Lungerehabilitering, som omfatter fysisk træning, vejrtrækningsøvelser og uddannelse, kan hjælpe mennesker med astma med at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten.
Selvom du kan håndtere astmasymptomer, er sygdommen ofte livslang. Læger anbefaler typisk medicin til at hjælpe med at håndtere symptomer, men en behandlingsplan kan indeholde andre elementer.
Lungerehabilitering (PR) er et tværfagligt program, der inkluderer træning, uddannelse og psykologisk støtte. Eksperter anerkender allerede PR som en effektiv behandling for mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Men PR kan også hjælpe mennesker med andre kroniske lungesygdomme som astma.
Hvad er lungerehabilitering?
Lungerehabilitering (PR) er et omfattende terapiprogram. PR kan hjælpe mennesker med forskellige kroniske luftvejssygdomme, men en sundhedsperson vil skræddersy dit regime til dine specifikke behov.
Under PR vil du arbejde med et tværfagligt team, der kan omfatte:
- læger
- åndedrætsterapeuter
- sygeplejersker
- psykologer
- diætister
Målene for PR for mennesker med astma omfatter:
- at forbedre din fysiske og mentale sundhed
- øget viden om sygdommen
- opretholde adfærd, der forbedrer dit helbred
- øget overholdelse af din astmabehandlingsplan
- reduktion af hyppigheden og sværhedsgraden af astmasymptomer
- forbedring af lunge- og overordnet funktion
- øget oplevet livskvalitet
Hvad er komponenterne i pulmonal rehabilitering?
American Thoracic Society identificerer 13 væsentlige komponenter i PR. For at tilfredsstille disse komponenter vil et typisk PR-program involvere en kombination af følgende:
Motionstræning
Et mål med PR er at forbedre din træningskapacitet. Anbefalede træningsprogrammer kan omfatte udholdenhedstræning (som gang eller cykling) og modstandstræning (med vægte eller modstandsbånd).
Træningsprogrammer varer fra uger til måneder. Du vil gennemgå baseline lungefunktion og træningstest og opfølgende tests for at kontrollere dine fremskridt.
Åndedrætsøvelser
En åndedrætsterapeut kan undervise i specifikke vejrtrækningsteknikker for at hjælpe med at håndtere dine symptomer. I nogle tilfælde kan dette også omfatte øvelser til at styrke de muskler, der hjælper dig med at trække vejret.
Pædagogisk, adfærdsmæssig og psykologisk støtte
Disse bestræbelser har til formål at forbedre din livskvalitet, symptomer og behandlingsoverholdelse. De kunne omfatte:
- generel astmaundervisning
- træning i korrekt brug af inhalator og spacer og håndtering af akutte astmaudbrud
- livsstilsændringer, såsom rygestop, ernæring eller vægtstyringsrådgivning
- miljøvurdering og astma udløser reduktion
- opstilling af selvledelsesmål
-
kognitiv adfærdsterapi mod angst eller depression
Hvad er de potentielle fordele ved lungerehabilitering for personer med astma?
Forskning i både voksne og
- Livskvalitet: rapporteret om selvundersøgelser såsom Astma Quality of Life Questionnaire (AQLQ)
- Træningstolerance og aerob kondition: pr. 6 minutters gang og VO2 max test
- Nogle aspekter af lungefunktion: ses på lungefunktionsprøver
- bedre astmakontrol
- mindskede astmasymptomer (hvæsen, åndenød)
- forbedret angst
- reduceret bronkial inflammation
Er der nogen risici eller bivirkninger ved lungerehabilitering?
Fald, skader eller hjertehændelser kan altid forekomme under træningsprogrammer. Men når en læge giver præ-screening clearance og supervision for PR, er frekvensen af komplikationer meget lav.
Hvilke andre behandlinger kan hjælpe med astma?
Afhængigt af sværhedsgraden og hyppigheden af dine astmasymptomer kan din læge hjælpe med at designe din ideelle behandlingsplan.
PR er et supplement til traditionel astmabehandling, som omfatter:
- hurtiglindrende bronkodilatatorer, såsom albuterol
- langtidskontrolmedicin, såsom inhalerede kortikosteroider og langtidsvirkende bronkodilatatorer
- identifikation og undgåelse af miljømæssige astma-triggere, såsom allergener, røg og duftstoffer
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er de kvalificerende diagnoser til lungerehabilitering?
Ifølge American Lung Association kan PR hjælpe alle med en kronisk lungesygdom, som ofte oplever åndenød, og hvis symptomer påvirker deres daglige liv, selv med medicin.
Ud over dem med astma kan personer med følgende diagnoser have gavn af PR:
- KOL
- cystisk fibrose
- bronkiektasi
- pulmonal hypertension
- interstitiel lungesygdom
- lungekræft
- lungetransplantation
Hjælper lungerehabilitering ved åndenød?
Ja, PR kan forbedre åndenød såvel som aspekter af lungefunktionen hos nogle mennesker.
Kan dine lunger blive bedre efter lungerehabilitering?
Der er ingen kur mod astma. Men når PR føjes til rutinemæssig medicinsk behandling af astma, kan du se forbedringer i nogle aspekter af din lungefunktion sammen med en reduktion i nogle af dine astmasymptomer.
Hvad er udelukkelserne for lungerehabilitering?
Nogle gange kan underliggende medicinske problemer gøre PR uhensigtsmæssig. Dette inkluderer tilstande, der ville forhindre sikker træning, såsom ukontrolleret hjertesygdom eller betydelige knogle- og ledproblemer. Betydelige kognitive eller psykiatriske problemer kan også umuliggøre effektiv PR.
Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om PR er det rigtige for dig.
Hvor længe varer lungerehabilitering?
Et PR-program mødes normalt flere gange om ugen og varer omkring 4-12 uger, selvom programmerne kan variere i længde.
PR kombinerer træning, vejrtrækningsteknikker og adfærdsmæssige interventioner. Det kan være nyttigt for mennesker med en række kroniske lungesygdomme, herunder dem med invaliderende astma.
Forskning peger på, at PR kan forbedre træningskapaciteten, livskvaliteten og nogle aspekter af lungefunktionen hos mennesker med astma.
Tal med en læge for at se, om du eller dit barn kan have gavn af PR for astma.
Discussion about this post