Selvom du måske først er stødt på udtrykket “slugging” på Reddit eller TikTok, er skin slugging ikke kun trenden du jour. Denne praksis har været omtalt i K-beauty-rutiner i et stykke tid.
For de sluggende nysgerrige, som endnu ikke er helt klar over dette fugtgivende trick, involverer slugging faktisk ikke snegle. Men det gør involverer at lave som en snegl, på en måde – du slimer dit ansigt med en okklusiv, som vaseline, før sengetid for at vågne op med glødende hud. Okklusive er ting, der fungerer som barrierer på din hud for at holde på fugt.
Virker det? Vi kontaktede Jessie Cheung, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Cheung Aesthetics & Wellness, for at finde ud af det.
“Skin slugging er simpelthen påføringen af en okklusiv for at fungere som en barriere for at lukke fugt ind i huden. Hudlæger har i årevis anbefalet at behandle tør hud som det sidste trin i din hudplejerutine, da vi ved, at hudslapning hjælper med at forhindre vandtab,” siger Cheung.
Vil du prøve slugging? Læs videre for at finde ud af, hvad du skal bruge, og hvordan du gør det, sammen med andre slugging-tip og tricks.
Hvad er fordelene?
Hovedmålet med slugging? Hjælper med at holde din hud hydreret.
Kort sagt, kan du lige vågne fra en nat med glat, sneglelignende dvale, med glødende, fyldig og dugfrisk hud.
Bortset fra overfladefordele, her er de huddybe fordele, der hjælper med at gøre slugging til et skønhedshack værd at prøve.
Det forhindrer fugttab
Okklusive sidder på overfladen af din hud. Dette tykke overfladelag hjælper med at forhindre transepidermalt vandtab (TEWL), eller processen med vand, der fordamper ud af din hud. TEWL er en forventet kropsfunktion, som stiger med alderen. Når du bliver ældre, kan din hud naturligt blive tørrere, og din hudbarrierefunktion kan fungere mindre effektivt.
En nat med slugging kan hjælpe med at forhindre noget af det TEWL, så din hud forbliver hydreret – og viser forskellen.
Det beskytter din hud mod skadelige elementer
Kan du lide at skrue op for varmen, når du sover? Den varme, tørre luft kan suge overskydende fugt fra din hud og føre til tørhed. Kemikalier i hudplejeprodukter og andre miljømæssige elementer kan også udtørre huden.
Tilføjelse af det beskyttende lag af en okklusiv efter eget valg kan hjælpe med at beskytte din hud mod disse elementer, så de ikke hæver den tiltrængte fugt.
Det genopretter lipider
Hudlipider, din huds naturlige fedtstoffer, spiller en vigtig rolle i hudens struktur og funktion. De hjælper din hud med at bevare fugt, holde bakterier og andre skadelige angribere ude og bevare hudens elasticitet.
De samme ting, der trækker fugt ud af huden, kan også påvirke lipiderne på og i din hud.
Er der nogle ulemper?
Slugging er måske ikke en god mulighed for alle. Om dette skønhedstrick vil virke for dig, kan afhænge af din hudtype.
Cheung anbefaler, at du undgår hudafslapning, hvis du er tilbøjelig til tilstoppede porer eller acne.
“Vær opmærksom på, hvis du anvender potentielt irriterende aktive stoffer under din okklusive, da du vil forbedre deres penetration. Vær forsigtig med retinoider, alfa-hydroxysyrer (AHA’er) og beta-hydroxysyrer (BHA’er),« siger Cheung.
FYI: AHA’er og BHA’er er hydroxysyrer, der eksfolierer huden i forskellige grader, afhængigt af deres koncentration. Retinoider er forbindelser afledt af vitamin A, der kan hjælpe med at behandle acne og andre hudproblemer.
Sådan vælger du det rigtige produkt
Nøglen til slugging er at bruge en okklusiv, så den skaber den barriere over huden for at låse fugt ind. Petrolatumbaserede produkter og produkter indeholdende ceramider fungerer bedst.
Et par valg værd at overveje:
Vaseline
Vaseline – vaseline – er billig og generelt tilgængelig. Ifølge
Aquaphor Healing Salve
Aquaphor, en anden all-purpose salve slugger sværger til, er 41 procent petrolatum. Den indeholder også mineralolie og lanolin, som begge reducerer TEWL med
CeraVe fugtighedscreme
CeraVe Moisturizing Cream indeholder petrolatum sammen med tre ceramider og hyaluronsyre.
Ceramider er lipider, der findes i huden.
Hyaluronsyre, en anden populær hudplejeingrediens, kan også hjælpe med at holde din hud hydreret.
Sådan prøver du det
Du kan prøve at slugge på to forskellige måder.
Du kan gå all in og slugge natten over, eller du kan prøve kort-kontakt slugging, som involverer slugging i blot et par timer. Sidstnævnte tilbyder en god måde at prøve slugging på, hvis du bare ikke kan tåle følelsen af at sove klistret.
Her er hvordan man slug, begge veje.
Sådan slynges natten over
Fedtmærker på dit pudebetræk vil opstå, når du sover sneglelivet, så du vil måske starte med at skifte dit gode sengetøj ud med noget backup, hvis du er bekymret for rodet.
Slugger natten over
- Følg din typiske hudplejerutine – minus ansigtsolier, pletbehandlinger eller aktive stoffer som retinoider, AHA’er og BHA’er.
- Mens din hud stadig er fugtig fra andre produkter, påfør en lille klat (ca. ærtestørrelse) af dit foretrukne slugging-produkt.
- Fordel produktet over din hud, og dæk det med et tyndt lag.
- Når du vågner, skal du rense din hud for at fjerne overskydende produkt og forsigtigt duppe tør.
Sådan kortslutter du en snegl
Kortkontaktsslugning kan fungere godt, når du har et par timer til overs, som mellem at komme hjem fra skole eller arbejde og gå i seng.
Kort-kontakt slugging
- Fjern din makeup og vask dit ansigt.
- Mens din hud stadig er fugtig, påfør et tyndt lag af dit slugging-produkt på dit ansigt.
- Udfør dine sædvanlige aktiviteter i et par timer.
- Vask produktet af og dup det forsigtigt tørt.
Ting at huske på
Klar til at prøve slugging?
Et par sidste tips:
- Sigt efter at påføre okklusiven på fugtig hud, uanset om den er fugtig fra rensning eller andre hudprodukter.
- Hvis du bruger håndkøbsmedicin eller receptpligtig medicin mod akne eller andre hudproblemer, må du ikke anvende dem, før du sluger. Du kan forbedre deres virkninger og irritere din hud. Men spring dem heller ikke over – tjek med din hudlæge, før du prøver at slugge.
- Hvis du har en hudlidelse som psoriasis eller eksem, er det bedst at tjekke med en hudlæge, før du sluger.
- Hvis slugging fører til øget udbrud, udslæt, misfarvning af huden eller nogen form for irritation, vil du gerne stoppe med at gøre det. Hvis nogen hudsymptomer ikke forbedres inden for en dag eller to, er det et godt næste skridt at kontakte en sundhedspersonale.
Slugging kan give din hud et glødende, blødt udseende med det samme. Men hvis du vil dulme tør hud, kan det være nødvendigt at dukke den i flere dage, før du bemærker resultater.
Kort sagt, alle har forskellig hud, og individuel hudpleje skal matche. Så der er ingen fast tidslinje for, hvor hurtigt slugging vil fungere.
Bundlinjen
Slugging kan være gået viralt takket være hudpleje- og skønhedsinfluentere på TikTok og andre sociale medieplatforme. Men at påføre vaseline og andre okklusive midler for at forsegle hudens fugt er ikke noget nyt.
Hvis du gerne vil behandle tør hud eller bare øge din glød, tilbyder slugging et sikkert skønhedstrick at prøve derhjemme.
Håber du at behandle vedvarende hudproblemer eller få generel vejledning i at skabe en tilpasset hudplejerutine? En bestyrelsescertificeret hudlæge kan tilbyde mere information om behandlingsmuligheder og hjælpe dig i gang med en hudplejekur.
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-baseret freelanceskribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke sidder inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.
Discussion about this post