Oversigt
Hvad er fibromyalgi?
Fibromyalgi er en kronisk, langvarig sygdom. Det forårsager overordnede muskelsmerter, ledsmerter og træthed. Smerten kan komme og gå. Der er ingen kendt årsag, selvom visse faktorer som stress og genetik kan disponere nogen for sygdommen. Selvom der ikke er en kur, tilbyder medicin, livsstilsændringer og andre terapier lindring.
Hvor almindelig er fibromyalgi?
Det anslås, at 4 millioner amerikanere (2% af den amerikanske befolkning) har fibromyalgi.
Hvem kan få fibromyalgi?
Alle kan få fibromyalgi, også børn. Kvinder har dobbelt så stor risiko for at få fibromyalgi som mænd. Symptomer opstår ofte i middelalderen. Op til 20 % af patienter, der lider af andre kroniske lidelser såsom leddegigt, lupus og sarkoidose, kan også have fibromyalgi.
Symptomer og årsager
Hvad forårsager fibromyalgi?
Medicinske eksperter ved ikke, hvorfor nogle mennesker udvikler fibromyalgi. Det kører nogle gange i familier. Visse tilstande eller begivenheder kan give symptomer, såsom:
- Stressfaktorer som: at blive født for tidligt, traumatiske livsbegivenheder som misbrug, ulykker.
- Medicinske tilstande såsom virusinfektioner eller andre sygdomme.
- Angst, depression, andre stemningslidelser, PTSD.
- Dårlig søvn.
- Mangel på motion.
Hvad er symptomerne på fibromyalgi?
Udbredte muskelsmerter og ledsmerter sammen med træthed og dårlig søvn er de definerende symptomer på fibromyalgi. Sygdommen påvirker mennesker forskelligt. Du kan også opleve:
-
Angst eller depression.
- Fordøjelsesproblemer, herunder diarré eller forstoppelse.
- Ansigts- eller kæbesmerter (temporomandibulære lidelser).
-
Hovedpine eller migræne.
- Hukommelsesproblemer.
- Prikken eller følelsesløshed i hænder eller fødder.
Hvad udløser et fibromyalgianfald?
Visse ting kan give fibromyalgisymptomer (en opblussen), især dem, der øger stressniveauet. Disse omfatter:
- Ændringer i daglige rutiner.
- Kostændringer eller dårlig kost.
- Hormonudsving.
- Mangel på søvn.
- Stressfaktorer som arbejdsrelateret, sygdom, følelsesmæssig stress.
- Behandlingsændringer.
- Ændring i søvnmønstre (for eksempel skifteholdsarbejde).
- Vejr- eller temperaturændringer.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres fibromyalgi?
Der er ikke en test, der definitivt diagnosticerer fibromyalgi. Diagnosen fibromyalgi er klinisk baseret på dine symptomer og fysisk undersøgelse. Grundlæggende blodprøver anbefales for at udelukke andre årsager til træthed, såsom anæmi eller skjoldbruskkirtelsygdom. Diagnosen afhænger af din familie og sygehistorie kombineret med dine symptomer.
Mennesker med fibromyalgi har en tendens til at være dybt følsomme over for smerte, som ikke ville genere de fleste mennesker. Din udbyder kan vurdere antallet af ømme punkter eller områder på din krop, der er meget følsomme over for berøring. For en diagnose bør udbredte smerter være til stede i tre måneder sammen med træthed og andre symptomer såsom hukommelses- og koncentrationsbesvær, dårlig søvn, symptomer på depression og irritabilitetssyndrom.
Ledelse og behandling
Hvordan behandles eller behandles fibromyalgi?
Der er ingen kur mod fibromyalgi. Disse medikamenter og livsstilsændringer kan forbedre symptomerne:
-
Antidepressiva.
-
Kognitiv adfærdsterapi.
- Forbedrede søvnvaner.
- Receptpligtig og håndkøbsmedicin mod smerter.
-
Stresshåndteringsteknikker.
- Styrketræning og motion.
Hvad er komplikationerne ved fibromyalgi?
Fibromyalgi er ikke livstruende. Alligevel kan det være udfordrende at leve med kroniske smerter og træthed. Hvis fibromyalgi ikke behandles, er dit arbejde og daglige aktiviteter sværere at udføre.
Forebyggelse
Hvordan kan jeg forebygge fibromyalgi?
Fordi eksperter ikke ved, hvad der forårsager fibromyalgi, kan du ikke rigtig tage skridt til at forhindre det. Alligevel er det altid en god idé at:
- Minimer stress.
- Spis en nærende kost.
- Få nok søvn.
- Oprethold en sund vægt.
- Håndter gigt, depression eller andre tilstande.
- Hold dig aktiv og motioner regelmæssigt.
Outlook / Prognose
Hvad er prognosen (udsigterne) for personer med fibromyalgi?
De fleste mennesker, der har fibromyalgi, kan lindre symptomer med medicin og livsstilsændringer. Nogle gange forsvinder symptomerne, efter du har taget skridt til at reducere stress. Symptomerne kan vende tilbage i stressede tider. Et lille antal mennesker oplever smerter eller træthed så alvorlige, at de ikke er i stand til at arbejde.
At leve med
Hvornår skal jeg ringe til min læge?
Du bør ringe til din læge, hvis du oplever alvorlige:
- Depression eller selvmordstanker.
-
Hovedpine eller migræne.
- Hukommelsesproblemer.
- Smerte.
- Søvnproblemer eller træthed.
Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?
Hvis du har fibromyalgi, kan du spørge din læge:
- Hvorfor fik jeg fibromyalgi?
- Er jeg i fare for andre tilstande?
- Hvad er den bedste behandling for mig?
- Hvilke livsstilsændringer kan jeg foretage for at håndtere symptomer?
- Er andre familiemedlemmer i risiko for fibromyalgi? Hvordan kan de sænke denne risiko?
- Skal jeg holde øje med tegn på komplikationer?
Fibromyalgisymptomer – kronisk træthed og smerter i hele kroppen – kan påvirke dit mentale og fysiske velbefindende. Egenomsorg, såsom motion, sund kost, forbedret søvn og stresslindring, kan hjælpe dig med at nyde en bedre livskvalitet. Tal med din sundhedsudbyder om de bedste måder at foretage disse ændringer på. Din udbyder kan også anbefale medicin til at håndtere symptomer.
Discussion about this post