Acne vulgaris eller acne er den mest almindelige hudlidelse i verden. Skøn tyder på, at acne påvirker næsten 650 millioner teenagere og voksne på verdensplan.
Det kan fortsætte i voksenalderen eller dukke op senere i livet, og det kommer ofte med komplikationer som ardannelse og postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH).
Hvis du har acne, er du sandsynligvis blevet overvældet af de hudplejemuligheder, du har til rådighed.
Fra teksturerede scrubs til kemisk peeling, exfoliants er trendy hudplejeprodukter. Men du spørger måske dig selv: “Hvordan virker de, og vil de gøre min hud værre?”
Hvis du føler dig forvirret, bebrejder vi dig ikke. Så lad os bryde det ned.
Nedenfor besvarer vi et par nøglespørgsmål om eksfoliering af acneudsat hud.
Kan jeg eksfoliere, hvis jeg har akne?
Kort svar: Ja.
Visse exfolianter kan hjælpe med at reducere forekomsten af acne og falme acne ar. Det er dog altafgørende at vælge et produkt, der er skånsomt og alligevel effektivt til din akne-udsatte hud.
Fysiske eksfolieringsmidler, som rensende scrubs og teksturerede klude, kræver manuel gnidning, hvilket kan irritere huden.
Kemiske eksfolieringsmidler, som tonere og peelinger, bruger kemikalier og enzymer til at forny din hud og forbedre dens tekstur og udseende. Nogle kemiske eksfolieringsmidler er specifikt formuleret til at være ikke-irriterende og skånsomme nok til acne-udsat hud.
Hvilke ingredienser skal jeg kigge efter i en exfoliant, hvis jeg har acne?
Effektive kemiske eksfolieringsmidler indeholder visse syrer for at hjælpe med at fjerne døde hudceller, rense porerne og forbedre hudens tekstur.
Hvis du har mild til moderat akne, der involverer hudorme, whiteheads eller endda pustler og papler, skal du overveje produkter, der også indeholder retinoider.
“Retinoider” er en samlebetegnelse for A-vitamin-baserede hudprodukter.
American Academy of Dermatology forklarer, at retinoider spiller en væsentlig rolle i acnehåndtering, fordi de har vist sig at reducere synlige læsioner og hæmme udviklingen af nye pletter.
For svær akne, overvej at se en hudlæge for behandling og receptpligtige produkter i stedet for straks at vende sig til håndkøbsprodukter.
Hvordan virker eksfolierende syrer?
Kemiske eksfolieringsmidler kan indeholde følgende syrer:
-
Alfa-hydroxysyrer (AHA). Disse vandopløselige syrer eksfolierer overfladen af din hud. De er kendt for at forbedre din huds tekstur, elasticitet og tæthed. Men ifølge
Food and Drug Administration (FDA) øger AHA’er hudens følsomhed over for ultraviolet (UV) lys, så det er vigtigt at være opmærksom på soleksponering, når du bruger AHA-produkter. -
Beta-hydroxysyrer (BHA’er). Disse olieopløselige syrer, såsom salicylsyre, virker på overfladen af din hud og trænge dybere ind for at forbedre din huds tekstur, fjerne tilstopning af porer og fjerne talg. Mens BHA’er eksfolierer meget ligesom AHA’er, er de
tendens til at være mindre irriterende . -
Polyhydroxysyrer (PHA). Disse virker som AHA’er, men de har mindre risiko for bivirkninger, som irritation og svien, ifølge
ældre studier . Fordi de er større molekyler, trænger PHA’er ikke så dybt ind, og de er skånsommere mod følsom hud. De har også fugtgivende og antioxidantfordele.
Hvad er den bedste syre til eksfoliering af acneudsat hud?
De bedste syrer til acneudsat hud er BHA’er, fordi de kan
Hvordan behandler jeg vinterakne?
Hvis du føler, at din akne bliver værre i løbet af vinteren, er du ikke alene.
En undersøgelse fra 2015 viste, at personer med acne havde en tendens til at have klarere hud i løbet af sommeren og efteråret. Derudover steg antallet af moderat til svær acne i løbet af vinteren.
Koldt vejr kan bidrage til øget akneudbrud på grund af:
- Tørre forhold. Under tørre forhold producerer dine porer mere talg, som kan tilstoppe porerne og føre til udbrud.
- Kølere temperaturer. Koldt vejr kan bidrage til betændelse, som kan forværre acnesymptomer.
- Mindre sollys. Reduceret eksponering for UV-lys kan påvirke dit immunsystem og give mulighed for bakterievækst, som kan udløse acne.
Så hvad kan du gøre ved vinteracne?
Fortsæt med en konsekvent hudplejerutine, mens du overvåger din hud for overdreven tørhed. I løbet af vinteren kan det være nødvendigt at skære ned på eksfoliering.
Tegn på, at du muligvis overeksfolierer, omfatter:
- øget rødme
- irritation
- kløe
- en følelse af voks eller stramhed
Hvis din akne-udsatte hud er meget tør i de kolde vintermåneder, vil du også vurdere de produkter, du bruger, for at sikre dig, at de er oliefri og fri for ingredienser, der kan være udtørrende, såsom salicylsyre og Benzoylperoxid.
Eksfoliering er en ikke-receptpligtig aktuel måde at hjælpe med at håndtere acne symptomer.
Når du beslutter dig for, om du vil tilføje eksfoliering til din anti-acne-rutine, er det vigtigt at vælge de rigtige ingredienser til acne-udsat hud. Og i løbet af vinteren skal du muligvis eksfoliere mindre.
Hvis du har svære acnesymptomer, kan det være en god idé at bestille tid hos en bestyrelsescertificeret hudlæge.
Discussion about this post