- Natlig hypoglykæmi er lavt blodsukker, der opstår, mens du sover.
- Risikofaktorer for natlig hypoglykæmi omfatter lavere hæmoglobin A1c-testmålinger, motion, lavt blodsukker ved sengetid og hypoglykæmi i dagtimerne.
- Tal med din læge, hvis du har mistanke om natlig hypoglykæmi. Sammen kan I drøfte din diabetesbehandlingsplan.
Natlig hypoglykæmi er den medicinske betegnelse for lavt blodsukker, der sker, mens du sover.
Sundhedspersonale definerer lavt blodsukker som under 70 milligram pr. deciliter (mg/dL). Alvorlig hypoglykæmi er, når niveauet falder til under 55 mg/dL.
Hypoglykæmi i dagtimerne håndteres ofte ved at kontrollere dit blodsukkerniveau og reagere på symptomer.
Hypoglykæmi om natten kan på den anden side gå ubemærket hen. Som følge heraf kan blodsukkeret falde til mere alvorlige niveauer. En gennemgang fra 2017 erklærede, at over halvdelen af alvorlige hypoglykæmihændelser er natlige.
Flere nøglestrategier kan hjælpe dig med at behandle og forebygge natlig hypoglykæmi. At kende årsagerne og træffe foranstaltninger for at forhindre blodsukkerniveauet i at falde er effektive måder at reducere risikoen på.
Årsager
Flere faktorer gør natlig hypoglykæmi mere sandsynlig. EN
- lavere hæmoglobin A1c-testniveauer (et mål for dit gennemsnitlige blodsukkerniveau)
- middel- eller højintensiv træning i løbet af dagen før den natlige hypoglykæmiske hændelse
- lavt blodsukkerniveau ved sengetid
- dagtimerne hypoglykæmi
Andre potentielle årsager til lavt blodsukker, der opstår om dagen eller om natten, omfatter:
- varmt eller fugtigt vejr
- ændringer i personlig rutine eller tidsplan
- føler sig syg
- menstruation
- pubertet (hos børn med type 1-diabetes)
- høj højde
- for meget insulin
- for få kulhydrater
- unøjagtig insulindosis timing
- dyrke motion
- alkoholforbrug
Som denne liste viser, kan mange faktorer – hvoraf nogle er miljømæssige – forårsage lavt blodsukker.
Symptomer
Fysiske symptomer advarer dig ofte om lavt blodsukker.
Hvis hypoglykæmi opstår om natten, kan du opleve nogle tegn. Din partner, værelseskammerat eller familiemedlemmer kan også bemærke disse symptomer:
- urolig søvn
- svedig, varm eller klam hud
- hurtig stigning i vejrtrækningen
- pludselig opbremsning af vejrtrækningen
- løbspuls
- rystende eller rystende
- mareridt eller søvnforstyrrelser
Hvis du sover igennem natlig hypoglykæmi, kan du opleve disse symptomer, når du vågner. Disse er tegn på, at du havde lavt blodsukker, mens du sov:
- har hovedpine, forvirring eller irritabilitet, når du vågner
- føler sig træt den følgende dag
- bemærker fugtigt sengetøj og tøj (tegn på sveden)
- oplever søvnforstyrrelser
Nogle mennesker oplever hypoglykæmi ubevidsthed. De har muligvis ikke de almindelige fysiske symptomer på lavt blodsukker. Disse personer er mere tilbøjelige til at sove igennem en episode med natlig hypoglykæmi.
De har også større risiko for alvorlig hypoglykæmi (mindre end 55 mg/dL), når det måske ikke er muligt at håndtere symptomer uden hjælp.
Du er mere tilbøjelig til at have hypoglykæmi ubevidst, hvis:
- Du har levet med diabetes i lang tid. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definerer dette som 5 til 10 år eller mere.
- Du har tilbagevendende episoder med lavt blodsukker.
- Du tager noget medicin som betablokkere.
Hypoglykæmi-ubevidsthed sætter mennesker med type 1-diabetes på 6 gange risikoen for alvorlig hypoglykæmi, ifølge en
Tips til at håndtere og forebygge natlig hypoglykæmi
Hvis du oplever en forekomst af natlig hypoglykæmi, bør du tage de samme handlinger, som du gør for at håndtere hypoglykæmi i dagtimerne: Spis et hurtigtvirkende kulhydrat og et langsomtvirkende kulhydrat.
Hvis du plejer nogen, der udviser tegn på lavt blodsukker, så våg dem op. Hvis de vågner og kan sidde for sig selv, så giv dem hurtigtvirkende glukose som juice eller hårdt slik. De bør derefter spise et måltid og måle blodsukkeret med få timers mellemrum.
Hvis du tager dig af nogen, og de ikke vågner, skal du bruge deres nød-glukagonsæt.
Hvis der ikke er noget sæt i hjemmet, skal du ringe til 911. Hvis personen holder op med at trække vejret og ikke har puls, skal du begynde med HLR.
Når personen vågner helt op efter glukagon-indsprøjtningen, bør de spise et måltid og måle deres blodsukker med få timers mellemrum.
For at forhindre natlig hypoglykæmi på en vedvarende, langsigtet basis, konsulter en sundhedspersonale. Du bør også:
- Test blodsukkerniveauet inden du går i seng.
- Hold dig til regelmæssige måltider og snacks.
- Juster insulindosis om nødvendigt, inden du går i seng.
Diabetes Canada anbefaler, at hvis du bruger intens insulinbehandling, bør du med jævne mellemrum kontrollere dit blodsukkerniveau natten over på et tidspunkt, hvor dit insulin over natten bør toppe. Målet er at undgå hypoglykæmi i løbet af dagen og mindske risikoen for, at det sker om natten.
Nogle mennesker med type 1-diabetes kan bruge
Hvornår skal man tale med en læge
Det er vigtigt at kontakte din læge, når du ved eller har mistanke om, at du har oplevet natlig hypoglykæmi. Du og din læge kan derefter diskutere din diabetesbehandlingsplan.
Nogle muligheder, din læge kan foreslå, omfatter:
- Ændring af insulindosis, type eller timing.
- Ændring af dosis, type eller timing af anden medicin.
- Udvikling af en ny blodsukkerovervågningsstrategi, såsom kontinuerlig glukoseovervågning.
Du bør altid føle dig tryg ved at rådføre dig med din læge, hvis du ønsker yderligere støtte til at håndtere type 1-diabetes.
Natlig hypoglykæmi er lavt blodsukker, der opstår under søvn. For at reducere risikoen skal du overvåge blodsukkeret nøje og opretholde en effektiv rutine med sund kost og insulindoser.
Hvis du oplever natlig hypoglykæmi, skal du sammen med din læge udvikle en robust behandlingsplan for at forhindre, at det sker i fremtiden.
Discussion about this post