Det er vigtigt at følge en hjertesund livsstil, uanset om du har en hjertesygdom eller ej.
At holde styr på dit helbred med apps, der sporer puls, blodtryk, kondition og udholdenhed, kan afsløre en masse om effektiviteten af medicin, livsstilsjusteringer og andre behandlinger. Sporing af dine metrics er også en fantastisk måde at have mere produktive og præcise samtaler med dit sundhedsteam.
Her er vores bedste hjertesygdomsapps for året.
En læge er bedre end en app
Selvom følgende apps kan være nyttige, foretrækkes pleje af en læge. Apps er muligvis ikke altid pålidelige og kan gå glip af vigtige sundhedsindikatorer eller advarselstegn. Apps bliver heller ikke altid gennemgået af FDA eller professionelle selskaber. Tal med en læge, før du bruger disse apps, og brug ikke disse apps som erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Øjeblikkelig puls
iPhone vurdering: 4,9 stjerner
Android-bedømmelse: 4,2 stjerner
Pris: $1,99 for iPhone; gratis til Android, begge med køb i appen
Instant Heart Rate-appen forvandler din telefons kameralinse til en pulsmåler, der viser en aflæsning på mindre end 10 sekunder. Dets nøjagtighed gør dette værktøj til en betroet favorit blandt forskere og kardiologer.
Sid og tag den enkle test for at aflæse din puls og lave en pulsbølgeformgraf, eller tag appens StandUp-test for at måle træthed og kondition. Appen registrerer dine beats-per-minute og har en noteplads til at spore, hvad du lavede på tidspunktet for testen.
PulsePoint-svar
iPhone vurdering: 4,8 stjerner
Android-bedømmelse: 4,6 stjerner
Pris: Ledig
Du er måske ikke altid det rigtige sted at få hurtig hjælp, når der opstår hjerteproblemer. Denne app forbinder dig med HLR-trænede fællesskabsmedlemmer, der er klar til at handle i en hjerte- (eller anden) nødsituation, nogle gange minutter før de reagerer enheder.
En professionel er bedst
Det er bedst, at en professionel udfører HLR, hvis det er muligt, da kvaliteten af HLR betyder noget.
Appen bruger din GPS til at underrette folk i det omkringliggende område, som kan reagere hurtigt og tage deres livreddende færdigheder i brug, før EMS ankommer. Appen vejleder respondere og giver også anvisninger til den nærmeste automatiske eksterne defibrillator.
Ud over meddelelsen “CPR nødvendig” kan appen tippe dig til andre nødsituationer og begivenheder i nærheden, med fordele som at holde dig og din familie sikre og undgå morgentrafik.
Blodtryksmåler
iPhone vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Blodtryksmanchetten på apoteket var meget sjov som barn, men det er meget mere praktisk at have en blodtryksmåler ved hånden. Denne app lader dig spore dine vitale tegn og manuelt registrere dem sammen med andre detaljer, såsom din medicin, for at skabe en ubegrænset levetidsvisualisering af dine trends.
Brug diagrammerne til at hjælpe dig med at forstå, hvordan aspekter af din sundheds- og plejeplan interagerer. Dine data kan synkroniseres på tværs af dine enheder og eksporteres til e-mail, så du kan holde dit sundhedsteam og dine kære opdateret.
Cardiio
iPhone vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Cardiio er en hjertefitness-app, der har pulslæserteknologi til at måle din puls via dine fingerspidser. Ved at bruge kameraet på bagsiden af din smartphone aflæser din telefons kameralys din puls.
Cardiio-appen er en fantastisk måde at få indsigt i din hvilepuls, pulspræstation over tid og udholdenhed. Derudover tilbyder appen et intervaltræningskredsløb, som du kan følge med din læges godkendelse for at hjælpe med at forbedre dine tal og aerobe evner.
Blodtrykskammerat
iPhone vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Ledig
Blood Pressure Companion-appen er god til præcis, hvad dens navn har til hensigt – at være en god ven for dig, ved at holde styr på dit blodtryk og andre målinger og notere eventuelle problemer, der kan kræve, at du skrider til handling.
Spor dit blodtryk, puls og vægt langs et histogram, der viser tendensen for dine målinger over tid, og eksporter nemt dine detaljerede data, så du kan dele dem med din sundhedsplejerske.
Hej Hjerte
Android vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Ledig
For hjertebevidste medarbejdere med arbejdsgiversponsorerede fordele er Hello Heart en HIPPA-kompatibel app, der sender dig daglige rapporter om dit blodtryk og BMI, plus medicinpåmindelser. For at komme i gang skal du kontakte din arbejdsgiver eller læge for at se, om du får en kode.
Derfra logger du på og indtaster dit blodtryk hver dag, hvilket giver dig mulighed for at se udsving på en ugentlig tidsplan og træffe sundhedsmæssige valg omkring disse målinger.
Qardio
iPhone vurdering: 4,7 stjerner
Android-bedømmelse: 4,6 stjerner
Pris: Ledig
Qardio er en prisvindende app til sporing af hjertesundhed, der giver dig detaljerede, nøjagtige oplysninger om din puls, blodtryk og andre kardiovaskulære sundhedsmålinger. Visuel feedback, kombineret med andre sundhedsmålinger såsom din vægt og kropssammensætning af fedt og muskler, giver dig det store billede af din hjertesundhed ud over tallene.
Denne app fungerer med enhver Qardio-enhed for hurtige, letlæselige data, der også er nemme at eksportere og dele med din læge eller familiemedlemmer. Du kan også parre denne app med et Apple Watch for at gøre dit hjertesundhedssporing og deling endnu nemmere.
FibriCheck
Android-bedømmelse: 3,5 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
FibriCheck er en enkel, ligetil app, der er beregnet til at give dig samme detaljeniveau som et ekkokardiogram (EKG), der efter et minuts læsning hurtigt fortæller dig, om din hjerterytme er uregelmæssig. Amerikanske patienter kan tale med deres læge om at få forhåndsgodkendelse til at bruge appen. FibriCheck er certificeret af Food & Drug Administration (FDA), så du kan føle dig sikker på, at denne app er udstyret til at hjælpe med at redde dit liv, hvis du har brug for akuthjælp.
Hjertediagnose (arytmi)
Android-bedømmelse: 4,3 stjerner
Pris: Ledig
Denne vildledende enkle app bruger et rettet, intenst lys til at måle din puls, uden at kræve yderligere enheder eller monitorer, for at give dig en nøjagtig aflæsning af din hjerterytme. Den giver dig aflæsninger, der med det samme fortæller dig, hvad dit risikoniveau er (Normal, Forsigtig eller Fare), så du kan træffe beslutningen om at søge lægehjælp, hvis du oplever en farlig arytmi, AFib eller anden hjerteepisode.
Blodtryksmåler
Android-bedømmelse: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Denne brugervenlige app giver en langsigtet kalender til at holde styr på dit blodtryk over tid. I modsætning til andre apps måler Blood Pressure Trackers ikke puls, men hjælper dig med at overvåge dine niveauer for at få et overblik over dit helbred.
Se på både dine systoliske og diastoliske aflæsninger sammen med din puls og vægt, så du kan give din læge hele kortsigtede og langsigtede billede af dit hjertesundhed efter behov. Du kan også eksportere dine data i almindelige former som Excel eller PDF for nem deling og læsning.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, så send en e-mail til os på nominations@healthline.com.
Discussion about this post