Hård hud er små områder på din krop, hvor huden er blevet hævet og hård på grund af gentagne gnidninger og gnidninger. Hård hud føles tyk og gummiagtig at røre ved. Huden under og omkring en hård hud kan føles følsom over for tryk.
Selvom de ikke er til fare for dit helbred, kan hård hud være en kilde til irritation, hvis du ikke kan lide, hvordan de ser ud, eller hvis de er smertefulde. De udvikler sig oftest på dine fingre, tæer, dine håndflader og dine fodsåler.
Hvis du har hård hud på dine hænder, vil du måske fjerne dem eller forhindre nye i at dannes. Lad os dække årsagerne, forebyggelsesstrategier og håndteringstips for hård hud på dine hænder.
Er det en hård hud eller en majs?
Hård hud og ligtorne er lignende hudsygdomme, der ofte forveksles med hinanden. Begge tilstande har hårde, flagende, hævede områder af huden, og begge er forårsaget af gentagne friktioner eller tryk mod huden.
Hård hud forekommer ofte på din:
- fingre
- hænder
- fødder
- tæer
De kan have en række forskellige former og størrelser, og de forårsager sjældent smerte.
Ligtorne har en tendens til at være cirkulære med et hårdt center omgivet af betændt hud. Selvom de normalt er mindre end hård hud, kan de være smertefulde, når du trykker ned på dem. Ligtorne findes typisk på dine fødder, og de findes ikke ofte på dine hænder.
Årsager til finger- og håndhård hud
Al hård hud er forårsaget af gentagne bevægelser, der producerer friktion på din hud. Over tid opbygges og hærder de døde hudceller over dine nye som en forsvarsmekanisme til at beskytte huden under callus.
Dette er nogle almindelige årsager til, at der dannes hård hud på dine hænder og fingre:
Forfatterens callus
En forfatters callus, også kaldet en forfatterbump, vises mellem to af dine fingre i det rum, hvor du typisk griber en kuglepen eller blyant. Dette sker normalt mellem din lang- og ringfinger.
Gymnastik hænder
Hård hud, der opstår ved at gribe og løfte vægte uden handsker, kaldes nogle gange gymnastikhænder. Disse hård hud findes typisk på hudkanten på dine håndflader lige under dine fingre, hvor friktionen fra gentagne gange at gribe en vægt ville opstå.
Arbejdskrævende arbejde
Fysisk arbejde kan ofte resultere i, at der dannes hård hud på forskellige steder på dine hænder. Håndfladens greb såvel som de nederste puder på dine fingre kan få hård hud fra træbearbejdning, hammersving, løft af kasser og andre former for arbejdskrævende arbejde.
Spiller en guitar
Guitarhårdene findes ofte på de øverste puder af dine fingre, hvis du øver dig ofte. Faktisk kan din hård hud faktisk bidrage til at spille guitar med succes.
Er der noget, der forårsager hård hud på hænderne uden grund?
Hård hud opstår ikke uden grund, men nogle mennesker kan være mere tilbøjelige til at udvikle dem end andre.
Hvis det ser ud til, at du har udviklet hård hud på dine hænder ud af ingenting, så tænk tilbage på, hvad du bruger dine hænder mest til, og om der er sket ændringer i din aktivitet. Chancerne er, at der er en grund til, at hård hud dukkede op, da den kom, og en ændring i din rutine er højst sandsynligt synderen.
At male vægge, tage fat i et rat, spille baseball eller cricket, havearbejde og endda hvile hænderne på dit tastatur i en bestemt position kan alt sammen føre til hård hud.
Behandling af hård hud
De fleste hård hud er ikke permanente og kan behandles derhjemme. Når du holder op med at udføre den aktivitet, der fører til, at callus dannes, vil den sandsynligvis forsvinde i løbet af et par måneder.
I nogle tilfælde går arbejdernes hård hud og guitarspillende hård hud dybt ind i hudens lag og forsvinder måske aldrig helt.
Husk på, at så længe du regelmæssigt deltager i den aktivitet, der skabte callus, er det usandsynligt, at nogen behandling vil få det til at forsvinde helt.
Epsom salt
En mulighed er at opbløde dine hård hud regelmæssigt i Epsom salt. Denne billige og let at finde ingrediens frigiver magnesiumsulfat i vandet, når det er opløst.
En varm opblødning med magnesiumsulfat kan opløse døde hudceller hurtigere, end de ellers ville.
Pimpsten
En pimpsten kan bruges til at eksfoliere området af din callus, hvilket fremmer celleomsætning. Pimpsten er en skånsom exfoliator, der fremmer cirkulationen, mens den fjerner døde celler.
Brug en pimpsten på hård hud på hænderne, når huden er let våd, og flyt stenen i en cirkulær bevægelse for det bedste resultat.
Eksfolierende creme
En eksfolierende creme kan også virke til at fjerne døde hudceller og langsomt fjerne en hård hud. Prøv dog ikke at være for aggressiv med eksfolierende creme, og se efter naturlige ingredienser (såsom fint malede sorte valnødder eller abrikosgruber), der vil være skånsomme mod din hud.
Bagepulverpasta
I lighed med Epsom-salt kan en bagepulverpasta bruges til at eksfoliere din hud, mens den fremmer omsætning af nye celler.
Bland lige dele bagepulver og vand og påfør pastaen på din hård hud. Du kan føle, at hærdet hud begynder at blive blød. Sørg for at vaske pastaen helt af efter påføring og fugt din hud bagefter.
Hudblødgørende creme
Hudblødgørende creme kan forebygge og behandle hård hud. Brug af det på dine hård hud hver morgen og hver nat vil hjælpe med at forsegle fugt og fremme sund celleomsætning og langsomt slippe af med hård hud.
Salicylsyre
Vorte-, majs- og callusbehandlinger, der fås i håndkøb, indeholder ofte salicylsyre som den aktive ingrediens. Denne syre kan arbejde for at “opløse” hudceller, der er hårde og seje.
Andre muligheder
Produkter, der indeholder urinstof, er også almindeligt anvendte og fås i håndkøb. Det samme er ammoniumlactat, som er almindeligt tilgængeligt under varemærket Amlactin i håndkøb.
Sådan forebygger du hård hud på hænder og fingre
Hvis dine hård hud irriterer dig, kan du tage nogle skridt for at forhindre, at de dannes, såsom:
- bruge fingerbeskyttere til at skrive hård hud
- iført gymnastikhandsker til vægtløftning af hård hud
- iført arbejdshandsker mod hård hud forårsaget af fysisk arbejde og havearbejde
- brug af battinghandsker til hård hud forårsaget af baseball, lacrosse eller cricket
- fugter dine hænder ofte
Tag væk
Hård hud på dine hænder kan være forårsaget af en række aktiviteter, og de er normalt ikke smertefulde eller permanente.
Brug af hjemmemedicin til at blødgøre din hud, eksfoliere området og fugte dine hænder vil typisk arbejde for at fjerne hård hud lidt ad gangen.
Hvis du har smertefuld eller irriterende hård hud, som ikke forsvinder efter hjemmebehandling, kan du tale med en hudlæge om andre behandlingsmuligheder.
Discussion about this post