Depression: typer, symptomer, årsager og behandling

Depression er en medicinsk tilstand, der påvirker dit humør og evne til at fungere. Depressionstyper omfatter klinisk depression, bipolar depression, dystymi, sæsonbestemt affektiv lidelse og andre. Behandlingsmuligheder spænder fra rådgivning til medicin til hjernestimulering og komplementære terapier.

Oversigt

Hvad er depression?

Depression er en medicinsk tilstand, der påvirker dit humør og evne til at fungere.

Depressive symptomer omfatter tristhed, angst eller håbløshed. Tilstanden kan også give problemer med tænkning, hukommelse, spisning og søvn. En diagnose af svær depressiv lidelse (klinisk depression) betyder, at du har følt dig trist, lav eller værdiløs de fleste dage i mindst to uger, mens du også har andre symptomer såsom søvnproblemer, tab af interesse for aktiviteter eller ændring i appetit.

Uden behandling kan depression blive værre og vare længere. I alvorlige tilfælde kan det føre til selvskade eller død. Heldigvis kan behandlinger være meget effektive til at forbedre symptomer på depression.

Hvor almindeligt er depression?

Depression er almindelig over hele verden. Sundhedsudbydere anslår, at næsten 7% af amerikanske voksne har depression hvert år. Mere end 16% af amerikanske voksne – omkring 1 ud af 6 – vil opleve depression i deres liv.

Hvilke typer depression er der?

Sundhedsudbydere navngiver depressionstyper efter symptomer og årsager. Disse episoder har ofte ingen åbenlys årsag. Hos nogle mennesker kan de blive hængende meget længere end hos andre uden nogen klar grund.

Typer af depression omfatter:

Major depressiv lidelse (MDD): Større depression (klinisk depression) har intense eller overvældende symptomer, der varer længere end to uger. Disse symptomer forstyrrer hverdagen.
Bipolar depression: Mennesker med bipolar lidelse har skiftevis perioder med lavt humør og ekstremt højenergiske (maniske) perioder. I den lave periode kan de have depressionssymptomer såsom at føle sig triste eller håbløse eller manglende energi.
Perinatal og postpartum depression: “Perinatal” betyder omkring fødslen. Mange mennesker omtaler denne type som postpartum depression. Perinatal depression kan opstå under graviditet og op til et år efter at have fået en baby. Symptomerne går ud over “the baby blues”, som forårsager mindre tristhed, bekymring eller stress.
Vedvarende depressiv lidelse (PDD): PDD er også kendt som dystymi. Symptomer på PDD er mindre alvorlige end svær depression. Men folk oplever PDD-symptomer i to år eller længere.
Præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD): Præmenstruel dysforisk lidelse er en alvorlig form for præmenstruel lidelse (PMS). Det påvirker kvinder i dagene eller ugerne op til deres menstruation.
Psykotisk depression: Mennesker med psykotisk depression har svære depressive symptomer og vrangforestillinger eller hallucinationer. Vrangforestillinger er tro på ting, der ikke er baseret i virkeligheden, mens hallucinationer involverer at se, høre eller føle sig berørt af ting, der faktisk ikke er der.
Sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD): Sæsonbestemt depression, eller sæsonbestemt affektiv lidelse, starter normalt i det sene efterår og tidlig vinter. Det går ofte væk i løbet af foråret og sommeren.

Symptomer og årsager

Hvad forårsager depression?

Forskellige faktorer kan forårsage depression:

Hjernens kemi: Abnormiteter i hjernens kemiske niveauer kan føre til depression.
Genetik: Hvis du har en pårørende med depression, kan du være mere tilbøjelig til at blive deprimeret.
Livsbegivenheder: Stress, død af en elsket, oprørende begivenheder (traumer), isolation og manglende støtte kan forårsage depression.
Medicinske tilstande: Vedvarende fysiske smerter og sygdomme kan forårsage depression. Folk har ofte depression sammen med tilstande som diabetes, kræft og Parkinsons sygdom.
Medicin: Nogle medicin har depression som en bivirkning. Rekreative stoffer og alkohol kan også forårsage depression eller gøre det værre.
Personlighed: Mennesker, der let bliver overvældet eller har problemer med at klare sig, kan være tilbøjelige til depression.

Hvad er symptomerne på depression?

Depression kan påvirke dine følelser, sind og krop. Symptomer på depression omfatter:

Føler dig meget trist, håbløs eller bekymret.
Ikke at nyde ting, der før gav dig glæde.
At være let irriteret eller frustreret.
Spiser for meget eller for lidt.
Ændringer i, hvor meget du sover.
Har svært ved at koncentrere sig eller huske ting.
Oplever fysiske problemer som hovedpine, mavepine eller seksuel dysfunktion.
Tænker på at skade eller begå selvmord.

Hvis du eller en du kender har tanker om at skade sig selv, bedes du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 800.273.8255. Dette nationale netværk af lokale krisecentre giver gratis, privat følelsesmæssig støtte til mennesker i selvmordskrise eller følelsesmæssig nød 24 timer i døgnet, syv dage om ugen.

Diagnose og test

Hvordan diagnosticeres depressionssyndrom?

Alle kan føle sig triste eller nede fra tid til anden. Imidlertid har klinisk depression mere intense symptomer, der varer to uger eller længere.

For at afgøre, om du har klinisk depression, vil din læge stille spørgsmål. Du kan udfylde et spørgeskema og give en familiehistorie. Din sundhedsudbyder kan også udføre en eksamen eller bestille laboratorietests for at se, om du har en anden medicinsk tilstand.

Ledelse og behandling

Hvordan behandles depressionssyndrom?

Depression kan være alvorlig, men det kan også behandles. Behandling af depression omfatter:

Selvhjælp: Regelmæssig motion, at få nok søvn og tilbringe tid med mennesker, du holder af, kan forbedre depressionssymptomer.
Rådgivning: Rådgivning eller psykoterapi er at tale med en mental sundhedsprofessionel. Din rådgiver hjælper dig med at løse dine problemer og udvikle mestringsevner. Nogle gange er kort terapi alt hvad du behøver. Andre mennesker fortsætter terapien længere.
Alternativ medicin: Mennesker med mild depression eller vedvarende symptomer kan forbedre deres velbefindende med komplementær terapi. Terapi kan omfatte massage, akupunktur, hypnose og biofeedback.
Medicin: Receptpligtig medicin kaldet antidepressiva kan hjælpe med at ændre hjernekemi, der forårsager depression. Antidepressiva kan tage et par uger, før de har en effekt. Nogle antidepressiva har bivirkninger, som ofte forbedres med tiden. Hvis de ikke gør det, så tal med din udbyder. En anden medicin kan virke bedre for dig.
Hjernestimulationsterapi: Hjernestimulationsterapi kan hjælpe mennesker, der har svær depression eller depression med psykose. Typer af hjernestimuleringsterapi omfatter elektrokonvulsiv terapi (ECT), transkraniel magnetisk stimulation (TMS) og vagusnervestimulering (VNS).

Forebyggelse

Hvem er i risikogruppen for depression?

Depression kan påvirke enhver, uanset alder, køn eller omstændigheder. Omkring 16 millioner amerikanere oplever depression hvert år.

Kvinder kan opleve depression oftere end mænd. Og din genetik eller andre sundhedsmæssige forhold kan øge sandsynligheden for, at du vil have mindst én depressiv episode i dit liv.

Kan depression forebygges?

Du kan hjælpe med at forebygge depression ved at få nok søvn, spise en sund kost og praktisere regelmæssige egenomsorgsaktiviteter såsom motion, meditation og yoga.

Hvis du har haft depression før, er der muligvis større sandsynlighed for, at du oplever det igen. Hvis du har depressionssymptomer, så få hjælp. Omsorg kan hjælpe dig til at føle dig bedre hurtigere.

Outlook / Prognose

Hvad er udsigterne for mennesker med depression?

Depression kan være mild eller svær. Og det kan være kortvarigt eller langvarigt. Det er vigtigt at få hjælp med det samme.

Uden behandling kan depression:

Bliv værre.
Forøg din chance for andre helbredstilstande, såsom demens.
Føre til selvskade eller død.
Vend tilbage, selv efter du begynder at føle dig bedre.

At leve med

Hvad kan jeg gøre, hvis jeg har depression?

Hvis du har symptomer på depression, skal du kontakte din læge. De kan give dig en præcis diagnose, henvise dig til en specialist eller foreslå behandlingsmuligheder.

Hvis du eller en du kender tænker på at skade sig selv eller tage deres eget liv:

Ring 911 eller National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255 (TYY: 1-800-799-4TTY (4889).
Gå til skadestuen på dit hospital.
Kontakt en sundhedsplejerske.
Tal med en betroet ven, familiemedlem eller åndelig leder.

Depression er en almindelig tilstand, der rammer millioner af amerikanere hvert år. Alle kan opleve depression – også selvom der ikke ser ud til at være en grund til det. Årsager til depression omfatter vanskeligheder i livet, hjernekemi abnormiteter, nogle medikamenter og fysiske forhold. Den gode nyhed er, at depression kan behandles. Hvis du har symptomer på depression, så tal med din læge. Jo før du får hjælp, jo hurtigere kan du få det bedre