Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Vær ærlig – vi samler ofte jul, Hanukkah og Kwanzaa sammen, når december nærmer sig.
For dem, der ikke fejrer Kwanzaa, er der nogle gange forvirring om, hvad og hvem ferien egentlig er for.
Nogle argumenterer endda for gyldigheden af ferien og folks ønske om at anerkende den som sådan.
Tonya Abari, freelanceskribent og mor til to, huskede at have hørt, at Kwanzaa var “opfundet” som en grund til, at andre valgte ikke at fejre.
Abari hævdede, at alle helligdage består på en måde – og hun har en pointe.
Men dette behøver ikke at være en negativ ting at genkende. Når vi lærer mere om oprindelsen af en ferie, kan vi få en bedre forståelse af, hvordan den kan stemme overens med vores værdier.
Abari fortalte, at hun ikke voksede op med at fejre Kwanzaa. Faktisk begyndte hun ikke før hun fyldte 30.
“Da jeg fik mine egne børn, besluttede jeg, at jeg ville introducere nye traditioner, og Ngubo Saba var principper, som jeg kunne stå bag, ikke kun i feriesæsonen, men alle år.”
Hvad er Kwanzaa?
Startet i 1996, Kwanzaa er en ferie, der er et produkt af “kreativ kulturel syntese.”
Navnet kommer fra Swahili-sætningen, “matunda ya kwanza” betyder første frugter og er forankret i høstfester fundet i kulturer gennem afrikansk historie.
Kwanzaa er beregnet til både afrikanere og afroamerikanere for i fællesskab at fejre kultur, fællesskab, historie og familie.
Abari er ikke blind for striden omkring feriens grundlægger, som blev dømt i 1971 for voldsforbrydelser mod kvinder, men har valgt at fokusere på lejerne og hvad det betyder for hendes familie frem for individet.
“Jeg følte, at principperne kunne være et stærkt grundlag for at bygge et solidt fundament med min egen familie,” sagde hun.
Abari benytter lejligheden til at sætte sig ned med sin familie hvert år og diskutere meningen bag principperne. “For hver af dagene tænder vi kinaraen og har en familiediskussion om, hvad hver dag betyder,” siger hun.
Hvad er principperne?
I løbet af fejringsugen følges Nguzo Saba (syv principper på swahili), repræsenteret af syv stearinlys tændt på en holder, kendt som kinaraen.
Lysene, farvet sorte, røde og grønne, tjener som repræsentation af befolkningen i den afrikanske diaspora – henholdsvis kampen og håbet for fremtiden.
Et stearinlys tændes om dagen, hver med separate betydninger og opfordringer til handling.
Når folk mødes på hver af disse dage, kan du forvente at se en række festlige aktiviteter, herunder sang og dans, trommespil, grin, læsning og skrivning, kunstfremstilling samt masser af madlavning og spisning.
Umoja
Umoja, er den første dag, og står for enhed. Dette er et grundlæggende princip for Nguzo Saba, og det er beregnet til at forbinde ikke kun familier, men forskellige generationer og samfund.
Kujichagulia
Den anden dag, der betyder selvbestemmelse, er et skub for, at individer skal være forankret i deres kultur og have evnen til selv at definere, hvem de er.
Dette ser ud til ikke kun at stå fast i den, du er i dag, men at sætte positive eksempler for fremtiden.
Ujima
Det tredje lys tændes til ære for Ujima, hvilket oversætter til kollektivt arbejde og ansvar.
Dette opfordrer sorte samfund til at støtte hinanden i indsatsen, centreret om ideen om, at det at hjælpe din nabo effektivt er at hjælpe dig selv.
Ujamaa
Samarbejdsøkonomi er et skub i retning af, at sorte samfund bliver selvforsynende ved at støtte hinandens virksomheder.
I lighed med det foregående er dette princip centreret om kollektivitet og fællesskab med fokus på økonomisk gevinst og uafhængighed.
“I løbet af denne uge er vi kun formynderiske for Black-ejede virksomheder,” siger Abari.
Nia
Dagens princip oversættes til formål.
“For ægte storhed og vækst forekommer aldrig i isolation og på andres bekostning,” står der på det officielle Kwanzaa-websted, der trækker på folk, der er meget sociale væsner, og hvordan kommunikation og fællesskab er nødvendige for vores overlevelse.
Dette princip løfter historien om afrikanske mennesker og deres efterkommere og hælder til at dele denne historie med kommende generationer.
Kuumba
Dag seks i Kuumba, eller kreativitet, betyder at opløfte de forskellige måder, folk i det sorte samfund skinner på.
Troen er, at kreativitet både er en tjeneste for dem omkring dig og en kilde til åndelig genoprettelse.
Målet er, at fællesskabet ikke kun skal sole sig i dets kollektive skønhed, men blive endnu mere righoldigt som tiden går.
Imani
Det sidste princip oversættes til tro.
Mens Nguzo Saba har bånd til spiritualitet, læner dette princip sig stærkt ind i ideen om tro på dit samfund, din historie og dit folk.
Ikke kun er der fokus på, hvor det afrikanske og afroamerikanske folk har været i fortiden, men en tro på succes for fremtiden.
Kwanzaa afholdes i slutningen af december, samtidig med jul og andre vinterferier.
På trods af de lignende datoer på kalenderen, er det vigtigt at lære og analysere historien om de principper, der er skabt for at løfte det sorte samfund, såvel som de mindre behagelige detaljer om dets ophavsmand.
Fordi det ikke er rodfæstet i en bestemt religion, er der ingen regler mod at fejre sammen med en anden højtid.
I Abari-husstanden byder de velkommen til traditioner forbundet med både jul og Kwanzaa, idet de byder velkommen til gaver, men er bevidste om at deltage i lokalbegivenheder og kulturelle diskussioner.
“Julen kan gå tabt i hyperkommercialisme. Jeg tror på et tidspunkt, at vi alle er blevet ofre for forbrugerismen ved amerikanske helligdage,” siger Abari.
“Men med Kwanzaa er fokus mere på følelser og at give tilbage til samfundet. Vi laver gaver med vores hænder og investerer tid, omtanke og kærlighed i hver gave, vi laver.”
Klar til en rolig og stressfri ferie? Tjek Healthlines Season of Self-Care, din destination for de seneste must-have helse- og wellnessgaver til dine kære – og dig!
Discussion about this post