Motion er vigtigt for alle aldersgrupper, også ældre voksne.
At sørge for, at du forbliver fysisk aktiv, kan hjælpe med at bevare mobilitet og fysisk funktion, løfte dit humør og gøre det lettere at udføre dine daglige aktiviteter.
SilverSneakers er et sundheds- og fitnessprogram, der giver adgang til fitnesscenter og fitnesstimer for ældre voksne. Det er dækket af nogle Medicare-planer.
EN
Fortsæt med at læse for at lære mere om SilverSneakers, hvilke Medicare-planer dækker det, og mere.
Hvad er SilverSneakers?
SilverSneakers er et sundheds- og fitnessprogram, der er specifikt rettet mod voksne på 65 år og derover.
Det inkluderer følgende fordele:
- brug af deltagende fitnessfaciliteter, herunder fitnessudstyr, pools og vandrestier
- fitnessklasser specielt designet til ældre voksne på alle fitnessniveauer, inklusive cardiotræning, styrketræning og yoga
- adgang til onlineressourcer, herunder træningsvideoer samt ernærings- og fitnesstip
- fremme af et støttende fællesskab af meddeltagere både personligt og online
SilverSneakers har tusindvis af deltagende fitnesscentre på landsplan. For at finde et sted i nærheden af dig, brug det gratis søgeværktøj på SilverSneakers-webstedet.
Brug af fitnessprogrammer kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred og kan også sænke dine sundhedsomkostninger.
En
Dækker Medicare SilverSneakers?
Nogle del C (Medicare Advantage) planer dækker SilverSneakers. Derudover tilbyder nogle Medigap (Medicare supplement) planer det også.
Hvis din plan dækker SilverSneakers-programmet, kan du tilmelde dig det på SilverSneakers-webstedet. Efter tilmelding får du et SilverSneakers-medlemskort med et medlems-id-nummer.
SilverSneakers-medlemmer har adgang til ethvert fitnesscenter, der deltager i programmet. Du kan bruge dit medlemskort til at tilmelde dig dit fitnesscenter. Du vil derefter have adgang til alle SilverSneakers-fordele gratis.
Tips til at vælge den bedste Medicare-plan til dine behov
Så hvordan kan du vælge en Medicare-plan, der passer til dine behov? Følg nedenstående tips for at komme i gang:
- Tænk på dine sundhedsbehov. Da alle har forskellige sundhedsbehov, er det vigtigt at overveje, hvilken slags sundheds- eller medicinske tjenester du har brug for i det kommende år.
- Se på dækningsmulighederne. Sammenlign dækningen i de forskellige Medicare-planer med dine sundhedsbehov. Fokuser på planer, der opfylder disse behov i det kommende år.
- Overvej omkostningerne. Omkostningerne kan variere afhængigt af den Medicare-plan, du vælger. Når du ser på planer, så tænk på ting som præmier, fradrag, og hvor meget du ville være i stand til at betale ud af lommen.
- Sammenlign del C og del D planer. Hvis du kigger på en del C- eller del D-plan, så husk, at det, der er dækket, varierer afhængigt af den enkelte plan. Brug det officielle Medicare-websted til omhyggeligt at sammenligne forskellige planer, før du beslutter dig for en.
- Tjek de deltagende læger. Nogle planer kræver, at du bruger en sundhedsudbyder i deres netværk. Sørg for at dobbelttjekke for at se, om din sundhedsudbyder er inkluderet i et abonnements netværk, før du tilmelder dig.
Hvilke dele af Medicare dækker SilverSneakers?
Original Medicare (Del A og B) dækker ikke fitness-medlemskaber eller fitnessprogrammer. Da SilverSneakers falder ind under denne kategori, dækker original Medicare det ikke.
Gymnastikmedlemskaber og fitnessprogrammer, inklusive SilverSneakers, er dog ofte dækket som en ekstra fordel i Medicare Part C-planer.
Private forsikringsselskaber godkendt af Medicare tilbyder disse planer.
Del C-planer inkluderer fordelene, der er omfattet af del A og B. De har også typisk yderligere fordele som tandlæge-, syn- og receptpligtig medicindækning.
Nogle Medigap-politikker vil også dække fitness-medlemskaber og fitnessprogrammer. Ligesom del C-planer tilbyder private forsikringsselskaber Medigap-planer. Medigap-planer hjælper med at dække omkostninger, som originale Medicare ikke gør.
Hvor meget koster Silver Sneakers?
SilverSneakers-medlemmer har gratis adgang til de inkluderede fordele. Du skal betale for alt, der ikke er dækket af SilverSneakers-programmet.
Hvis du er usikker på, hvad der er inkluderet i et specifikt fitnesscenter, så sørg for at spørge.
Derudover er det vigtigt at bemærke, at de specifikke faciliteter og klasser, der er tilgængelige for dig, kan variere fra fitnesscenter. Du skal muligvis søge efter et deltagende fitnesscenter, der opfylder dine specifikke fitnessbehov.
Takeawayen
SilverSneakers er et fitnessprogram specielt rettet mod ældre voksne. Det omfatter:
- adgang til fitnessfaciliteter
- specialiserede fitnessklasser
- online ressourcer
SilverSneakers-fordele gives til medlemmer gratis. Hvis du vil bruge fitness- eller fitnesstjenester, der ikke er inkluderet i SilverSneakers, skal du betale for dem.
Original Medicare dækker ikke fitness-medlemskaber eller fitnessprogrammer som SilverSneakers. Nogle Medicare Part C- og Medigap-planer gør det dog.
Hvis du er interesseret i SilverSneakers, så tjek om det er inkluderet i din plan eller en hvilken som helst plan, du overvejer.
Discussion about this post