Om Fitzpatrick-skalaen
Hvis du nogensinde har prøvet at matche foundation eller concealer til din hud, ved du, hvor vanskelig hudtype kan være. Indtast Fitzpatrick-hudtypebestemmelse, en videnskabelig hudtypeklassificering.
Selvom denne form for hudtype ikke hjælper dig med at finde din perfekte nuance, er den kan fortælle dig, hvor meget skygge du skal have på solrige dage.
Systemet blev udviklet i 1975 og klassificerer hudtype efter mængden af pigment din hud har og din huds reaktion på soleksponering. Disse oplysninger kan hjælpe med at forudsige din samlede risiko for solskader og hudkræft.
Når du kender dit risikoniveau, kan du bevæbne dig med de værktøjer, du skal bruge for at beskytte din hud. Læs videre for at lære din Fitzpatrick-hudtype, hvilken solbeskyttelse du skal bruge og mere.
Hvad er de forskellige hudtyper?
Denne klassifikation er semi-subjektiv, da den blev udviklet ved at interviewe folk om deres tidligere solreaktioner. Efter at have valgt forskellige tendenser identificerede skaberen seks grupper.
Det er muligt, at du ikke vil opfylde alle karakteristika af en type, så du bør vælge den, der bedst beskriver dig.
Fitzpatrick hudtype 1
- hudfarve (før soleksponering): elfenben
- øjenfarve: lyseblå, lysegrå eller lysegrøn
- naturlig hårfarve: rød eller lys blond
- Solreaktion: Huden fregner altid, brænder og skaller altid og bliver aldrig brun
Fitzpatrick hudtype 2
- hudfarve (før soleksponering): lys eller bleg
- øjenfarve: blå, grå eller grøn
- naturlig hårfarve: blond
- solreaktion: huden fregner normalt, brænder og skaller ofte og bliver sjældent brun
Fitzpatrick hudtype 3
- hudfarve (før soleksponering): lys til beige, med gyldne undertoner
- øjenfarve: nøddebrun eller lysebrun
- naturlig hårfarve: mørkeblond eller lysebrun
- solreaktion: Huden kan fregne, forbrændinger lejlighedsvis og nogle gange bliver brun
Fitzpatrick hudtype 4
- hudfarve (før soleksponering): oliven eller lysebrun
- øjenfarve: mørkebrun
- naturlig hårfarve: mørkebrun
- solreaktion: fregner ikke rigtig, brænder sjældent og bliver ofte brun
Fitzpatrick hudtype 5
- hudfarve (før soleksponering): mørkebrun
- øjenfarve: mørkebrun til sort
- naturlig hårfarve: mørkebrun til sort
- solreaktion: fregner sjældent, brænder næsten aldrig og bliver altid brun
Fitzpatrick hudtype 6
- hudfarve (før soleksponering): dybt pigmenteret mørkebrun til mørkeste brun
- øjenfarve: brunlig sort
- naturlig hårfarve: sort
- solreaktion: fregner aldrig, brænder aldrig og bliver altid mørkt brun
Hvad din hudtype betyder for dig
Solarier og andre kunstige solarier er skadelige for alle, uanset hudtype. Nogle
Din risiko for solskader er også højere, hvis du bor i nærheden af ækvator. Jo tættere på ækvator du er, jo mere intense er solens stråler, så det er afgørende at være opmærksom på solbeskyttelse.
Alle bør anvende solcreme dagligt for at få maksimal beskyttelse. Her er hvad du ellers bør vide om din hud, og hvordan du beskytter den baseret på din hudtype.
Type 1 og 2
Hvis din hudtype er 1 eller 2, har du en høj risiko for:
- solskader
- hudens ældning fra soleksponering
-
melanom og andre hudkræftformer
Du bør følge disse tips for at beskytte din hud:
- Brug en solcreme med en SPF på 30 eller derover.
- Begræns din soleksponering og søg skygge, når du er ude i solen.
- Bær en hat med bred skygge for at beskytte dit hoved og ansigt.
- Have på UV-blokerende solbriller.
- Bær beskyttelsestøj med en UPF-rating på 30 eller højere, hvis du planlægger at være i direkte sollys i længere perioder.
- Tjek din hud fra top til tå hver måned.
- Få et årligt hudtjek hos en læge.
Type 3 til 6
Hvis din hud er type 3 til 6, har du stadig en vis risiko for hudkræft fra soleksponering, især hvis du har brugt en indendørs solarie. Du bør stadig bruge solbeskyttelse, selvom din risiko er lavere end den er for personer med type 1 eller 2 hud.
Det
For maksimal beskyttelse bør du følge disse tips:
- Begræns din soleksponering.
- Bær en hat med bred skygge for at beskytte dit hoved og ansigt.
- Have på UV-blokerende solbriller.
- Bær beskyttelsestøj, hvis du planlægger at være i direkte sollys i længere perioder.
- Have på solcreme med en SPF på 15 eller derover.
- Tjek din hud fra top til tå hver måned. Vær omhyggelig opmærksom på eventuelle mærkelige vækster. Akralt lentiginøst melanom er den dominerende form for melanom blandt mennesker med mørk hud. Det vises på dele af kroppen, der ikke ofte udsættes for solen. Det er ofte uopdaget, indtil efter kræften har spredt sig, så sørg for at tjekke alle områder af din krop.
- Få et årligt hudtjek hos en læge.
Hvornår skal man blive screenet
Hvis du har en øget risiko for hudkræft, bør du have regelmæssige hudundersøgelser. Tal med din læge om, hvor ofte du skal komme til en screening. Afhængigt af dine individuelle behov kan hudscreening være hyppigere end din årlige kontrol.
Mennesker med øget risiko for hudkræft omfatter dem, der har:
- personlig eller familiehistorie med hudkræft
- Fitzpatrick hudtype 1 eller 2
- et kompromitteret immunsystem
Du kan også tale med din læge om, hvordan og hvornår du skal
Discussion about this post