Hvad skal man vide om Parkinsons og fryser

Frysning er, når du prøver at bevæge dig, men ikke kan. Din krop føles fastlåst i et par sekunder eller minutter.

Frysning kan ske under mange bevægelser, såsom når du rejser dig, vender dig om eller begynder at tale. Det er meget almindeligt under gang, noget sundhedspersonale kalder “frysning af gang.”

En forskningsgennemgang fra 2021, der involverede 66 undersøgelser, rapporterede, at 51 % af 9.072 deltagere med Parkinsons oplevede frysning af gang. Det ramte omkring 38 % af personer med Parkinsons tidlige stadie sammenlignet med 65 % af personer med fremskredent stadie af Parkinsons.

Resultaterne af en lille undersøgelse fra 2018 antydede, at nedfrysning af gang kunne være den førende årsag til fald hos mennesker med Parkinsons.

Det er ikke klart, hvorfor Parkinsons forårsager frysning hos nogle mennesker.

Forfatterne til en 2020 anmeldelse forklaret, at planlægning, initiering og udførelse af frivillig bevægelse er en kompleks funktion, der involverer mange hjerneregioner og -baner. Parkinsons kan gøre det sværere for neuroner i disse netværk at kommunikere effektivt, hvilket kan føre til frysning.

På samme måde kan frysning indirekte forbindes med kognitiv svækkelse. Forfatterne af en undersøgelse fra 2017, der omfattede 186 personer med Parkinsons sygdom, rapporterede, at de, der oplevede frysning af gang, var mere tilbøjelige til at få lavere score på målinger af forskellige hjernefunktioner.

Næsten enhver bevægelse kan udløse en frysende episode. Men specifikke triggere kan variere fra person til person.

Nogle triggere for frysning, som personer med Parkinsons ofte rapporterer, inkluderer:

• Nye bevægelser: Du kan tøve eller fryse, når du begynder at bevæge dig, såsom når du rejser dig op, står ud af sengen eller tager et første skridt fremad.
• Overgange mellem rum: Du kan have problemer med at flytte fra det ene fysiske rum til det næste, som at træde gennem en døråbning, gå rundt om en forhindring eller komme ud på fortovet efter at have krydset gaden.
• Gentagne bevægelser: Bevægelser som at skrive, tygge eller banke på din fod kan få dig til at fryse.

Andre faktorer, der kan bidrage til frysning omfatter:

• føler sig stresset eller forhastet
• at være i trange rum eller overfyldte omgivelser
• multitasking

Hvis du oplever at fryse, så overvej at konsultere en sundhedspersonale. De kan foreslå teknikker og behandlinger for at forhindre frysning og mindske din risiko for en skade, hvis frysning opstår.

Nogle teknikker, der kan hjælpe med frysning, omfatter:

• Få mere at vide om dine triggere: Dette giver dig mulighed for at forberede dig på situationer, hvor du kan fryse. Overvej at undgå visse triggere, såsom travle steder, hvis de udgør yderligere fare.
• Forbliv rolig: Tag en dyb indånding, før du flytter dit fokus til at bevæge dig.
• Prøv en anden bevægelse: Nogle gange kan en ny bevægelse – såsom at klappe i hænderne, marchere på plads eller svaje fra side til side – bryde en fryser.
• Brug auditive signaler: Mange mennesker med Parkinsons oplever, at det at følge en rytme hjælper dem i gang. Prøv at tælle rytmisk, bære en metronom, eller synge i dit hoved og derefter bevæge dig med i takten.
• Brug visuelle signaler: Visuelle signaler kan også reducere øjeblikke af frysning. Nogle mennesker taper linjer på gulvet i deres hjem i udløsende områder eller bruger en laserpointer til at projicere en prik, de kan træde over.
• Brug visualisering: At lukke øjnene og visualisere dig selv i bevægelse, som du ønsker, kan hjælpe dig i gang.
• Tal dig selv gennem bevægelsen: Nogle mennesker med Parkinsons oplever, at det at beskrive, hvad de skal gøre, enten højt eller i tankerne, giver dem mulighed for at fortsætte med at bevæge sig.

Nogle mennesker kan være mere tilbøjelige til at fryse, når deres Parkinsons medicin aftager. Hvis det er tilfældet, kan din læge foreslå at justere din medicin.

Andre behandlinger for frysning på grund af Parkinsons inkluderer:

• Ergoterapi: Ergoterapi går ud på at tilpasse dit hverdagsmiljø og udvikle teknikker til at gøre nedfrysning mere overskuelig.
• Fysisk terapi: En fysioterapeut kan anbefale et træningsprogram, der hjælper dig med at forbedre din muskelstyrke, balance og kropsholdning og forhindre fald.
• Dyb hjernestimulering: Denne relativt nye kirurgiske behandling af Parkinsons sygdom involverer implantation af en enhed. Selvom det kan hjælpe med symptomer som frysning, er det ikke for alle med sygdommen.
• Hjælpemidler til gang: Når andre teknikker ikke hjælper med at fryse, kan en rollator hjælpe dig med at forblive sikker.

Fortsæt med at læse for at få svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om frysning ved Parkinsons.

Hvilket stadium af Parkinsons er frysepunktet?

Frysning kan ske på alle stadier af Parkinsons. Det er dog mere almindeligt hos mennesker med fremskreden Parkinsons sygdom.

Påvirker Parkinsons frysning tale?

Frysning kan forekomme, når du taler. Du kan muligvis ikke bevæge din kæbe, tunge eller mund. Andre mennesker med Parkinsons kan opleve mental frysning, hvilket er, når de mister deres tankegang.

Hvorfor fryser folk med Parkinsons i døråbninger?

Døråbninger er smalle rum, der kræver ændring af en bevægelse, der allerede er i gang. Forfatterne til en 2019 hjernekortlægningsundersøgelse foreslået, at udseendet af en døråbning udløser et behov for at stoppe og justere din bevægelse. Dette kan overvælde et område af din hjerne, der er ansvarligt for bevægelse, hvilket fører til frysning.

Kan en Parkinsons fryseepisode ske under kørslen?

Ja, det er muligt at fryse under kørslen. EN lille 2022 undersøgelse viste, at personer med Parkinson, som oplever, at gangarten fryser, kan være mere tilbøjelige til at stoppe med at køre frivilligt.

Frysning er et almindeligt symptom på Parkinsons sygdom. Selvom det er mere almindeligt, efterhånden som Parkinsons skrider frem, kan det ske på ethvert tidspunkt.

Mange mennesker med Parkinsons fryser, når de går. Dine fødder kan føles siddende på plads, hvilket forhindrer dig i at bevæge dig fremad.

En ergo- eller fysioterapeut kan give tips og teknikker til at prøve under en frysende episode. Andre behandlinger for at forhindre frysning omfatter medicinjusteringer og dyb hjernestimulering.