Dr. Miho J. Tanaka, MD, er direktør for Women’s Sports Medicine Program hos John Hopkins Medicine og tidligere associeret teamlæge for St. Louis Cardinals.
Vi bad Dr. Tanaka om at diskutere symptomer og risikofaktorer for OA i knæet, samt måder at håndtere de tilhørende smerter på, så tilstanden ikke forhindrer dig i at nyde de aktiviteter, du elsker.
Hvad er slidgigt?
“Osteoarthritis (OA) er en degenerativ tilstand i leddene, der fører til nedbrydning af brusken og i sidste ende den underliggende knogle i leddene. Dette kan føre til smerte, hævelse og nedsat mobilitet i leddet.”
Hvem er i risiko for at udvikle slidgigt?
“Slidgigt er generelt en ældningssygdom gennem progressiv ‘slitage’. Nogle mennesker kan udvikle dette tidligere som følge af en traumatisk skade. Undersøgelser er i gang for at bestemme, hvem der er mere tilbøjelige til at udvikle slidgigt, da der også ser ud til at være en arvelig komponent.”
Hvad er de mest almindelige symptomer på slidgigt i knæet?
“Symptomer på slidgigt omfatter smerte, hævelse og stivhed i knæet, der typisk er værre efter øgede aktiviteter.”
Hvad kan en patient gøre for at mindske virkningerne af slidgigt i knæet?
“Mens virkningerne af slidgigt ikke kan vendes, kan der gøres mange ting for at minimere de symptomer og opblussen, man kan få af denne tilstand. At undgå de triggere og aktiviteter, der forårsager smerte og hævelse, kan være nyttigt. Styrkelse af de omgivende muskler og begrænsning af påvirkningsaktiviteter kan mindske stress på leddet. Vægttab kan også forbedre ledsmerter. Anti-inflammatorisk medicin kan også hjælpe symptomer, når de opstår.”
Hvad er de bedste tilgængelige behandlingsmuligheder for smerte forbundet med OA i knæet?
“Der findes flere behandlingsmuligheder for slidgigt. Konservative foranstaltninger omfatter anti-inflammatorisk medicin til at kontrollere inflammationen og fysioterapi for at styrke de omgivende muskler. Kortisoninjektioner er også nyttige til behandling af smerter, da et antiinflammatorisk middel sprøjtes direkte ind i leddet. Viskosupplementerende injektioner efterligner smøremidlet i leddet og kan hjælpe med symptomer, ligesom afstivning i visse tilfælde kan. Endelig, i alvorlige tilfælde, er delvis eller total udskiftning af led en mulighed for dem, der har haft symptomer på trods af ovenstående foranstaltninger.”
Hvad er nogle øvelser, som en person, der lider af OA, kan bruge til at mindske deres smerte og forblive aktiv?
“Quadriceps og baglår; core-styrkende øvelser er vigtige for at styrke de omgivende muskler for at minimere belastningen på leddet. Disse muskler hjælper med at opretholde korrekt gang- og holdningsmekanik.”
Hvad mere kan du anbefale for at hjælpe en person med OA i knæet med at holde sig aktiv?
“Lav-påvirkningsaktiviteter er en fantastisk måde at forblive aktiv på, mens stress på knæet minimeres. Disse omfatter svømning eller vandaerobic, cykling og brug af ellipsemaskine.”
Discussion about this post