Bedste DNA-testsæt for 2022

Hvordan fungerer DNA-testsæt?

De DNA-testsæt, vi diskuterer her, er hjemmeversioner, du skal købe direkte fra et testfirma. Normalt bestiller du et sæt online fra virksomheden og venter et par dage på, at det kommer i din postkasse.

De fleste DNA-testsæt bruger en spytprøve. Dit sæt kan komme med en stor vatpind, som du placerer på siden af ​​din kind. Derefter placerer du podepinden i en tæt beholder, der følger med sættet, før du sender den tilbage til virksomheden.

Andre typer bruger “spytteprøver”. Som navnet antyder, spytter du spyt ud i et reagensglas, før du sikrer det og sender din prøve tilbage. Endnu en anden metode bruger en blodprøve, som kan være nødvendig for visse fødevarefølsomhedstests.

Når virksomheden modtager din prøve, sender de den til deres laboratorium til behandling. Afhængigt af det sæt du vælger, kan dine resultater komme tilbage elektronisk inden for et par dage eller op til flere uger.

Husk på, at selvom visse kliniske genetiske tests kan være dækket af forsikringen, er hjemmesæt ikke det. Hvis du beslutter dig for at prøve DNA-test derhjemme, skal du betale for det ønskede sæt ud af lommen. Nogle virksomheder, såsom EverlyWell, tager også relevante FSA/HSA-midler.

Healthlines udvalg af bedste DNA-testsæt

• Bedst for det generelle helbred: 23andMe Health + Ancestry Services
• Bedst for hjertesundheden: EverlyWell Heart Health Test
• Bedst til fødevarefølsomhed: EverlyWell Food Sensitivity Comprehensive Test
• Bedst til herkomst: Herkomst DNA
• Bedste herkomstsæt til budget: MyHeritage DNA

Hvordan vi valgte

Vi så på følgende faktorer, da vi kompilerede vores sammenfatning af de bedste DNA-testsæt:

• overkommelighed
• mængden af ​​leveret information for omkostningerne
• hjælpe med at udligne omkostningerne, såsom salg eller muligheden for at bruge eventuelle relevante FSA/HAS-midler
• let at forstå dine resultater
• ventetid på resultater
• brugervenlighed
• laboratoriecertificeringer
• kundevurderinger

Prisvejledning

Priserne på DNA-testsæt varierer. Nogle sæt kan betales for at bruge dine FSA/HSA-midler, så sørg for at tjekke.

Vi har angivet omkostninger som følger:

• $ = under $100
• $$ = $100-$150
• $$$ = over $150

Bedst til det generelle helbred: 23andMe Health + Ancestry Services

Pris: $$

Måske det mest omfattende DNA-testsæt til hjemmet på markedet, Health + Ancestry Services-sættet fra 23andMe tilbyder to primære sæt data, som forbrugerne er mere og mere interesserede i.

Først analyseres DNA-prøven, der bruges i dette sæt, for at se, om du er disponeret for særlige sundhedsmæssige forhold, der kan påvirke dine livsstilsbeslutninger fremover. Eksempler omfatter type 2-diabetes, hjertesygdomme og cøliaki. De genererede rapporter siges at være “FDA-autoriseret.”

Dette sæt tester også for andre aspekter af dit helbred, herunder bærergener for visse sygdomme såsom brystkræft, din muskelsammensætning og din genetiske disposition med hensyn til din vægt. At lære disse oplysninger kan hjælpe dig med at være proaktiv i styringen af ​​dit generelle helbred.

For det andet analyserer dette sæt også din herkomst (slægtsforskning). Virksomheden matcher dine gener til mere end 2.000 regioner i verden og genererer derefter et “forfædresammensætning”-diagram for at vise dig procenterne. Derfra har du mulighed for at bygge dit eget “slægtstræ” med tændstikker fra andre, der har brugt dette testsæt.

Resultaterne deles med dig via 23andMe-appen, som du skal downloade i forvejen. Derfra kan du beslutte at dele disse resultater med din læge, bygge dit stamtræ eller deltage i yderligere test.

Bedst for hjertesundheden: EverlyWell Heart Health Test

Pris: $

Hvis du har en personlig eller familiehistorie med risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme, kan du overveje at teste derhjemme med EverlyWell Heart Health Test. Dette er en blodprøve, der samler mulige risikofaktorer for hjertesygdomme, som stadig er den dødeligste sygdom i USA.

Når du har indsendt din prøve, vil EverlyWells certificerede laboratorieteknikere måle dit kolesterol- og triglyceridniveau, samt dit niveau af højfølsomme C-reaktive proteiner (hs-CRP), der kan indikere betændelse i din krop. Denne test måler også dit blodsukker.

Resultaterne af din test deles via et sikkert websted, som du vil oprette en konto til. Hver test bliver også gennemgået af en uafhængig læge, der er bestyrelsescertificeret i din stat.

Selvom dette sæt ikke bør erstatte din årlige kontrol eller blodprøve hos din læge, kan du overveje at bruge det til at indsamle information mellem besøgene. Du kan derefter beslutte at dele dine resultater med din læge med det samme eller ved din næste aftale.

(Bemærk: Hvis du har potentielle symptomer på hjertesygdom, såsom brystsmerter eller unormal hjerterytme, skal du straks kontakte en læge.)

Bedst til fødevarefølsomhed: EverlyWell Food Sensitivity Comprehensive Test

Pris: $$$

Traditionelt kan fødevarefølsomhed identificeres enten gennem blodprøver på din læges kontor eller gennem langsigtet eliminering og sporing via en maddagbog. Hvis du leder efter hurtig indsigt i mulige fødevarefølsomheder, kan du dog overveje denne omfattende test fra EverlyWell.

Mens EverlyWell tilbyder flere fødevarefølsomhedstests, giver denne version flere oplysninger. Testen bruger en blodprøve og bestemmer eventuelle immunsystemreaktioner på 204 forskellige fødevarer. Disse kan omfatte typiske følsomheder, såsom æg og hvede, og dem, du måske ikke tænker på, såsom visse frugter og grøntsager.

Når du har modtaget dine resultater, kan du overveje at dele dem med din læge eller immunolog.

Bedst kun for herkomst: Ancestry DNA

Pris: $

Hvis du udelukkende leder efter en dybdegående analyse af din slægtsforskning, kan du overveje det originale Ancestry DNA-sæt. Med en spytprøve matcher Ancestry DNA dine gener mod mere end 1.500 mulige regioner i verden for at give dig et “etnicitetsestimat.”

For at gennemgå dine resultater skal du downloade Ancestry DNA-appen på din smartenhed. Der kan du gennemgå dit etnicitetsestimat, et relateret kort og oplysninger om forfædres bevægelser mellem regioner. Du kan også bygge et stamtræ. Andre mere detaljerede oplysninger om dine forfædre kan kræve et separat abonnementsgebyr.

En ulempe ved Ancestrys DNA-test er, at du skal vente op til 8 uger, før dine resultater kommer tilbage.

Bedste herkomstsæt til budget: MyHeritage DNA

Pris: $

Hvis du vil have lignende resultater som Ancestry DNA til en lidt lavere pris, kan du overveje dette DNA-kit fra MyHeritage. Dette sæt bruger en kindpodningsprøve til at sammenligne dit DNA med 2.114 regioner, og du vil modtage resultaterne på omkring halvdelen af ​​Ancestry-tiden – 3 til 4 uger.

Ligesom med Ancestry DNA har du også mulighed for at betale for et abonnement for at bygge et detaljeret stamtræ. Men generelt ser du muligvis færre detaljer om dine forfædre og deres regionale bevægelser, end du ville se med Ancestry DNA’s startsæt.

Er DNA-testsæt nøjagtige?

Mens DNA-testsæt giver mulighed for at teste for nogle aspekter af dit helbred og slægtsforskning fra dit hjems komfort, er disse muligheder muligvis ikke så nøjagtige som kliniske versioner, du kan få i medicinske omgivelser.

Hvis du søger at finde ud af din risiko for kræft, kan nogle DNA-test afsløre risikofaktorer for visse mutationer. Dette betyder dog ikke nødvendigvis, at du vil fortsætte med at udvikle kræft.

For enhver positiv fødevarefølsomhed, du finder på en hjemmetest, kan du overveje at følge op med en allergilæge eller immunolog for yderligere test. En bekymring ved disse typer hjemmetests er muligheden for falske positive.

Hvis du er bekymret for potentielt alvorlige underliggende sygdomme som kræft og hjertesygdomme, bør du springe hjemmetesten over og se din læge med det samme.

Hvad skal man overveje inden køb

Hvis du blot er interesseret i dit generelle helbred og genealogi, kan du overveje et DNA-testsæt kun til informationsformål. Før du køber, skal du sørge for at overveje følgende:

• prisen på sættet, herunder om du kan bruge FSA/HSA-midler
• enhver “FDA-godkendelse” (hvilket ikke betyder det samme som FDA godkendelse)
• hvordan din prøve er taget (f.eks. er det ikke alle brugere, der er fortrolige med blodprøver)
• eventuelle abonnementer, som virksomheden kræver, før du kan se mere detaljerede resultater
• hvordan du vil gennemgå dine resultater (såsom via en app, virksomhedens hjemmeside eller e-mail)

En øget efterspørgsel efter DNA-test har ført til stigningen af ​​hjemmetestsæt, du kan købe uden godkendelse fra din læge eller forsikringsselskab. Afhængigt af resultaterne kan du få værdifuld information om din herkomst og sundhedsrisikofaktorer.

Husk stadig, at derhjemme DNA-testsæt ikke er designet til at diagnosticere nogen sundhedstilstand, og de kan heller ikke forudsige noget bestemt sygdomsudfald, såsom udvikling af kræft. Tal med din læge, hvis du har særlige bekymringer om dit helbred.