Selvom disse typer af depression ligner hinanden, kan de have forskellige årsager og kræve forskellige behandlinger.
Depression er en af de mest almindelige psykiske lidelser, der påvirker titusinder af mennesker verden over. Alene i 2020 rapporterede omkring 8,4 % af de voksne i USA, at de havde oplevet mindst én alvorlig depressiv episode, ifølge
Situationsbestemt depression og klinisk depression er to typer depression med lignende symptomer. På trods af lighederne er der dog en håndfuld forskelle mellem situationsbestemt og klinisk depression – inklusive de diagnostiske kriterier, sværhedsgraden af symptomer og mere.
Nedenfor vil vi undersøge nogle store forskelle mellem situationsbestemt depression og klinisk depression, herunder behandlingsmulighederne og udsigterne for begge.
Hvad er forskellen mellem situationsbestemt og klinisk depression?
Situationsbestemt depression og klinisk depression er begge typer depression, men de har nogle forskelle. Her er hvad du behøver at vide om, hvordan begge tilstande kan se ud.
Situationsbestemt depression
Vi oplever alle stressende begivenheder fra tid til anden, men for nogle mennesker kan stressende eller traumatiske begivenheder føre til en tilstand, der kaldes situationsbestemt depression.
Situationsbestemt depression er en form for tilpasningsforstyrrelse – en mental sundhedstilstand, der udvikler sig, når nogen har problemer med at tilpasse sig en stressende livsbegivenhed. Fordi mennesker med denne type tilpasningsforstyrrelse oplever depressive symptomer, er det kendt som “tilpasningsforstyrrelse med deprimeret humør.”
Nogle livsbegivenheder, der kan føre til situationsbestemt depression omfatter:
- oplever store livsændringer
- flytte til et nyt sted
- at miste et job eller starte et nyt
- gennemgår et brud eller en skilsmisse
- bliver diagnosticeret med en helbredstilstand
- at miste et familiemedlem eller en ven
- har hyppige konflikter med familien
- oplever konflikt på arbejde eller skole
Klinisk depression
Mens situationsbestemt depression opstår fra en specifik trigger eller begivenhed, er klinisk depression en mere alvorlig, kronisk form for depression.
Klinisk depression er også kendt som major depressive disorder (MDD), og det er en af de
Nogle af
- personlig historie med depression
- nære familiemedlemmer med depression
- underliggende sundhedstilstande
- hormonelle ubalancer
- visse medikamenter
- store livsændringer eller traumer
- barndomstraumer
Klinisk depression har også lidt anderledes
For eksempel kræver en diagnose af klinisk depression enten et vedvarende deprimeret humør eller tab af interesse og glæde ved aktiviteter sammen med andre kognitive og fysiske ændringer. Symptomer skal være til stede oftere end ikke i mindst 2 uger og kan ikke skyldes andre underliggende tilstande, såsom stofbrug eller andre psykiske lidelser.
Kan situationsbestemt depression føre til klinisk depression?
Nogle mennesker, der udvikler situationsbestemt depression, kan kun opleve denne tilstand én gang, og behandling kan være nok til at forhindre, at den vender tilbage. Men for andre kan situationsbestemt depression blive kronisk og udvikle sig til klinisk depression, især hvis den ikke behandles.
I sidste ende er der ingen måde at vide, om en persons situationelle depression vil blive til klinisk depression – så det er vigtigt at række ud efter hjælp, hvis du bemærker nogen symptomer på depression hos dig selv eller en du holder af.
Symptomer på klinisk depression vs. situationsbestemt depression
Ifølge
Symptomerne på situationsbestemt depression ligner dem ved klinisk og andre typer af depression, men skelnen mellem situationsbestemt depression og andre typer er normalt længden af tid og sværhedsgraden af symptomer.
Almindelige symptomer omfatter:
- føler sig lav eller deprimeret
- følelser af håbløshed
- øget træthed eller træthed
- hyppige grædeanfald
- ændringer i søvnvaner, søvn for meget eller for lidt
- trække sig fra familie eller venner
- ændringer i spisevaner eller utilsigtet vægttab eller -øgning
- tab af interesse for aktiviteter
- øget angst eller irritabilitet
- ændringer i motorisk aktivitet, såsom tale og bevægelse
- problemer med at tænke ligeud eller koncentrere sig
- hyppige tanker om død eller selvmord
Situationsbestemt depression er normalt
I modsætning til situationsbestemt depression varer episoder med klinisk depression generelt længere end blot et par måneder, og symptomerne kan være ret alvorlige. Det er en kronisk, vedvarende mental sundhedstilstand, der ofte kræver behandling for at håndtere symptomerne på lang sigt.
Du er ikke alene
Hvis du lever med alvorlige depressionssymptomer, uanset om det er situationsbestemt eller klinisk, behøver du ikke gå igennem det alene. I USA kan du nå nogen 24/7 ved at ringe 988. Du kan også chatte med nogen online. De kan hjælpe dig med at finde lokale ressourcer eller begynde at søge efter mental sundhedspleje.
Du kan også bruge Healthlines FindCare-værktøj til at hjælpe med at finde mentale sundhedsprofessionelle i nærheden af dig.
Er behandlingen forskellig for situationel og klinisk depression?
Behandling for både situationsbestemt depression og klinisk depression er ret ens og involverer flere tilgange, herunder terapi, medicin og livsstilsændringer.
Terapi
Terapi er en effektiv behandlingstilgang til forskellige psykiske lidelser, herunder næsten alle typer depression.
Uanset om du har situationsbestemt depression eller klinisk depression, er målet med terapien at lære færdigheder, der kan forbedre din funktionsevne og livskvalitet. Terapi giver dig også et sikkert rum til at diskutere dine tanker og følelser, så du kan håndtere dem på en sundere og mere produktiv måde.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) betragtes ofte som den gyldne terapitilgang til depression. Men andre typer terapi, som interpersonel psykoterapi (IPT) og mindfulness-teknikker, kan også være effektive til behandling af depression.
Medicin
Mens terapi kan være en effektiv behandlingsmulighed for depression, har nogle mennesker også gavn af medicin for at hjælpe med at håndtere symptomer.
Flere typer medicin kan være nyttige til enten situationsbestemt eller klinisk depression, herunder:
- selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI’er)
- serotonin-norepinephrin genoptagelseshæmmere (SNRI’er)
- tricykliske antidepressiva
- atypiske antidepressiva
De fleste af disse medikamenter virker ved at øge niveauet af neurotransmittere i hjernen, hvilket kan hjælpe med at reducere nogle af symptomerne på depression og angst.
Livsstilsændringer
At lave livsstilsændringer kan også hjælpe med at støtte dig gennem behandling og endda føre til positive fordele på lang sigt.
For eksempel er regelmæssig motion kendt for at være enormt gavnlig for mennesker, der lever med tilstande som depression og angst. Og små ændringer som at fylde din tallerken med mere næringsrige fødevarer eller forbedre din søvnhygiejne for at få mere hvile om natten kan hjælpe med at støtte din krop og dit sind.
Hvad vil det sige at være klinisk deprimeret?
En del af det at være menneske er at opleve en bred vifte af tanker, følelser og følelser – herunder at føle sig nede, trist eller endda håbløs fra tid til anden. Generelt er disse følelser forbigående, hvilket betyder, at de ikke hænger ved ret længe.
Men mennesker, der er klinisk deprimerede, oplever disse følelser mere kronisk og vedvarende. Disse følelser har en betydelig effekt på deres livskvalitet og gør det ofte svært for dem at fungere fra dag til dag.
Hvis du eller en, du elsker, har haft vedvarende symptomer på depression, kan du overveje at søge professionel hjælp. Med den rigtige behandling kan du lære at håndtere dine symptomer og begynde at få det bedre.
Klinisk depression og situationsbestemt depression er to forskellige psykiske tilstande, der eksisterer inden for spektret af depressive lidelser. Begge typer depression forårsager lignende symptomer, men har i sidste ende forskellige diagnostiske kriterier og kan endda drage fordel af forskellige behandlinger.
Hvis du lever med symptomerne på depression, er du ikke alene – der er hjælp at hente. Uanset om det ser ud som at have en diskussion med en elsket om, hvordan du har det, eller at bestille en terapiaftale med en mental sundhedsprofessionel, fortjener du at få den behandling, du har brug for for at føle dig som dig selv igen.
Discussion about this post