. De kan også være forårsaget af PMS, abstinenser fra stoffer eller alkohol, anstrengte øjne og stress.
• Humørsvingninger forårsaget af hormonelle ændringer. Du kan føle dig glad det ene øjeblik og deprimeret et andet. Humørsvingninger kan også være forårsaget af dårlig ernæring, hormonelle ubalancer eller underliggende psykiske problemer.
• Hyppig vandladning. Dette kan også være forårsaget af urinvejsinfektioner og diabetes, samt et øget væskeindtag eller indtagelse af vanddrivende midler såsom kaffe.
• Madtrang eller madaversioner. Du har måske lyst til at spise mad, du normalt ikke kan lide at spise, eller undgå mad, du normalt kan lide at spise. Disse symptomer kan også være forårsaget af dårlig kost, mangel på ordentlig ernæring, angst og stress, depression, PMS eller sygdom.

Du bør overveje at tage en graviditetstest, hvis du oplever kvalme med et par af disse symptomer, især hvis du har udeblevet en menstruation.

Den eneste måde at vide med sikkerhed, om du er gravid eller ej, er at tage en graviditetstest. Du kan få tidlige opdagelsestests i de fleste apoteker. Hvis du ønsker et bestemt resultat, kan din læge tage en blodprøve for at kontrollere, om du er gravid.

Takeawayen

Både morgenkvalme og kvalme kan i høj grad påvirke din livskvalitet.

Hvis du ikke er gravid, og du har været kvalme i mere end en måned, især med vægttab, så planlæg en tid med din læge. I mellemtiden kan du prøve at slappe af og holde dig hydreret.

Hold dig væk fra stærke lugte som parfume og mad og andre triggere som varme, der kan gøre din kvalme værre. Hold dig til at spise kedelig mad såsom kiks og ris, og tag håndkøbsmedicin til transportsyge.

At spise små måltider og snacks, forblive hydreret, undgå kvalmeudløser og tage vitamin B-6 kosttilskud og antihistaminer kan lette de fleste tilfælde af morgenkvalme.

Hvis du er gravid og oplever morgenkvalme, der kommer i vejen for dine daglige aktiviteter, så planlæg et besøg hos din læge. De kan ordinere medicin mod kvalme, som vil få dig til at føle dig bedre og i stand til at spise, så du kan nære din gravide krop.

Igen, i de fleste tilfælde er kvalme og morgenkvalme ikke en grund til bekymring. Men det er vigtigt at se en læge, hvis du er bekymret, eller hvis dine symptomer kommer i vejen for dine daglige aktiviteter, så du kan være glad og sund.