Hvad forårsager migræne og kronisk migræne?

Hvad forårsager migræne?

Migrænehovedpine er lidt af et mysterium. Forskere har identificeret mulige årsager, men de har ikke en endelig forklaring. Potentielle teorier omfatter:

• En underliggende centralnervesygdom kan udløse en migræneepisode, når den udløses.
• Uregelmæssigheder i hjernens blodkarsystem eller vaskulære system kan forårsage migræne.
• En genetisk disposition kan forårsage migræne
• Abnormiteter af hjernekemikalier og nervebaner kan forårsage migræneepisoder.

Hvad kan udløse en migræne

Desværre har forskerne endnu ikke identificeret en årsag. Den bedste måde at undgå migræne på er at undgå det, der starter dem i første omgang. Migrænetriggere er unikke for hver person, og det er ikke ualmindeligt, at en person har flere migrænetriggere. De mest almindelige migrænetriggere inkluderer:

Mad

Salte fødevarer eller lagrede fødevarer, såsom ost og salami, kan forårsage migrænehovedpine. Meget forarbejdede fødevarer kan også udløse migræne.

Springer måltider over

Personer med en historie med migræne bør ikke springe måltider over eller faste, medmindre det sker under en læges tilsyn.

Drikke

Alkohol og koffein kan forårsage disse hovedpine.

Konserveringsmidler og sødemidler

Nogle kunstige sødestoffer, såsom aspartam, kan udløse migræne. Det populære konserveringsmiddel mononatriumglutamat (MSG) kan også. Læs etiketter for at undgå dem.

Sansestimulering

Usædvanligt skarpt lys, høje lyde eller stærke lugte kan forårsage migrænehovedpine; lommelygter, skarp sol, parfume, maling og cigaretrøg er alle almindelige udløsere.

Hormonelle ændringer

Hormonskift er en almindelig migræneudløser for kvinder. Mange kvinder rapporterer at udvikle migrænehovedpine lige før eller endda under deres menstruation. Andre rapporterer om hormon-induceret migræne under graviditet eller overgangsalder. Det er fordi østrogenniveauet ændrer sig i løbet af disse tider og kan udløse en migræneepisode.

Hormonmedicin

Medicin, såsom prævention og hormonerstatningsterapier, kan udløse eller forværre en migræne. Men i nogle tilfælde kan disse lægemidler faktisk reducere en kvindes migrænehovedpine.

Anden medicin

Vasodilatorer, såsom nitroglycerin, kan udløse migræne.

Stress

Konstant mental stress kan forårsage migræne. Hjemmeliv og arbejdsliv er to af de mest almindelige kilder til stress og kan skade dit sind og din krop, hvis du ikke kan kontrollere det effektivt.

Fysisk stress

Ekstrem træning, fysisk anstrengelse og endda seksuel aktivitet kan udløse migrænehovedpine.

Ændringer i søvncyklus

Hvis du ikke får regelmæssig, rutinemæssig søvn, kan du opleve mere migræne. Gider heller ikke prøve at “indhente” tabt søvn i weekenden. For meget søvn er lige så sandsynligt, at det forårsager hovedpine som for lidt.

Vejret skifter

Hvad Moder Natur laver udenfor kan påvirke, hvordan du har det indeni. Ændringer i vejret og skift i barometertrykket kan udløse migræne.

Faktorer, der øger din risiko for migræne

Ikke alle, der udsættes for migrænetriggere, vil udvikle hovedpine. Nogle mennesker er dog mere følsomme over for dem. Flere risikofaktorer kan hjælpe med at forudsige, hvem der er mere tilbøjelig til at have migrænehovedpine. Disse risikofaktorer omfatter:

Alder

Migræne kan først opstå i alle aldre. De fleste mennesker vil dog opleve deres første migræne i ungdomsårene. Ifølge Mayo Clinic forbedres migræne normalt efter 30 års alderen.

Familie historie

Hvis et nært familiemedlem har migræne, er der større sandsynlighed for, at du har dem. Faktisk har 90 procent af migrænepatienter en familiehistorie med migræne. Forældre er den bedste forudsigelse af din risiko. Hvis en eller begge af dine forældre har en historie med migræne, er din risiko højere.

Køn

I barndommen oplever drenge mere migræne end piger. Efter puberteten er kvinder dog tre gange mere tilbøjelige til at have migræne end mænd.

Tal med din læge

Lav en tid hos din læge, hvis du har migræne. De kan diagnosticere den underliggende tilstand, hvis der er en, og ordinere behandlinger. Din læge kan også hjælpe dig med at bestemme, hvilke livsstilsændringer du skal foretage for at håndtere dine symptomer.