Hjælp! Hvorfor er mit lille barn vred, og hvad kan jeg gøre for at hjælpe dem?

Tegn på vrede hos småbørn

Småbørn har en tendens til at reagere på vrede og frustration med raserianfald. Faktisk siger Yale Medicine Child Study Center, at børn under 4 i gennemsnit kan have op til 9 raserianfald på en ugentlig basis. De fleste børn vil vokse ud af disse udbrud, når de kommer i børnehaven.

Nogle adfærd forbundet med vrede og raserianfald hos 1- og 2-årige kan omfatte:

• græder
• skrigende
• bidende
• sparker
• trampende
• trække eller skubbe
• slår
• smide ting

Generelt vil småbørn vokse fra disse vrede udbrud, efterhånden som deres udviklingsevner udvikler sig. At lære dem passende strategier til at håndtere deres følelser kan også hjælpe.

Skal jeg være bekymret over mit lille barns vrede?

Overvej at tale med dit barns læge, hvis:

• dit lille barn har jævnligt flere vredesudbrud om dagen
• dit lille barns raserianfald varer regelmæssigt i meget lange stræk af tid, på trods af dine forsøg på at styre adfærden
• du er bekymret for, at de kommer til at skade sig selv eller andre under raserianfald

Almindelige raserianfald udløser hos småbørn

Småbørn kan blive vred, når de støder på en udfordring, ikke er i stand til at kommunikere ønsker eller er frataget et grundlæggende behov. Nogle almindelige triggere for vrede udbrud eller raserianfald kan omfatte:

• ude af stand til at kommunikere behov eller følelser
• leger med et stykke legetøj eller laver en aktivitet, der er svær at finde ud af
• føler sig sulten eller træt
• ændringer til sædvanlig og forventet daglig rutine
• interagere med en søskende eller et andet barn
• ikke får noget de gerne vil have

Nogle faktorer kan også gøre dit lille barn mere modtageligt for vrede og raserianfald, herunder:

• stress oplevet i barndommen
• temperamentsmæssige forskelle
• genetik
• miljø
• familie dynamik
• forældretilgang

Sådan hjælper du dit lille barn med at håndtere vrede

Dit barn vil udvikle meget flere mestrings- og kommunikationsevner mellem 1 og 3 års alderen. Dette kan hjælpe med at lindre nogle vredesudløser.

I en alder af 4 er de fleste børn mere rustede til at dele, udtrykke deres følelser og gøre mere med deres finmotorik og grovmotorik.

Selvom du ikke kan fremskynde det aldrende ur, er der flere strategier, du kan bruge til at hjælpe dit lille barn med at håndtere og reducere hyppigheden af ​​raserianfald.

Nogle kan være mere effektive for dit barn end andre. Og metoder, der fungerede for et andet barn af dig eller for en anden forælder, virker muligvis ikke. Derudover kan metoder, der fungerede under et tidligere raserianfald, muligvis ikke fortsætte med at virke for fremtidige.

Hvis dit barn får et raserianfald, er den første ting, du skal gøre, at sikre dig, at de ikke er i fare for at komme til skade eller såre andre. Småbørn har ofte lidt kontrol over deres krop under et raserianfald.

Du vil måske flytte dem til et mere sikkert sted at have raserianfaldet, såsom deres soveværelse, hvis du er hjemme, eller et roligt område væk fra biler og masser af gangtrafik, hvis du er ude.

Når dit barn er i sikkerhed, er her nogle strategier til at blive forældre til et lille barn gennem et raserianfald:

• Ignorer adfærden og tillad dit barn at lade raserianfaldet gå sin gang. Dette kan være svært, hvis du er ude i offentligheden eller prøver at fokusere på at køre bil. Hvis du kører bil, så overvej at stoppe, hvis det er sikkert, indtil raserianfaldet er overstået. Hvis du er ude i offentligheden, så husk dig selv, at raserianfald er normale, og at lade dit barn udtrykke deres følelser er det bedste, du kan gøre for dem i det øjeblik.
• Distraher dit barn med en bog eller et legetøj. Dette har en tendens til at fungere bedre, hvis du er i stand til at distrahere dit barn, lige når raserianfaldet begynder. Når de først er i et raserianfald, virker denne metode muligvis ikke.
• Skift dit lille barns placering, eller flyt dem til en stille time-out, hvis de er ældre end 2. Nogle gange kan fjernelse af stimulation hjælpe dit barn til at falde til ro.
• Hold dit barn, indtil det falder til ro. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​raserianfaldet, kan dette fungere bedst ved at komme på gulvet og pakke dine arme. På den måde risikerer du ikke at tabe dem, hvis de slår ud af dit greb.
• Kom ned på dit barns niveau og tal til dem med en lav, rolig stemme, mens du får øjenkontakt.
• Sæt grænser ved at tale med dit lille barn om situationen. Du skal muligvis vente, indtil raserianfaldet er aftaget. Dette kan fungere bedre med ældre småbørn.
• Indfør humor i situationen, men aldrig på dit barns regning. Prøv at lave et fjollet ansigt eller stemme, eller gør noget andet, som du ved, at dit barn nyder.
• Interager med dit barn for at validere deres følelser og hjælpe dem med at udtrykke deres følelser. Lad dem vide, at du forstår, at de er kede af det eller frustrerede, og at det er OK at have disse følelser.

Det er også vigtigt at modstå trangen til at disciplinere dit vrede lille barn. Dette kan få dit lille barn til at øge aggressiv adfærd og kan skabe mere frustration.

Dit lille barns raserianfald er en af ​​de eneste måder, de kan udtrykke deres følelser på på dette udviklingsstadium. At tillade dit barn at udtrykke sine følelser vil hjælpe dem med at forstå deres følelser bedre og regulere dem mere hensigtsmæssigt, når de bliver ældre.

Sådan hjælper du dit lille barn til at føle sig mindre vred

Raserianfald er en forventet del af småbørnslivet, og det vil ikke være muligt at forhindre alle raserianfald. Men her er nogle måder, du kan være i stand til at reducere følelser af vrede hos dit lille barn:

• Hold en daglig rutine så meget som muligt.
• Foregribe og forbered dig på ændringer i dit lille barns rutine eller miljø. Prøv at bevare en positiv holdning, når planerne ændres i sidste øjeblik, eller noget ikke går som forventet. Dette kan hjælpe med at modellere adfærd, du gerne vil have dit lille barn til at udvise.
• Hjælp dit lille barn med at udtrykke følelser med ord eller med håndteringsevner, som at trampe.
• Guide dit lille barn til at løse problemer, når de møder en forhindring.
• Giv positiv forstærkning, når dit barn udviser god opførsel.
• Undgå at sætte dit lille barn i et ubehageligt miljø eller give det legetøj, der er for kompliceret til deres alder.
• Styr dine egne følelser og undgå vredesudbrud.

Forvent ikke, at dit barn er glad hele tiden. Som alle mennesker har småbørn en række følelser. Tal med dit barn om, hvordan de har det, og hjælp dem til at forstå deres mange forskellige følelser.

Hvornår skal man søge hjælp

Vrede hos småbørn forventes og er sandsynligvis ikke en grund til bekymring, hvis den opstår i korte perioder, selvom de opstår dagligt.

Overvej at tale med dit barns læge, hvis raserianfaldene er hyppigere, varer i længere tid eller opstår ud af ingenting. Du vil måske også tale med en børnelæge, hvis raserianfaldene er alt for fysiske eller bringer andre mennesker, inklusive dit lille barn, i fare.

Lægen kan anbefale, at du sporer dit barns vredesudbrud eller raserianfald for at hjælpe med at bestemme den underliggende årsag til dem. De kan også diskutere forskellige taktikker, du kan bruge til at berolige dem.

I nogle tilfælde kan lægen henvise dig til en børneudviklingsspecialist eller en mental sundhedsprofessionel for at hjælpe med at løse dit barns raserianfald, hvis de er hyppigere eller mere alvorlige end hvad der er normalt.

Husk på, at det at søge professionel hjælp og gribe ind tidligt kan hjælpe dit barn til bedre at håndtere vrede over tid. Dette kan hjælpe dit barn i skolen, derhjemme og i andre miljøer på lang sigt.

De fleste småbørn oplever vrede, der resulterer i raserianfald. Prøv at bruge forældrestrategier, der virker for dit lille barn, når de får et raserianfald.

Du kan muligvis undgå eller mindske nogle raserianfald ved at holde en daglig rutine og hjælpe dit barn med at udtrykke deres følelser. Du vil dog ikke være i stand til at forhindre dem alle. Raserianfald er en normal del af småbørns udvikling.

Tal med deres læge, hvis du er bekymret for, at dit lille barns vrede opstår for ofte eller er en risiko for dit barn eller andre.