Alt du behøver at vide, før du prøver at fjerne din IUD derhjemme

Lad os tale logistik

PSA: Det er muligt at få fjernet din IUD for ledig eller lavprisog af en bekræftende udbyder. Og det gælder, selvom din IUD-indsættelse var dyr eller udført af en udbyder, der ikke (ugh – undskyld, elsker) bekræftede.

For at finde en overkommelig og bekræftende udbyder, tjek din lokale:

• Planlagt forældreskab
• sundhedsafdelingen
• nonprofit sundhedsklinik
• højskole sundhedscenter

Når det er sagt, hvis det ikke er muligt at komme til en udbyder, fordi du ikke har råd til fjernelse eller børnepasning, når du er til aftalen, eller en anden grund, er sikre og mindre sikre måder at fjerne spiralen på derhjemme.

Vi vil guide dig igennem, hvordan du gør det så sikkert som muligt nedenfor.

Du skal bare vide, før du går ind i det, at skulle der opstå en komplikation, bliver du nødt til at komme til en læge ASAP.

Hvis du kan, så brug en, du stoler på

Hurtig genopfriskning: Spiralen er en T-formet enhed (ca. størrelsen af ​​en fjerdedel), der bliver indsat i livmoderen gennem livmoderhalsen.

Livmoderhalsen er kendt som det anatomiske stoppunkt for skeden. Det er det, du eller din partner støder op imod, når det føles som om, du er så dyb, som du kan være under sex.

Det er også så langt tilbage, som du skal nå for at få fat i IUD-strengen, der er fastgjort.

Hvis du er træt af at nå så langt tilbage, kan du overveje at bede en betroet ven eller partner om at give en hånd med.

På grund af indgangsvinklen vil deres hånd sandsynligvis være i stand til at nå længere ind i din vagina, end du ville være i stand til.

Saml dine forsyninger

Ja, du skal bruge et sæt hænder.

Men du vil sikkert også have:

• negleklipper og en neglefil til at trimme og glatte negle før fjernelse
• ibuprofen (Advil, Motrin) at tage 30 til 60 minutter på forhånd for at reducere smerte og kramper
• et håndklæde eller et tæppe til at sidde eller ligge på
• et håndspejl – eller TBH, en telefon med frontvendt kamera – du kan bruge til at se bedre

Hvis din ven eller partner er den, der skal fjerne, vil du sandsynligvis også have nitrilhandsker, ringtang eller begge dele, hvilket kan hjælpe The Remover med at fjerne den.

Når spiralen er sikkert ude, vil du sikkert have lidt nedetid.

Så sørg for at have noget behageligt tøj, tæpper og puder, og din yndlingsbog eller tv-show inden for rækkevidde. Åh, og du vil sikkert også have noget ekstra ibuprofen, vand og snacks og en varmepude.

Vask dine hænder grundigt

Hvis der er noget, som at leve gennem en pandemi har lært dig, er det forhåbentlig, hvordan du vasker dine hænder. Nå, tid til at trække på det nye færdighedssæt, skat!

Vask dine hænder med varmt vand og parfumefri sæbe. Bliv ved med at vaske dem, indtil du er færdig med at synge “Happy Birthday”. K?

Undlader du at vaske dine hænder korrekt, og du kan introducere bakterier til dine bits, der forstyrrer din pH, hvilket kan føre til:

• bakteriel vaginose
• urinvejsinfektion
• svampeinfektion

Hård aflevering.

Når dine hænder er tørre, tag de nitrilhandsker på.

Kom i stilling

Du har to muligheder: tilbagelænet eller stående.

Hvilken du vælger vil afhænge af en række faktorer, såsom:

• din benstyrke
• din ryg og kerne fleksibilitet
• din personlige komfort
• om du eller en, du stoler på, vil foretage fjernelsen

Tilbagelænet

Lig på ryggen. Hvis du selv skal fjerne enheden, så læg din fasteste pude under hofterne. Dette vil bringe din skedeåbning tættere på dine hænder.

(Endnu bedre: Brug en sexkile, som vil være endnu fastere end din sovepude.)

Spred derefter dine knæ bredt og skub dem ind mod din mave, foreslår Langdon.

Stående

Fra en stående stilling skal du støtte en af ​​dine fødder på en karafsats eller toilet. Så “indtag en holdning svarende til den, du normalt ville bruge til at indsætte en tampon,” siger Langdon.

Bare ned

Når du kommer i stilling, vil du blotte dig, hvilket vil bringe din livmoderhals (og livmoder) tættere på skedeåbningen.

For at blotte dig, tænk på at skubbe en prut ud af din vagina. Seriøst, det virker.

Ræk ind og fjern

Da din udbyder første gang indsatte spiralen, efterlod de sandsynligvis 1 til 2 tommer snor hængende med henblik på fjernelse, forklarer Kecia Gaither, MD, som er certificeret i OB-GYN og moderføtal medicin, og direktøren for perinatale tjenester på NYC Health + Hospitaler/Lincoln.

Du kommer til at trække denne snor lige ned i en flydende bevægelse, når du finder den.

Klar til at fiske? Skub en finger ind i din vagina og se om du kan mærke snoren.

“Snoren er meget, meget tynd. Det er ikke som en tamponsnor,” siger Langdon. Så bliv ikke afskrækket, hvis det tager dig et minut at finde.

Kan du virkelig ikke finde strengen? Hold op.

IUD-strenge kan nogle gange arbejde sig op til livmoderen. Hvis dette sker, skal fjernelse foretages af en sundhedsudbyder.

Selvom det er sjældent, kan en manglende IUD-streng også være et tegn på et større problem som udvisning eller perforering.

Når du har fundet den, skal du glide pegefinger og langfinger sammen og klemme snoren imellem dem. Træk lige ned.

Hvis det ikke kommer let ud, så stop

IUD’er formodes at komme ud ret let. Hvis det ikke er det, kan der være noget galt.

Spiralen kunne for eksempel være blevet indlejret i livmodervævet eller rejst uden for, hvor den oprindeligt blev plantet, siger Felice Gersh, MD, forfatter til “PCOS SOS: En gynækologs livline til naturligt at genoprette dine rytmer, hormoner og lykke. ”

“Lægen vil vide præcis, hvordan man skal navigere i disse små komplikationer, men det kan du ikke derhjemme,” siger hun.

Hvis du prøver det, risikerer du virkelig at skade dig selv. Du kan rive eller punktere livmoderen, siger Langdon.

“Dette kan resultere i ardannelse og gøre en infektion, sådan en bækkenbetændelse, mere tilbøjelig til at forekomme,” siger Langdon.

Er der andet jeg bør vide om fjernelse?

Jeps!

En orgasme kan gøre fjernelse lettere

Orgasmer kan forårsage muskelsammentrækninger i bækkenbunden. Disse sammentrækninger kan hjælpe livmoderen til at “frigøre” spiralen lettere.

Hvor du er i din cyklus betyder noget

Livmoderhalsen åbner sig naturligt lidt under ægløsning og menstruation. Det kan være lettere at fjerne enheden i disse øjeblikke i din cyklus.

Bare bemærk: “Så snart spiralen er fjernet, er graviditet mulig,” siger Gersh.

Så hvis du skal have P-i-V samleje og ikke ønsker at blive gravid, skal du undgå at fjerne enheden omkring ægløsning, hvilket er det tidspunkt, hvor graviditet er mest sandsynlig.

Træk spiralen helt ud

Når spiralen passerer ud af livmoderen og ind i livmoderhalsen, kan du opleve kramper.

Forvent det! Bliv ikke forskrækket over det.

Bliv i stedet ved med at trække enheden ud. Små kramper er ikke et tegn på, at der er noget galt.

Når den er ude, skal du inspicere din enhed

Tillykke! Din livmoder er fri! Men før du spolerer den lille sludder, skal du dog se på den.

Synes godt om, virkelig se på det.

Er alle delene der stadig? Google mærket af den enhed, du har, og sammenlign din IUD med billeder for at være sikker.

Det er muligt for en del af spiralen at løsne sig og forblive i kroppen, siger Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, en udbyder hos Pandia Health og bestyrelsescertificeret OB-GYN i Los Angeles, Californien.

Hvis det ser ud til, at en del af det mangler, skal du straks søge pleje

“Gem alle de dele af spiralen, der kom ud i en baggie, og kom så ind til en vurdering af en læge,” siger Nghiem-Eilbeck.

De manglende stykker kan blive indlejret i livmoderen – eller rejse andre steder i forplantningskanalen – hvilket forårsager ting som ubehag, ardannelse eller endda indre blødninger.

Tag status over, hvordan du har det

“Meget mildt ubehag, mild kramper og måske nogle pletblødninger er normale symptomer efter fjernelse,” siger Nghiem-Eilbeck. Disse varer typisk et par timer.

Hvis du oplever kramper, siger Gaither, at en anden dosis af et NSAID som ibuprofen burde være nok til at lindre smerten.

Hvis du har brug for ny prævention

Uden recept kan du nemt få og begynde at bruge:

• indre kondomer
• eksterne kondomer
• svamp
• spermicid

Hvis du ønsker at undgå en læges kontor, kan du stadig få adgang til visse receptpligtige præventionsmuligheder som p-piller, plaster eller ring via telemedicinske virksomheder.

Søg omgående behandling, hvis

“Alt vedvarende ubehag, ubehagelige symptomer, feber eller ændringer i dit udflåd er ikke normalt,” siger Nghiem-Eilbeck.

Hvis du oplever disse symptomer, skal du undgå penetrerende sex og søge læge ASAP.

Bundlinjen

Det er bedst at gå til en læge for at få fjernet din IUD, hvis det overhovedet er muligt.

Men som Nghiem-Eilbeck siger: “Selvom det typisk ikke anbefales, er selvfjernelse noget, der kan gøres, så længe patienten kan lære hvordan og nå enheden.”

Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessskribent og CrossFit Level 1-træner. Hun er blevet et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kul – alt sammen i journalistikkens navn. I sin fritid kan hun blive fundet ved at læse selvhjælpsbøger og romantiske romaner, bænkpres eller poledance. Følg hende på Instagram.