En kaffescrub er præcis, som den lyder: en scrub til din hud lavet af kaffegrums. Mens der mangler specifikke beviser, bliver kaffescrubs udråbt overalt på internettet og i skønhedsmagasiner som potentielle metoder til naturlig cellulitebehandling.
Disse produkter er værdsat for både deres koffein- og antioxidantindhold, der angiveligt er godt for huden, når de påføres topisk, men virkningerne på cellulite er ikke så tydelige.
Cellulite i sig selv refererer til de fordybninger i huden, der påvirker de fleste kvinder og nogle mænd. Fordybningerne udvikler sig, når fedtvæv under din hud presser mod væv tættere på hudens overflade.
Cellulite kan forekomme overalt, men har en tendens til at være mest udbredt i områder, hvor fedtvæv er til stede, såsom balder og lår.
Når først du har cellulite, er det meget svært – næsten umuligt – at slippe af med. Behandlingen fokuserer normalt på at mindske forekomsten af fordybningerne. Kaffescrubs kan hjælpe dig med at opnå sådanne effekter, men du bør først tjekke med en hudlæge.
Hvad siger videnskaben?
Kaffescrubs hjælper angiveligt med at behandle cellulite på en række forskellige måder.
Det antages, at koffeinen i kaffe kan hjælpe med at udvide blodkarrene og reducere forekomsten af fordybninger i huden. Huden kan også stramme op af koffeins stimulerende virkning ved at forbedre blodgennemstrømningen og fjerne overskydende vand.
Kaffe er også rig på antioxidanter, som menes at hjælpe med at fremme en generel sundere hudtone. Disse omfatter phenoler, de plantebaserede kemikalier, der menes at afværge frie radikaler i kroppen.
En anden fordel ved en kaffescrub er den naturlige eksfolierende effekt fra selve kaffegrumset. Som andre eksfolierende scrubs kan dette hjælpe med at fjerne døde hudceller og give huden et glattere og mere jævnt udseende. Selvom eksfoliering i sig selv ikke kan slippe af med cellulite, kan sådanne effekter reducere dets udseende.
Den masserende handling kan også hjælpe: ifølge American Society for Dermatologic Surgery kan massage hjælpe lymfedrænage og strække hudvæv for at forbedre cellulites udseende.
Alligevel mangler den overordnede forskning om kaffescrubs.
I stedet fokuserer de tilgængelige undersøgelser og anmeldelser på cellulitebehandling via koffein og andre ingredienser.
Mens ovenstående forskning viser potentialet af koffein i cellulitebehandling, er der behov for flere kliniske forsøg.
Ingen undersøgelse til dato har set på virkningerne af kaffescrubs, specifikt ved behandling af cellulite.
Brugsvejledning
For at bruge en kaffescrub skal du først kombinere kaffegrums med varmt vand. Bland og bliv ved med at tilføje mere af hver ingrediens, hvis det er nødvendigt, indtil du har opnået den ønskede tykkelse. Hvis du har tør hud, kan du overveje at tilføje en lille mængde kokos eller olivenolie til blandingen.
Bland aldrig med brugt kaffegrums fra din kaffemaskine – disse er allerede blevet beskadiget. For at opnå de potentielle fordele ved koffein, vil du også være sikker på, at du vælger traditionel kaffe, ikke koffeinfri.
Påfør derefter scrubben på ren hud. Masser blidt over problemområder med fingerspidserne uden at gnide det ind. Du kan også bruge en blød klud eller en tør hudbørste, hvis du synes, at pastaen er for rodet til dine fingre og negle.
Efter at have masseret i et par minutter, skylles rent. Ideelt set ønsker du at fuldføre denne proces i bruseren for at forhindre rod og pletter fra kaffegrumset.
Hvis du ikke har lyst til at lave din egen kaffescrub derhjemme, kan du også prøve klar til brug kaffescrubs designet specielt til cellulite. Følg alle produktinstruktioner og stop brugen, hvis du bemærker udslæt eller andre tegn på følsomhed over for produktet.
For de fleste fordele vil du gerne bruge kaffescrubben et par gange om ugen. Dette er den samme tommelfingerregel, der gælder for andre scrubs, masker og lignende.
Det kan også tage et par uger eller længere med regelmæssig brug at se nogen signifikante resultater. Efter dette tidspunkt kan du overveje at se din hudlæge, hvis du ikke ser nogen forbedringer i din cellulite.
Skal du prøve det?
Kaffescrubs er en trendy form for cellulitebehandling med mange brugere, der udråber positive resultater. Alligevel er det ikke klart, om fordelene er knyttet til kaffen eller til den eksfolierende virkning fra skrubben. Andre kan slet ikke se nogen forskelle i deres cellulite.
Da der ikke er nogen tilgængelig videnskabelig forskning til at understøtte eventuelle påstande om kaffescrubs og cellulite, bør du bruge disse med forsigtig optimisme.
Ligesom med andre hudbehandlinger vil alle resultater sandsynligvis forsvinde, når du holder op med at bruge dem.
Du vil måske diskutere andre metoder til at reducere forekomsten af cellulite, såsom træning, med din læge.
Discussion about this post