Hvordan diabetes påvirker din krop
Diabetes er et resultat af din krops manglende evne til at producere eller bruge insulin. Insulin er et hormon, der gør det muligt for din krop at omdanne glukose eller sukker til energi. Hvis din krop har svært ved at omsætte glukose, kan det føre til højt blodsukkerniveau. Dette kan påvirke din krops evne til at hele sår.
Hos mennesker med diabetes har sår en tendens til at hele langsommere og udvikle sig hurtigere, så det er vigtigt at vide, hvad man skal være opmærksom på.
Selvom snitsår, skrammer, ridser og vabler kan forekomme overalt på kroppen, er fødderne et af de mest almindelige skadesteder. Et lille sår på foden kan hurtigt udvikle sig til et fodsår.
Fodsår kan blive alvorlige, hvis de ikke behandles. Mellem 14 og 24 procent af mennesker, der har diabetes og udvikler et sår, vil ende med at få en amputation af underekstremiteterne.
Af denne grund er det afgørende, at du foretager regelmæssige selvtjek og nøje overvåger eventuelle sår. At fange sår tidligt er den eneste måde at reducere din risiko for komplikationer.
Fortsæt med at læse for at lære mere om helingsprocessen, måder at fremskynde helingsprocessen på, og hvordan du kan forbedre din krops helbredende kræfter på lang sigt.
Hvorfor sårheling er langsom
Når du har diabetes, kan en række faktorer påvirke din krops evne til at hele sår.
Høje blodsukkerniveauer
Dit blodsukkerniveau er hovedfaktoren i, hvor hurtigt dit sår vil hele.
Når dit blodsukkerniveau er højere end normalt, vil det:
- forhindrer næringsstoffer og ilt i at aktivere cellerne
- forhindrer dit immunsystem i at fungere effektivt
- øger betændelse i kroppens celler
Disse virkninger bremser sårheling.
Neuropati
Perifer neuropati kan også skyldes at have blodsukkerniveauer, der konsekvent er højere end normalt. Over tid opstår der skade på nerver og kar. Dette kan få de berørte områder til at miste følelsen.
Neuropati er især almindelig i hænder og fødder. Når det sker, kan du muligvis ikke mærke sår, når de opstår. Dette er en væsentlig årsag til, at fodsår har en tendens til at være mere almindelige hos personer med diabetes.
Dårligt cirkulation
Mennesker med diabetes har dobbelt så stor risiko for at udvikle perifer vaskulær sygdom, en tilstand med dårlig cirkulation. Perifer vaskulær sygdom får dine blodkar til at indsnævres, hvilket reducerer blodgennemstrømningen til lemmerne. Tilstanden påvirker også røde blodlegemers evne til let at passere gennem karrene. Og et højere end normalt blodsukkerniveau øger tykkelsen af blodet, hvilket påvirker kroppens blodgennemstrømning endnu mere.
Immunsystem mangel
Mange mennesker, der har diabetes, har også problemer med aktivering af immunsystemet. Antallet af immunfighterceller, der sendes til at hele sår, og deres evne til at handle, er ofte reduceret. Hvis dit immunsystem ikke kan fungere ordentligt, er sårheling langsommere, og din risiko for infektion er højere.
Infektion
Hvis dit immunsystem ikke fungerer bedst muligt, kan din krop kæmpe for at bekæmpe bakterier, der forårsager infektion.
Højere blodsukkerniveauer end normalt øger også muligheden for infektion. Dette skyldes, at bakterier trives med det ekstra sukker, der er tilgængeligt i blodbanen. Høje blodsukkerniveauer kan også forhindre immunceller i at være i stand til at bekæmpe invaderende bakterier.
Hvis din infektion er ubehandlet og efterladt til at sprede sig, kan det føre til komplikationer som koldbrand eller sepsis.
Hvad kan der ske, hvis sår efterlades ubehandlet
Sår giver en reel grund til bekymring. Hvis de ikke overvåges nøje, kan de hurtigt udvikle sig til en infektion eller mere alvorlig komplikation.
Den mest alvorlige bekymring er amputation. Mennesker med diabetes har 15 gange større risiko for at få amputationer som følge af fodsår eller sår. Her er hvorfor dette sker, og hvad du kan gøre for at forhindre det.
Sådan hjælper du helingsprocessen på vej
Følg disse tips for at hjælpe helingsprocessen:
Lav regelmæssige selvtjek. At fange sår tidligt er nøglen til at undgå infektioner og komplikationer. Sørg for at foretage daglige selvtjek og se efter nye sår, især på dine fødder. Glem ikke at tjekke ind mellem og under tæerne.
Fjern dødt væv. Nekrose (døde celler) og overskydende væv forekommer ofte med diabetiske sår. Dette kan fremme bakterier og toksiner og øge sårinfektion. Det kan også forhindre dig i at kunne inspicere det underliggende væv. Din læge vil ofte hjælpe dig med fjernelsesprocessen.
Hold dressinger friske. Regelmæssigt skift af bandager kan hjælpe med at reducere bakterier og opretholde passende fugtniveauer i såret. Læger anbefaler ofte specielle sårplejeforbindinger.
Hold trykket fra området. Tryk kan forårsage slitage, der beskadiger huden og fører til et dybere sår eller sår.
Hvornår skal du se din læge
Hvis du har at gøre med et fodsår, så overvej at bære hvide sokker under helingsprocessen. Dette vil gøre det lettere at se blod eller andre tegn på dræning på dine sokker.
Se din læge, hvis du oplever noget af følgende:
- prikkende
- brændende
- tab af følelse
- vedvarende smerte
- hævelse
Du bør også se din læge, hvis dine symptomer forværres eller varer længere end en uge.
Ethvert brud på huden på dine fødder giver anledning til bekymring, så hvis du er usikker på såret, skal du kontakte din læge. De kan identificere såret og rådgive dig om, hvordan du bedst plejer det. Jo hurtigere du får den rette behandling, jo større sandsynlighed er der for at forhindre komplikationer.
Hvordan man fremmer langsigtet sundhed og heling
Der er et par ting, du kan gøre for at styrke dit immunsystem og hjælpe med sårheling.
Spis en sund kost. Kosten har en direkte indflydelse på blodsukkerniveauet, så det er vigtigt at opretholde korrekt ernæring. Hvis du konsekvent kan opretholde sunde glukoseniveauer, er der større sandsynlighed for, at du undgår sår og heler hurtigere, hvis et sår opstår.
Mennesker med diabetes kan ofte opretholde bedre blodsukkerkontrol ved at undgå forarbejdede kulhydrater, tilsat sukker og fastfood. Det hjælper også med at øge dit indtag af fibre, frugt, grøntsager og bælgfrugter. God ernæring giver, hvad din krop har brug for til hurtigere sårheling, såsom C-vitamin, zink og protein.
Forbliv aktiv. Motion hjælper med at forbedre insulinfølsomheden. Dette hjælper sukker i blodbanen ind i dine celler mere effektivt, hvilket fremmer heling og sundhed.
Stop med at ryge. Rygning nedsætter dine cellers evne til at transportere ilt. Rygning forstyrrer også immunsystemet og øger din risiko for vaskulær sygdom.
Overvej honning. Nogle
Discussion about this post