Virkningerne af forhøjet blodtryk kan beskadige dine nyrer, hvilket fører til kronisk nyresygdom og potentielt nyresvigt. Hvis du har forhøjet blodtryk, er det vigtigt at styre dit blodtryk for at forhindre nyresygdom.
Dit blodtryk er den kraft, dit blod udøver på væggene i dine blodkar, når det strømmer gennem din krop. Hvis dette tryk konsekvent er højere end normalt, har du forhøjet blodtryk (hypertension).
Forhøjet blodtryk er meget almindeligt. Faktisk vurderer American Heart Association (AHA) det
Når det ikke er godt forvaltet, kan højt blodtryk forårsage sundhedsproblemer, herunder nyreskade. Dette kan føre til kronisk nyresygdom (CKD), en tilstand, der påvirker en anslået
Fortsæt med at læse for at lære mere om sammenhængen mellem højt blodtryk og nyresundhed.
Hvordan påvirker højt blodtryk dine nyrer?
Dine nyrer arbejder for at filtrere affald og overskydende væske fra dit blod. De filtrerede stoffer og væsker kommer derefter ud af din krop som urin. Et sundt nyrefilter
Blod, der skal filtreres, strømmer ind i dine nyrer via arterier, indtil det når nefronerne, dine nyrers filtreringsenheder. Filtreret blod forlader dine nyrer gennem vener.
Hvis du har forhøjet blodtryk, skader den øgede kraft af blod på arterievæggene dine arterier over tid. Arterier i hele din krop kan blive svage, smalle eller stive. Dette kan forårsage nedsat blodgennemstrømning i dine nyrer.
Når nefronerne ikke får nok blod, kan de ikke udføre deres filtreringsarbejde ordentligt. Dette betyder, at nefronerne har problemer med effektivt at fjerne affald og væske fra dit blod.
Da overskydende væske ophobes i dine blodkar, kan det øge dit blodtryk yderligere. Dette skaber en farlig spiral, der forårsager mere skade på blodkarrene i dine nyrer. Det kan i sidste ende føre til CKD og potentielt nyresvigt.
Hvordan ved du, om forhøjet blodtryk påvirker dine nyrer?
Det kan være svært at sige, om forhøjet blodtryk påvirker dine nyrer, medmindre du har testet hos din læge. Det skyldes, at både forhøjet blodtryk og tidlig stadium CKD typisk ikke forårsager nogen symptomer.
Et tidligt symptom på et muligt problem med dine nyrer er ødem – hævelse på grund af overskydende væske, der ophobes, fordi dine nyrer har problemer med at fjerne det. Denne hævelse sker typisk i dine ben, ankler eller fødder og nogle gange i dit ansigt eller hænder.
Andre mulige symptomer på nyreproblemer omfatter:
- træthed
- svaghed
-
mere eller mindre vandladning end normalt
- hovedpine
- tør, kløende hud
- muskelkramper
- kvalme eller opkastning
- stakåndet
- brystsmerter
- mistet appetiten
- utilsigtet vægttab
- problemer med at sove
- koncentrationsbesvær
Hvis du har symptomer på nyresygdom, skal du bestille tid hos en læge. De kan lave test for at vurdere din nyrefunktion og kan evaluere dit blodtryk for at se, om det er for højt.
Hvornår er blodtrykket for højt?
En blodtryksaflæsning har to tal: systolisk tryk og diastolisk tryk. Det systoliske (øverste) tal er dit blodtryk, når dit hjerte slår. Det diastoliske (lavere) tal er dit blodtryk mellem slag.
Det
Forhøjet blodtryk er et systolisk blodtryk på 120 til 129 mm Hg og et diastolisk blodtryk mindre end 80 mm Hg. Du har forhøjet blodtryk, hvis dine blodtryksmålinger regelmæssigt er over dette interval.
Kan nyreskade vendes?
Når først nyreskade er sket, er det typisk
Af denne grund, hvis du har fået diagnoser for højt blodtryk og CKD, er det vigtigt at holde sig til din behandlingsplan, inklusive enhver ordineret medicin og anbefalede livsstilsændringer.
Hvad kan du gøre for at mindske din risiko for nyresygdom, hvis du har forhøjet blodtryk?
Hvis du har forhøjet blodtryk, kan du sænke din risiko for nyresygdom ved at arbejde tæt sammen med din læge for at styre dit blodtryk. Dette indebærer at sigte mod at holde dit blodtryk inden for et målområde, som varierer fra person til person.
Din læge kan også ordinere blodtryksmedicin for at hjælpe dig med at nå og opretholde dette målblodtryksinterval. Sørg for at tage disse medikamenter som anvist af din læge.
CKD og forhøjet blodtryk
Det anslås det
Det optimale blodtryksområde for personer med kronisk nyreinsufficiens og højt blodtryk er ikke veldefineret. Men forskere i en
Du kan også tage andre skridt i din hverdag for at hjælpe med at sænke dit blodtryk, herunder:
- deltage i regelmæssig fysisk aktivitet
- efter en hjertesund diæt, såsom DASH diæt
- sænke dit saltindtag
- holde op med at ryge, hvis du ryger
- reducere eller standse indtagelse af alkohol
- finde effektive måder at reducere dit stressniveau på
-
styring af din vægt, hvis det er nødvendigt
-
overvåge dit blodtryk derhjemme og se din læge, hvis dine målinger konsekvent ligger uden for dit målområde
Hvad kan du ellers gøre for at beskytte dine nyrer?
Uanset om du har forhøjet blodtryk, er det altid vigtigt at hjælpe med at beskytte dine nyrer. Du kan gøre det på følgende måder:
-
Drik masser af væske for at forblive hydreret.
- Spis en afbalanceret kost, der fokuserer på frisk frugt og grøntsager, fuldkorn og fedtfattige eller fedtfattige mejeriprodukter.
- Inkorporer motion i din daglige rutine de fleste dage om ugen.
- Gør en indsats for at styre din vægt, hvis du har overvægt eller fedme.
- Undgå at ryge, eller hold op med at ryge, hvis du gør det.
- Vær opmærksom på håndkøbsmedicin, der kan skade dine nyrer, især ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
- Håndter andre allerede eksisterende sundhedstilstande, såsom diabetes og hjertesygdomme, hvis det er nødvendigt.
- Arbejd med din læge for at overvåge din nyresundhed, hvis du er i risiko for nyresygdom.
Resumé
Forhøjet blodtryk, der ikke er godt styret, kan gradvist skade dine nyrer. Over tid kan dette føre til CKD og potentielt nyresvigt.
Selvom du ikke kan vende nyreskade, der er et resultat af højt blodtryk, kan du muligvis bremse nyreskaden ved at styre dit blodtryk. Dette involverer typisk medicin og livsstilsstrategier.
Både forhøjet blodtryk og tidlig stadium CKD er ofte asymptomatiske. Det er derfor, det er vigtigt at se din læge hvert år for en fysisk. De vil være i stand til at vurdere dit blodtryk og nyresundhed og anbefale behandling, hvis det er nødvendigt.
Discussion about this post