Hvad forårsager min abdominal oppustethed og rygsmerter?

Oversigt

Oppustethed opstår, når maven fyldes med luft eller gas. Dette kan få din mave til at se større ud og føles stram eller hård at røre ved. Det kan også forårsage følelser af ubehag og smerte, som kan mærkes mod din ryg.

Ryggen fungerer som et støtte- og stabiliserende system for din krop. Det er sårbart over for skader og belastninger, så det er ikke ualmindeligt at føle rygsmerter sammen med abdominal oppustethed. Smerten kan variere i sværhedsgrad og type, fra skarp og stikkende til sløv og smertende.

Her er 14 mulige årsager til oppustet mave og rygsmerter.

Menstruation

Menstruation opstår, når livmoderen afgiver sin slimhinde en gang om måneden. Nogle smerter, kramper og ubehag under menstruation er normalt. Læs mere om årsager til smertefuld menstruation.

Præmenstruelt syndrom (PMS)

Præmenstruelt syndrom (PMS) er en tilstand, der påvirker en kvindes følelser, fysiske helbred og adfærd på bestemte dage i menstruationscyklussen, generelt lige før hendes menstruation. Læs mere om PMS-symptomer.

Endometriose

Symptomerne på endometriose varierer. Nogle kvinder oplever milde symptomer, men andre kan have moderate til svære symptomer. Læs mere om at vurdere din risiko for endometriose.

Graviditet

Nogle af de mest bemærkelsesværdige tegn på tidlig graviditet omfatter træthed, kvalme (også kaldet morgenkvalme), hævede eller ømme bryster og forstoppelse. Nogle kvinder kan også opleve kramper og let blødning. Læs mere om ting, du skal huske på under graviditeten.

Irritabel tyktarm (IBS)

Et syndrom er en samling af symptomer, der ofte opstår sammen. Irritabel tyktarm (IBS) er et almindeligt syndrom, der får mange individer til at søge lægehjælp. Læs mere om IBS-triggere.

Galdesten

Mange mennesker har galdesten og ved det aldrig. Galdesten er hårde aflejringer i galdeblæren, et lille organ, der opbevarer galde, som er en fordøjelsesvæske, der dannes i leveren. Læs mere om risikofaktorerne for galdesten.

Nyresten

Nyresten stammer normalt fra dine nyrer, men kan udvikle sig overalt langs dine urinveje. Læs mere om nyresten.

Urinvejsinfektion (UTI)

En urinvejsinfektion (UTI) kan forekomme i alle dele af urinvejene. Bakterier forårsager langt de fleste urinvejsinfektioner. Læs mere om forebyggelse af UVI.

Ovariecyster

Nogle gange vil en væskefyldt sæk kaldet en cyste udvikle sig på en af æggestokkene. Mange kvinder vil udvikle mindst én cyste i løbet af deres levetid. Læs mere om typer af ovariecyster.

Ektopisk graviditet

I tilfælde af en ektopisk graviditet hæfter det befrugtede æg ikke til livmoderen. I stedet kan det hæfte sig til æggelederen, bughulen eller livmoderhalsen. Dette kan være en medicinsk nødsituation. Læs mere om graviditet uden for livmoderen.

Cøliaki

Cøliaki er en fordøjelsessygdom forårsaget af en unormal immunreaktion på gluten. Cøliaki symptomer involverer normalt tarmene og fordøjelsessystemet, men de kan også påvirke andre dele af kroppen. Læs mere om fødevarer, du skal undgå.

Fibromyalgi

Fibromyalgi syndrom er en langvarig eller kronisk lidelse. Det er forbundet med udbredt smerte i muskler og knogler, områder med ømhed og generel træthed. Læs mere om fibromyalgi.

Livmoderhalskræft

Kræft i æggestokkene kan forekomme i flere forskellige dele af æggestokken. Læs mere om symptomer på kræft i æggestokkene.

Polio

Polio (også kendt som poliomyelitis) er en meget smitsom sygdom forårsaget af en virus, der angriber nervesystemet. Læs mere om polio og post-polio behandling.

Årsagen til din oppustethed i maven og rygsmerter kan afhænge af, hvilket symptom der kom først. Hvis rygsmerter er dit primære symptom, så klik her for at læse om årsagerne til rygsmerter. Hvis dit primære symptom er abdominal oppustethed, så læs videre.

Hvad forårsager abdominal oppustethed?

Abdominal oppustethed er almindeligvis forårsaget af gas og luft i mave-tarmkanalen. Når din krop nedbryder ufordøjet mad, ophobes der gas i fordøjelseskanalen, fra spiserøret til tyktarmen. Du kan også sluge luft. Det er muligt at sluge mere luft end normalt ved at:

spiser eller drikker for hurtigt
tyggegummi
rygning
iført løse proteser

Bøvsen og luft i maven er to måder, hvorpå indtaget luft forlader kroppen. Forsinket tømning af mavesækken (langsom gastransport) kan udover gasophobning også forårsage oppustethed og abdominal udspilning.

Andre mulige årsager

Abdominal oppustethed og rygsmerter forsvinder typisk med tiden. Hvis din oppustethed i maven og rygsmerter fortsætter, så lav en tid hos din læge. Du kan få brug for lægehjælp, hvis dine symptomer er forårsaget af infektion eller anden alvorlig eller kronisk sygdom.

Disse betingelser kan omfatte:

ascites, væskeophobning i maven
cancertumorer, såsom et ovariecarcinom
kronisk pancreatitis eller bugspytkirtelkræft
lever sygdom
mave-tarmkanalinfektion, obstruktion eller perforation

Hvornår skal man søge lægehjælp

Søg omgående lægehjælp, hvis:

du er gravid
din oppustethed i maven og rygsmerter er mere intense end før
håndkøbsmedicin (OTC) smertestillende medicin eller varme- eller isposer giver ikke lindring
oppustethed og smerte påvirker den daglige funktion

Du bør også søge omgående opmærksomhed, hvis du har nogle af følgende symptomer:

blod i din afføring
brystsmerter
åndedrætsbesvær
forvirring
tab af bevidsthed
ukontrolleret opkastning
feber eller kulderystelser

Aftal en tid med din læge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer i mere end 24 timer:

mavesyre refluks
blod i din urin
hovedpine
halsbrand
kløende, blæret udslæt
smertefuld vandladning
øget vandladningsfrekvens eller haster
uforklarlig træthed

Hvis du ikke allerede har en primær plejeudbyder, kan du søge efter læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.

Hvordan behandles abdominal oppustethed og rygsmerter?

Behandlinger for abdominal oppustethed og rygsmerter afhænger af årsagen til dine symptomer. Din læge kan anbefale grundlæggende blodprøver eller billeddiagnostik for at finde årsagen til dine symptomer, før du anbefaler behandling.

Håndtering af abdominal oppustethed og rygsmerter

Det meste af tiden vil abdominal oppustethed og rygsmerter forsvinde af sig selv, men der er trin, du kan tage derhjemme for at håndtere ethvert ubehag.

For at reducere oppustethed:

Drik rigeligt med vand eller andre klare væsker.
Tag OTC gas eller syrereducerende medicin, såsom antacida, simethicondråber eller fordøjelsesenzymer.
Drik færre kulsyreholdige drikke og reducer brugen af sugerør.
Undgå at spise for meget mad, der kan forårsage gas, såsom kulhydratholdige fødevarer som tørrede bønner, mejeriprodukter med laktose, højfruktoseprodukter og de fleste stivelsesholdige fødevarer.
Balancer dit indtag af fødevarer, der indeholder opløselige fibre (f.eks. bønner, havreklid) og uopløselige fibre (f.eks. hvedeklid, grønne bladgrøntsager), da fordøjelse af opløselige fibre i tyktarmen forårsager gas.
Hvis du har en fødevareintolerance, skal du undgå at spise eller drikke disse fødevarer.

Alles krop er unik, så visse fødevarer, der kan forårsage meget gas og oppustethed hos én person, gør måske ikke det samme hos en anden.

Behandlinger for rygsmerter:

Ansøger isposer og varmepakker skiftevis i 10 minutter ad gangen kan hjælpe med at lindre rygsmerter og ubehag. At hvile ryggen og afstå fra tunge løft kan også minimere smertefulde symptomer.
Massage virker som en komplementær behandling mod rygsmerter. De kan også give ekstra lindring for oppustethed.
Motion og god kropsholdning kan hjælpe med at reducere rygsmerter og kan også være gavnligt for oppustethed.
OTC smertestillende midler såsom ibuprofen og acetaminophen kan give lindring af rygsmerter. Der er dog risici ved overforbrug af disse smertestillende medicin. Spørg en læge om andre måder at håndtere smerte på, hvis du har brug for at tage dem i en længere periode.

Outlook

Ud over at undgå fødevarer, der vides at forårsage abdominal oppustethed, er der andre livsstilsændringer, der kan forhindre symptomer. Disse omfatter:

drikker rigeligt med vand, hvilket hjælper med at reducere forstoppelse
spise en sund, velafbalanceret kost, der fremmer regelmæssighed i din fordøjelseskanal
spise flere små måltider hver dag i stedet for færre, større
træner regelmæssigt

Selvom du ikke altid kan forhindre rygsmerter, kan brug af ordentlige løfteteknikker og undgå lange siddeperioder hjælpe dig med at finde en vis lindring.