Hvor længe kan den gennemsnitlige penis forblive oprejst?

Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.

Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.

Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:

Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?

Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.

Læs mere om vores vurderingsproces.

Hvad er det korte svar?

Der er ingen hård og hurtig regel for, hvor længe en penis skal forblive erigeret, forklarer urolog Jay Simhan, MD, associeret formand for afdelingen for urologi ved Einstein Healthcare Network i Philadelphia.

“Uden at være på nogen medicin vil den gennemsnitlige erektion for en gennemsnitlig person naturligvis være omkring 10 minutter,” siger Simhan. “Selvfølgelig er der masser af mennesker, der falder et godt stykke over (eller under) dette gennemsnit.”

Hvorfor er der ikke et konkret tal for dette?

Det er svært at fastlægge en specifik figur, fordi der er mange faktorer – fysiske og psykologiske – der kan påvirke varigheden af en erektion.

Hvilke faktorer kan påvirke din individuelle varighed?

Hvordan du har det, til at begynde med. Hvis du ikke er tilstrækkeligt ophidset, kan det gøre det svært at forblive hårdt. Det samme gælder for at føle sig stresset, angst, distraheret eller træt.

Forholdsproblemer eller følelsen af utilpashed med din krop eller din partner kan også få din ophidselse – og boner – til at tage et dyk.

Din alder, mentale og fysiske sundhed og livsstil spiller også en rolle.

Specifikationer omfatter:

rygning
alkohol
stofbrug
visse håndkøbsmedicin, herunder forkølelses- og allergipræparater
receptpligtig medicin, herunder dem til angst, depression og forhøjet blodtryk
lavt testosteron
fedme
for tidlig ejakulation
visse medicinske tilstande, såsom hjertesygdomme og diabetes

Er det muligt at få en erektion, der er ‘for hurtig’?

Ja, selvom hvad der er “for hurtigt” afhænger af, hvem du spørger, og hvad deres ønskede slutspil er.

Hvis du ikke er i stand til at forblive oprejst længe nok til at have tilfredsstillende penetrerende sex, så anses det for at være for hurtigt – forudsat at du og din partner sørger for at have penetrerende sex, selvfølgelig.

Hvis du forsøger at blive gravid, vil det blive betragtet som for hurtigt at ikke kunne opretholde en erektion længe nok til at ejakulere.

Ellers er det ligegyldigt, hvor længe din erektion varer.

Du behøver ikke en erektion for at have tilfredsstillende sex eller for at opnå orgasme, og sex handler alligevel ikke kun om penetration. *miks drop*

Hvis vaginalt samleje er dit slutspil, er her et perspektiv: Forskning viser, at P-i-V sex typisk kun varer 5,4 minutter.

Hvad med en erektion, der er ‘for lang’?

Jep – 4 timer er for lang tid, og det kaldes priapisme.

Priapisme er en medicinsk nødsituation. Uden behandling er der mulighed for permanent erektil dysfunktion (ED) og vævsdød. Yikes!

Der er to typer af priapisme. Andre symptomer afhænger af typen:

Iskæmisk priapisme. Denne type præsenterer typisk med smerter og et oprejst skaft med en blød glans – også kendt som hoved.
Ikke-iskæmisk priapisme. Denne er ikke smertefuld, men mens skaftet er oprejst, er det ikke helt stift.

Hvis du har en erektion, der varer længere end 4 timer, skal du gå til nærmeste skadestue eller akutcenter. En læge eller anden sundhedsperson kan bestemme typen af priapisme og årsagen samt anbefale passende behandling.

Årsager, BTW, er mange og ret tilfældige. De spænder fra traumer til området og underliggende medicinske tilstande, til visse medikamenter, til de toksiske virkninger fra en skorpion eller edderkoppebid. Se? Tilfældig.

Stopper alle erektioner efter ejakulation forekommer?

Ja, men hvor lang tid det tager, er ikke det samme for alle, siger Simhan.

Han forklarer: “Erektioner er timet til at falde efter orgasme hos mennesker med penis. De gennemgår derefter en periode kaldet ‘latency’, som forhindrer dem i at bygge endnu en erektion. Latensperioder er korte hos unge, raske mennesker og kan være meget længere, jo ældre de bliver.”

Kan du have mere end én erektion på en enkelt session?

Ja og nej. Du kan muligvis blive erigeret mere end én gang, men du vil sandsynligvis ikke være i stand til at ejakulere eller komme uden at opleve en latensperiode.

Husk: Orgasme og ejakulation er meget forskellige ting.

Biologi dikterer, hvor meget du kan ejakulere på en session, men hvis du har det godt og nyder det, du føler, kan du helt sikkert få orgasme mere end én gang.

Er der noget du kan gøre for at få dine erektioner til at holde længere?

“Selvfølgelig er der gamle tricks som ‘start-stop’-metoden,” siger Simhan. “Eller der er receptpligtig medicin, der kan gives for at hjælpe patienter, der mister deres erektion for hurtigt på grund af tidlig ejakulation.”

Start-stop-teknikken omtales også som “kantning”, som involverer stimulering af penis, indtil du er ved at få orgasme, og derefter stoppe al seksuel stimulation, indtil trangen går over.

At gentage dette flere gange pr. sesh kan hjælpe dig med at lære at kontrollere og forsinke orgasme, så din erektion varer længere. Du kan bruge denne metode med en partner eller solo.

Der er også squeeze-teknikken, som stort set er den samme idé, bortset fra at du holder spidsen af penis, indtil fornemmelsen af klimaks aftager.

Nogle andre tips, der kan hjælpe:

Bær en cockring.
Brug en penispumpe.
Brug et klimakskontrolkondom, som du kan købe online.
Onanér en time eller to før penetrerende sex.
Prøv at holde orgasme væk.

Er det noget du kan tale med en læge om?

Absolut! Alle fortjener et tilfredsstillende sexliv.

Hvis varigheden af dine erektioner forårsager dig stress, påvirker dit sexliv eller forhindrer dig og din partner i at blive gravide, så lav en aftale med en sundhedsplejerske.

De kan hjælpe med at diagnosticere en underliggende tilstand, der kan påvirke din evne til at forblive hård.

Hvis du har mistanke om, at et psykologisk problem kan være skylden, såsom stress, angst eller problemer i forholdet, så spørg din udbyder om en henvisning til en sexterapeut.

Du kan også finde nogen lokalt gennem American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT).

Bundlinjen

Boners er lige så individuelle som de mennesker, de hænger fra, så hæng dig ikke for meget på, hvor længe de ~formodes~ skal vare baseret på omklædningsrumssnak eller eksplicitte videoer.

Fornøjelse kan nydes og gives, selv når din peen ikke er opmærksom.

Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-baseret freelanceskribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke sidder inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.