Hej Sam, jeg kom for nylig ind i en debat med nogen online om, hvorvidt du kan være afhængig af cannabis. Det er så polariserende et emne, at det er svært at vide, om frygten omkring afhængighed er legitim, eller om der er sandhed i tanken om, at du kan blive afhængig af det.
Jeg spørger, fordi jeg har haft problemer med alkohol før, og cannabis er nu lovligt, hvor jeg bor, så jeg tænker, om det er risikabelt for mig at prøve det? nogen tanker?
Jeg hører dig fuldstændig om det dunkle omkring, hvorvidt cannabisafhængighed er en ting eller ej. Jeg har faktisk selv undret mig over det samme! Jeg er også glad for, at du er forsigtig, før du dykker ned i det her. Jeg tror, at det er et smart valg at bremse din roll.
Men jeg spekulerer på, om afhængighedsspørgsmålet er det rigtige – for jeg er ikke overbevist om, at semantikken her virkelig betyder noget.
Endnu vigtigere: Kan dine brug bliver problematisk? Kan det begynde at forstyrre dit liv på måder, der har nogle ret uhyggelige paralleller til alkoholafhængighed? Kan cannabisbrug være uordnet uden at være et misbrug?
Abso-freakin-lutely.
Der er meget få åbne og ærlige samtaler omkring, hvad der sker, når hash er det ikke så sjovt længere. Jeg kunne skrive ad nauseum om kompleksiteten af afhængighed, og hvorvidt cannabis falder ind under den overskrift. Men jeg tror ikke nødvendigvis, det er nyttigt.
Jeg tror, det er vigtigere at være i stand til at genkende, når den grænse krydses
Selvom jeg ikke er kliniker, tror jeg, at min levede erfaring giver et øjebliksbillede af, hvordan denne form for lidelse kan se ud.
Til at begynde med var ure ikke længere en måde at vise tid på – de eksisterede kun for at time mit spiselige forbrug, så det ramte præcis det sekund, jeg var færdig med arbejdet.
Min tidsplan blev langsomt skæv, indtil den i det væsentlige var bygget op omkring næste gang, jeg kunne blive høj. Først var det en lille, lejlighedsvis del af min uge, indtil det pludselig var hovedbegivenheden… hver eneste dag.
Jeg satte regler for min brug, men målstolperne flyttede sig konstant. For det første var det bare “en social ting.” Så var det en “weekendting”. Den var bare hjemme, indtil den var hjemme og på yogatimen, indtil alle væddemål til sidst var slået fra, og du ville være hårdt presset til at interagere med mig, når jeg var ædru, forudsat at jeg nogensinde virkelig var det.
Min brug blev så overdreven, at jeg havde den højeste tolerance over for nogen, jeg var omkring, og mens jeg satte grænser, holdt jeg mig aldrig til dem.
Crazy Talk: Jeg er deprimeret, men mine forældre tror ikke, jeg har brug for en terapeut
Crazy Talk: I Ghosted My Therapist – men nu skal jeg tilbage
Crazy Talk: Jeg er træt af at høre om COVID-19. Gør det mig til en dårlig person?
Mit forhold mellem THC steg støt, indtil jeg til sidst dampede rent THC-koncentrat og brugte de fleste morgener på at prøve at samle, hvad der skete natten før, min hukommelse lige så sløret som røgen fyldte min lille lejlighed hver aften, indtil jeg faldt i søvn.
På mit værste? Jeg havde haft så meget THC i mit system, det havde fremkaldt psykose (for at være klar – jeg indtog den mængde, du normalt ville give til fire personer).
Jeg var nødt til at sygemelde mig på arbejde dagen efter, fordi jeg (1) stadig var høj hele den næste dag og (2) oplevede traumatiske flashbacks fra paranoiaen og hallucinationerne. Disse flashbacks hjemsøgte mig i uger efter kendsgerningen (det forhindrede mig dog ikke i at ryge igen).
Og på trods af min stædige vilje til at skære ned på min brug? Det så jeg aldrig ud til at kunne.
Du nævner at have haft et “problem” med alkohol. Ditto, ven. Og i mange bedringsrum ved jeg, at folk er uenige om, hvorvidt cannabis nogensinde kan bruges sikkert af en person, der har et skævt forhold til andre stoffer.
Og jeg forstår det fuldstændig. I et stykke tid troede jeg virkelig, at hash var mit komme-ud-af-alkoholisme-fri kort. Så meget for det.
Jeg kender folk, der har brugt hash til at vænne sig selv fra alkohol, eller som en form for skadesreduktion, der vælger det “sikrere” stof, når tvangen til at bruge dukker op. Dette har været et vigtigt skridt i bedring for mange mennesker, inklusiv mig selv, og jeg ville aldrig afskrække nogen fra at træffe det sikrere valg mellem de to.
Nogle mennesker i bedring holder sig til CBD-produkter og fravælger THC. (Jeg prøvede dette, men jeg gled altid baglæns efter et stykke tid, og genindførte til sidst THC efter en periode, hvor jeg følte mig lidt for komfortabel.)
Der er andre, der er i bedring fra misbruget, som ser ud til at være i stand til at håndtere hash fint, eller klare det i nogle år og så pludselig krydser en grænse, hvor de uundgåeligt vender tilbage til ædruelighed. Og der er alle slags mennesker imellem!
Pointen er, at hver eneste person er unik. Jeg kan ikke med sikkerhed sige, hvad dit forhold til cannabis vil være.
Men hvad jeg kan gøre er at give dig nogle oplysninger for at træffe den bedst mulige beslutning for dig selv:
-
Hvis du ved, at du tidligere har haft problemer med andre stoffer, så lad være
indføre noget andet – inklusive ukrudt – uden en mental sundhedsudbyder på
dit supportteam. Mens mange mentale
sundhedsprofessionelle vil ikke støtte brugen af cannabis til nogen med en historie
af stofmisbrug, dette ekstra tilsyn eller gennemsigtighed med en
professionel, kan være med til at sikre, at hvis din brug begynder at blive problematisk dig
kan formulere en støtteplan for at blive ædru, før end siden. -
Overvej at deltage i en skadesreduktionsstøttegruppe. Hvis du specifikt udforsker cannabis, fordi du kæmper
med alkohol eller ønsker et alternativ, er det bedst at have et støttesystem af
andre, der navigerer i lignende situationer. -
Har du samtidig forekommende psykiske problemer, som kan øges
din risiko for at misbruge hash? Dette kan
omfatter tilstande som PTSD, ADHD, OCD, angst og depression. Hvis det er tilfældet, så tal med dine plejepersonale
hvis cannabis kan forværre dine symptomer (f.eks. ukrudt er bestemt lavet
min OCD meget værre), interagere med din nuværende medicin, og om
fordelene ved brugen er strengt taget kortsigtede eller holdbare over en længere periode
tid. -
Kend tegnene. Føles det mere
som et tankevækkende valg eller en trang eller tvang, når du bruger? er du i stand til det
tage en pause fra brugen? Vokser din tolerance? Har det forstyrret
forpligtelser eller relationer i dit liv? Har det skabt problemer
(økonomisk, følelsesmæssigt, socialt, endda juridisk) eller taget dig væk fra
ting der er vigtige for dig? -
Det er nyttigt at føre en journal og logge dit brugisær hvis du tidligere har haft problemer med andre stoffer.
Ud over at lede efter tegnene ovenfor, skal du overveje den sammenhæng, hvori
du bruger. Er det i rekreative omgivelser? Eller som svar på en trigger,
stressor eller ubehagelige følelser?
Mens DSM-5 anerkender cannabisbrugsforstyrrelser, tror jeg, at det stort set er irrelevant her. Fordi enhver af os, uanset om vi risikerer afhængighed eller ej, bør overvåge vores stofbrug og tjekke ind for at sikre, at det ikke påvirker vores liv negativt.
Det burde være en del af enhver form for stofbrug – alkohol og ukrudt inkluderet.
Bundlinjen? Ingen bør være på autopilot, når de bruger sindændrende stoffer, uanset hvor normaliseret det er i vores kultur
Mine dage med “Sharknado”maratonløb og “grønne outs” er et fjernt, bizart minde, som jeg er ret glad for. Det gør mit cirkus ikke har brug for yderligere aber, selvom disse aber også tilfældigvis får is til at smage 10 gange bedre (*cue triste tromboner*).
Jeg er fuldstændig ædru (og glad!), hvilket endte med at være det bedst mulige valg for mig.
I sidste ende er dette en personlig beslutning, som kun du kan træffe (og afhængigt af lovligheden i din stat, vær opmærksom på, at det også kan være en kriminel afgørelse).
Det kan være “bare en plante”, men planter kan også være skadelige. Vidste du, at for eksempel tomatblade er let giftige? Hvis du prøvede at spise et agern, kunne du stadig flise din tand eller blive kvalt på den (hvorfor ville du gøre det? Jeg ved det ikke, jeg er her ikke for at dømme dig – måske spillede du rolle som et egern).
Tag det fra en, der har lært på den hårde måde – det hele er sjovt og sjovt, indtil du er så paranoid, at du er overbevist om, at illuminati er efter dig (ja, det skete seriøst for mig). Hvilket giver en sjov historie, men tro mig, der er en million bedre måder at tilbringe en fredag aften på end at få et helt unødvendigt panikanfald.
Cannabis er måske “bare en plante”, men det gør det ikke i sig selv sikkert for hver eneste person! Min bedste anbefaling er at træde varsomt, søge yderligere støtte og være betænksom over din brug.
Din hjerne er et meget dyrebart organ, så behandl det på den måde, okay?
Sam
Sam Dylan Finch er forfatter, praktiserende læge i positiv psykologi og mediestrateg i Portland, Oregon. Han er hovedredaktør af mental sundhed og kroniske lidelser på Healthline og medstifter af Queer Resilience Collective, et wellness-cooperative for LGBTQ+-personer. Du kan sige hej på Instagram, TwitterFacebook, eller få mere at vide på SamDylanFinch.com.
Crazy Talk: Jeg er deprimeret, men mine forældre tror ikke, jeg har brug for en terapeut
Crazy Talk: I Ghosted My Therapist – men nu skal jeg tilbage
Crazy Talk: Jeg er træt af at høre om COVID-19. Gør det mig til en dårlig person?
Discussion about this post