Fra vaping til gummies: 3 personer retter op på at bruge CBD mod angst

Sikkerheden og de langsigtede sundhedseffekter af at bruge e-cigaretter eller andre vapingprodukter er stadig ikke velkendte. I september 2019 begyndte føderale og statslige sundhedsmyndigheder at undersøge en udbrud af en alvorlig lungesygdom forbundet med e-cigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåger situationen nøje og vil opdatere vores indhold, så snart der er mere information tilgængelig.

Cannabis har et øjeblik. Legaliseringsbevægelser for marihuana fejer over nationen – og verden.

Hvis du har nogen form for kronisk helbredstilstand, mental eller fysisk, er der stor sandsynlighed for, at nogen har nævnt cannabis som en behandling.

“Det er ikke lovligt i min stat!” kunne have været dit svar, men ikke al cannabis er skabt lige. Tetrahydrocannabinol (THC), den psykoaktive del af marihuana, får dig til at føle dig høj. Det findes i forskellige koncentrationer i forskellige stammer af cannabisplanter.

For folk, der ikke ønsker en diset høj eller som bor i en stat, hvor ukrudt er ulovligt, tilbyder cannabidiol (CBD), en anden kemisk forbindelse, der findes i cannabisplanten, stadig medicinsk appel.

Mens CBD kan være nyttig til at afhjælpe fysiske gener fra kroniske smerter til kemoterapibivirkninger, kan det også hjælpe mennesker, der lever med angstlidelser.

Medicinsk behandling af angst består traditionelt af receptpligtig medicin med høj sandsynlighed for misbrug: benzodiazepiner som Xanax og Klonopin.

Til dels fordi typiske angstmedicin kan være vanedannende og misbruges, vælger mange mennesker at bruge CBD til at lindre deres stress og angst.

Nylige undersøgelser, såsom denne offentliggjort i 2019, viser, at CBD har potentialet til at mindske angst. Anekdotiske beviser fra brugere er også ret overbevisende.

Bedst af alt, hvis CBD’s hamp er afledt, er det det sandsynligvis lovlig (og indeholder ikke mere end en ubetydelig mængde THC).

I et 2018-interview med National Public Radio (NPR) sagde New York Universitys psykiater og forsker Dr. Esther Blessing: “Der er virkelig gode beviser, der tyder på, at CBD kunne være en effektiv behandling af angst og afhængighed, men vi har brug for kliniske forsøg for at finde ud af.”

Indtil nu, beviser af stoffets angstdæmpende virkninger kommer fra dyreforskning og fra små, kortsigtede menneskelige undersøgelser, der tyder på, at CBD udviser anti-inflammatoriske og angstdæmpende egenskaber.

Så hvordan bruger du det egentlig?

CBD kommer i mange forskellige former, fra olier til spray til lotioner til slik. Der er ikke én type, der virker bedst – det afhænger af den tilstand, der skal behandles, og den person, der bruger den. Så det er vigtigt at vælge den bedste administrationsmetode for dig og hvad fejler dig.

Her er tre måder, folk med angst bruger CBD på.

Vaping for at behandle angst fra THC-baseret marihuana for smerte

Jessie Gill, en registreret sygeplejerske og cannabisadvokat, bruger CBD mod sin angst. Oprindeligt begyndte hun at bruge medicinsk cannabis mod smerter som følge af en alvorlig rygmarvsskade.

Hun opdagede derefter CBD som en måde at håndtere generel angst på. Tidligere, siger hun, inhalerede hun fordampet CBD-olie gennem en vaping-pen.

Vaping er uden tvivl en af de hurtigste måder at mærke effekterne på
af CBD, hvilket er vigtigt i en akut angstsituation.

Gill siger, at hun ville dampe “en lille mængde, når hun vågner, igen om natten, og bruge det ofte i løbet af dagen efter behov.” Hun foretrak at bruge en høj-CBD, lav-THC-stamme og var i mikrodosering (indåndede små doser, der ikke ville få hende høj).

Hun blandede også sin høj-CBD-olie mod angst med den høj-THC-olie, som hun brugte (lovligt) mod smerter. Gill fortæller Healthline: “Udover min generelle daglige angst, er jeg tilbøjelig til at få THC-induceret angst, og CBD er fantastisk til at modvirke det.”

CBD kan modvirke den angst, nogle mennesker kan føle efter
bruger THC.

Der er andre bekymringer, der går sammen med vaping, nemlig de kemikalier, der findes i vaping-væske og varmespiralerne inde i vape-penne. Juryen er stadig ude på den langsigtede sikkerhed ved vaping, så selvom det kan være hurtigt, kan der også være negative konsekvenser, som vi ikke er helt klar over endnu.

En anden ulempe, ifølge Gill, er, at stammen, hun fordampede, var omkostningskrævende i hendes hjemland, så hun skiftede til at tage CBD-olie under tungen.

Oral CBD til at afværge ængstelige følelser

CBD-olier og mundspray bliver også mere populære hos forbrugerne. Folk tager sublinguale olier ved at tabe væsken under deres tunge.

Slimhinderne er fyldt med små kapillærer, så CBD absorberes hurtigt og direkte i blodbanen.

Siden hun skiftede til CBD-olie, siger Gill, at hun tager det morgen og aften. “I øjeblikket tager jeg 25 mg [milligrams] af fuldspektret høj-CBD-olie to gange om dagen – om morgenen og før sengetid. Jeg tager det også ofte i løbet af dagen for at lindre mine angstsymptomer. Det er det første, jeg rækker ud efter [when] mit sind begynder at løbe.”

Hun tilføjer, at det også hjælper på hendes kroniske smerter. “I alt tager jeg mindst 50 mg fuldspektret CBD-olie om dagen, og jeg tager normalt 75 til 100 mg,” afhængigt af smerte- og angstniveauer den dag.

Sublinguale CBD-olier er et godt valg for folk, der har problemer med at sluge kapsler eller ikke er i stand til at tage gummier.

Olier har dog en tendens til at smage lidt “ukrudt”, hvilket kan være en afbrydelse for nogle mennesker. Der er olier på markedet, som er infunderet med andre ingredienser, såsom pebermynte, som hjælper med at dæmpe enhver ubehagelig smag.

Sublinguale CBD-olier tages ved at droppe væsken
under tungen eller blande det med en drik, såsom din yndlings te. Andet
CBD-olier kan puttes i kapsler eller gnides på huden.

Spiselige til at hjælpe med at bekæmpe angst uden at dømme

En af de mest populære måder at indtage CBD på er, ikke overraskende, gennem slik. CBD gummier er tilgængelige i en regnbue af smagsvarianter og fjerner gætværket ved dosering.

San Diego restauratør Beau Schmitt bruger CBD gummier til at behandle sin angst. Han tager to til tre gummier om morgenen og så igen før sengetid for at hjælpe ham med at sove.

“Jeg tager gummier (i forhold til olier eller vaping), fordi doseringen er konsekvent, de er praktiske, og jeg ser ikke “medicinsk ud”, mens jeg driver forretning eller interagerer med vores personale,” siger han til Healthline.

Hvis du trækker din oliedroppe ud, kan du måske få nogle sjove udseende, men ingen kommer til at tænke to gange om, at du spiser slik offentligt. “CBD gummier er diskrete, så du kan tage dem i et professionelt miljø, uden at alle stiller dig spørgsmål,” påpeger han.

“Især da de er rettet mod angstlindring, er det sidste, du ønsker, at nogen plager dig med at tabe en tinktur under din tunge eller blæse røg ud af et vindue.”

Vær opmærksom på, at gummier ikke er hurtigvirkende, så de kan ikke
være det rigtige valg ved angstanfald eller andre akutte situationer.

Der er ingen tvivl om, at CBD kan hjælpe mange mennesker med at få deres angst under kontrol. De fleste CBD-produkter er dog ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA). Det betyder, at du måske opdager, at styrker og renhed af ingredienser varierer mellem mærker – eller endda flasker.

Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Marihuana-afledte CBD-produkter er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og lovgivningen overalt, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan være unøjagtigt mærket.

Kristi er freelanceskribent og mor, der bruger det meste af sin tid på at tage sig af andre end sig selv. Hun er ofte udmattet og kompenserer med en intens koffeinafhængighed. Find hende på Twitter.