Kan lungerehabilitering hjælpe med astma?

Lungerehabilitering, som omfatter fysisk træning, vejrtrækningsøvelser og uddannelse, kan hjælpe mennesker med astma med at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten.

Selvom du kan håndtere astmasymptomer, er sygdommen ofte livslang. Læger anbefaler typisk medicin til at hjælpe med at håndtere symptomer, men en behandlingsplan kan indeholde andre elementer.

Lungerehabilitering (PR) er et tværfagligt program, der inkluderer træning, uddannelse og psykologisk støtte. Eksperter anerkender allerede PR som en effektiv behandling for mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Men PR kan også hjælpe mennesker med andre kroniske lungesygdomme som astma.

Hvad er lungerehabilitering?

Lungerehabilitering (PR) er et omfattende terapiprogram. PR kan hjælpe mennesker med forskellige kroniske luftvejssygdomme, men en sundhedsperson vil skræddersy dit regime til dine specifikke behov.

Under PR vil du arbejde med et tværfagligt team, der kan omfatte:

læger
åndedrætsterapeuter
sygeplejersker
psykologer
diætister

Målene for PR for mennesker med astma omfatter:

at forbedre din fysiske og mentale sundhed
øget viden om sygdommen
opretholde adfærd, der forbedrer dit helbred
øget overholdelse af din astmabehandlingsplan
reduktion af hyppigheden og sværhedsgraden af astmasymptomer
forbedring af lunge- og overordnet funktion
øget oplevet livskvalitet

Hvad er komponenterne i pulmonal rehabilitering?

American Thoracic Society identificerer 13 væsentlige komponenter i PR. For at tilfredsstille disse komponenter vil et typisk PR-program involvere en kombination af følgende:

Motionstræning

Et mål med PR er at forbedre din træningskapacitet. Anbefalede træningsprogrammer kan omfatte udholdenhedstræning (som gang eller cykling) og modstandstræning (med vægte eller modstandsbånd).

Træningsprogrammer varer fra uger til måneder. Du vil gennemgå baseline lungefunktion og træningstest og opfølgende tests for at kontrollere dine fremskridt.

Åndedrætsøvelser

En åndedrætsterapeut kan undervise i specifikke vejrtrækningsteknikker for at hjælpe med at håndtere dine symptomer. I nogle tilfælde kan dette også omfatte øvelser til at styrke de muskler, der hjælper dig med at trække vejret.

Pædagogisk, adfærdsmæssig og psykologisk støtte

Disse bestræbelser har til formål at forbedre din livskvalitet, symptomer og behandlingsoverholdelse. De kunne omfatte:

generel astmaundervisning
træning i korrekt brug af inhalator og spacer og håndtering af akutte astmaudbrud
livsstilsændringer, såsom rygestop, ernæring eller vægtstyringsrådgivning
miljøvurdering og astma udløser reduktion
opstilling af selvledelsesmål
kognitiv adfærdsterapi mod angst eller depression

Hvad er de potentielle fordele ved lungerehabilitering for personer med astma?

Forskning i både voksne og pædiatrisk astma har foreslået positive resultater efter PR. En nylig omfattende gennemgang fandt ud af, at når træningsbaseret PR føjes til rutinebehandling for astma, kan det konsekvent forbedre:

Livskvalitet: rapporteret om selvundersøgelser såsom Astma Quality of Life Questionnaire (AQLQ)
Træningstolerance og aerob kondition: pr. 6 minutters gang og VO₂ max test
Nogle aspekter af lungefunktion: ses på lungefunktionsprøver

Forskning har også foreslået yderligere gavnlige tendenser hos børn og voksne med astma, herunder:

bedre astmakontrol
mindskede astmasymptomer (hvæsen, åndenød)
forbedret angst
reduceret bronkial inflammation

Er der nogen risici eller bivirkninger ved lungerehabilitering?

Fald, skader eller hjertehændelser kan altid forekomme under træningsprogrammer. Men når en læge giver præ-screening clearance og supervision for PR, er frekvensen af komplikationer meget lav.

Hvilke andre behandlinger kan hjælpe med astma?

Afhængigt af sværhedsgraden og hyppigheden af dine astmasymptomer kan din læge hjælpe med at designe din ideelle behandlingsplan.

PR er et supplement til traditionel astmabehandling, som omfatter:

hurtiglindrende bronkodilatatorer, såsom albuterol
langtidskontrolmedicin, såsom inhalerede kortikosteroider og langtidsvirkende bronkodilatatorer
identifikation og undgåelse af miljømæssige astma-triggere, såsom allergener, røg og duftstoffer

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er de kvalificerende diagnoser til lungerehabilitering?

Ifølge American Lung Association kan PR hjælpe alle med en kronisk lungesygdom, som ofte oplever åndenød, og hvis symptomer påvirker deres daglige liv, selv med medicin.

Ud over dem med astma kan personer med følgende diagnoser have gavn af PR:

KOL
cystisk fibrose
bronkiektasi
pulmonal hypertension
interstitiel lungesygdom
lungekræft
lungetransplantation

Hjælper lungerehabilitering ved åndenød?

Ja, PR kan forbedre åndenød såvel som aspekter af lungefunktionen hos nogle mennesker.

Kan dine lunger blive bedre efter lungerehabilitering?

Der er ingen kur mod astma. Men når PR føjes til rutinemæssig medicinsk behandling af astma, kan du se forbedringer i nogle aspekter af din lungefunktion sammen med en reduktion i nogle af dine astmasymptomer.

Hvad er udelukkelserne for lungerehabilitering?

Nogle gange kan underliggende medicinske problemer gøre PR uhensigtsmæssig. Dette inkluderer tilstande, der ville forhindre sikker træning, såsom ukontrolleret hjertesygdom eller betydelige knogle- og ledproblemer. Betydelige kognitive eller psykiatriske problemer kan også umuliggøre effektiv PR.

Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om PR er det rigtige for dig.

Hvor længe varer lungerehabilitering?

Et PR-program mødes normalt flere gange om ugen og varer omkring 4-12 uger, selvom programmerne kan variere i længde.

PR kombinerer træning, vejrtrækningsteknikker og adfærdsmæssige interventioner. Det kan være nyttigt for mennesker med en række kroniske lungesygdomme, herunder dem med invaliderende astma.

Forskning peger på, at PR kan forbedre træningskapaciteten, livskvaliteten og nogle aspekter af lungefunktionen hos mennesker med astma.

Tal med en læge for at se, om du eller dit barn kan have gavn af PR for astma.