At være 3 måneder gravid kan føles… surrealistisk. På nogle måder er du ude af skoven: Det foreløbige første trimester er forbi, du føler dig mere sikker på din graviditet, og du er sikkert endda begyndt at fortælle folk dine store nyheder (yay!).
Samtidig har du dog en masse arbejde foran dig (boo!). Graviditet er et maraton, ikke en sprint – og når du er gravid i 3. måned, er du kun omkring en tredjedel af vejen gennem løbet.
Men bare rolig – du har det, og vi er her for at hjælpe. Her er, hvad du kan forvente, når du er gravid i 3. måned og din baby, sammen med hvad du skal gøre lige nu for at forberede dig til de næste to etaper af maraton.
Symptomer ved 3 måneders graviditet
Lad os gætte – du føler dig lidt som lort lige nu, ikke? Det er desværre 100 procent normalt. På den anden side har nogle mennesker det temmelig godt i 3. måneds graviditet – måske blev morgenkvalmen lidt skæv omkring 8 til 10 uger, men du har holdt din morgenmad nede lige siden. Gå du!
Uanset hvordan du føler, er det sandsynligvis “normalt” for dig og din unikke graviditet. Efter 3 måneder kan du have symptomer som:
- kvalme og opkast
- forstoppelse, gas og halsbrand
-
brystforandringer såsom hævelse, kløe og mørkere brystvorter
- træthed
- svimmelhed og hovedpine
- øget appetit
- humørsvingninger
- stigning i vaginalt udflåd
- stigning i madaversioner og trang
De, der slet ikke har morgenkvalme, bekymrer sig ofte, det betyder, at der er noget “galt” med deres baby. Men mens
Morgenkvalme er almindeligt, men det rammer ikke alle, så hvis du ikke har det, så kald dig selv heldig og nyd det!
Selvom det er forståeligt nok alarmerende at se lyserøde eller brune pletter af blod eller udflåd i dit undertøj på et hvilket som helst tidspunkt under graviditeten, er det ikke altid et tegn på, at der er noget galt. Spotting under tidlig graviditet sker i så mange som 25 procent af sunde graviditeter.
Du bør dog kontakte din læge, hvis du ser knaldrødt blod, bløder nok til at blive blødt gennem en pude, eller hvis der har været ændringer i din pletblødning for nylig.
Babybule ved 3 måneders graviditet
Hvis det er din første graviditet, vises du muligvis ikke endnu efter 3 måneder. Mange kvinder, især hvis de har stærke kernemuskler, vil ikke begynde at vise sig, før de er 4 eller endda 5 måneder gravide første gang.
På den anden side, hvis du er viser, det er også fedt. Hver kvindes krop er anderledes. Og med efterfølgende graviditeter er der større sandsynlighed for, at du springer ud før end senere (du ville blive overrasket over, hvor tidligt… som 7 eller 8 uger, nogle gange!), men dette bestemmes også af din samlede højde, vægt og kerne styrke.
Bundlinie? Mavestørrelsen er omtrent lige så individuel, som du er, så prøv ikke at sammenligne din mave med andre gravide mødre, selvom du er på samme tidspunkt i graviditeten.
Fosterudvikling ved 3 måneders graviditet
OK, nu hvor vi ved, hvad der sker du… hvad med baby?! Efter 3 måneder arbejder din baby hårdt på at vokse: De er nu mellem 2 og 3 tommer lange og vejer omtrent lige så meget som en citron.
Du føler sandsynligvis ikke meget i vejen for bevægelse endnu, men det betyder ikke, at der ikke sker noget derinde. Din babys:
- fordøjelses-, muskel- og skeletsystemer er under udvikling
- individuelle fingre og tæer på deres hænder og fødder begynder at dannes
- nyrerne begynder at fungere
- reflekser udvikler sig
- knoglemarv producerer hvide blodlegemer
- kønsorganerne udvikler sig (hvilket betyder, at du ret hurtigt vil være i stand til at finde ud af, om din babys biologiske køn)
De sutter måske på tommelfingeren eller sågar hikke!
Tvillinger i 3 måneders graviditet
Så tidligt i graviditeten er tvillingvækst sammenlignet med singletonvækst ikke så anderledes. Dine tvillinger kan være lidt mindre end en enkelt baby ved 12 uger, men de skal stadig begge være omkring 2 eller 3 inches lange og 1/2 ounce i vægt.
Det er også normalt, hvis der er en lille størrelsesforskel mellem hver af dine tvillingebørn på dette stadium, så længe forskellen ikke er for stor, og din udbyder ikke bekymrer sig om det.
Tjekliste for 3 måneder gravid
Selvom du havde et ikke forfærdeligt første trimester, gik din krop igennem ringsignalet med hormoner (og din hjerne er sandsynligvis også stadig ved at indhente din nye virkelighed). De største mål på din to-do-liste bør dreje sig om at passe på dig selv, da det er lidt for tidligt at forberede sig på fødsel og fødsel lige foreløbig.
- Tal med din læge om en træningsrutine, der ikke kun er sikker på dette tidspunkt i din graviditet, men som kan ændres til at vokse med dig i løbet af de næste 6 måneder.
- Tag dine prænatale vitaminer!
- Fokus på sund kost. Du havde absolut et frikort til at blive vanvittig med kulhydrater, da du var plaget af morgenkvalme, men nu hvor kvalmen er – eller snart (forhåbentlig) – aftager, er det tid til at begynde at spise for ernæring igen. Du kan helt sikkert hengive dig til graviditetstrang, men prøv ikke at lade dem kalde alle skuddene.
- Sov, sov, sov (og sov så noget mere). Især hvis dette er dit første barn, og du ikke passer andre børn derhjemme. Du har brug for så meget, du kan få – og det gør baby også!
- Overvej babynavne, hvis du ikke allerede har gjort det. Hvis du har en partner involveret, så stol på os – det kan tage længere tid, end du tror, at nå til enighed.
- Tænk over, hvordan du vil fortælle folk om din graviditet, hvis du ikke har annonceret endnu, især din arbejdsgiver og dine kolleger. Afhængigt af din situation kan det være smart at have et planlagt svar på det uundgåelige “Vil du komme tilbage efter barsel?” spørgsmål.
Hvornår skal man se en læge
Heldigvis er risikoen for abort lav på dette tidspunkt i graviditeten. Men som vi sagde før, berettiger enhver betydelig blødning et opkald til din udbyder ASAP.
Andre symptomer på nødopkaldslisten inkluderer:
- feber på mere end 102°F (38,9) i et hvilket som helst tidsrum (a
feber tidligt i graviditeten har en højere risiko for neuralrørsdefekter) - svære mavesmerter eller kramper
- stærke rygsmerter
- konstant opkastning eller manglende evne til at holde mad eller væsker nede
- smerte under vandladning eller andre tegn på urinvejsinfektion
- vaginalt udflåd eller dårlig lugt eller andre tegn på vaginal infektion
Medmindre du har et af disse symptomer, kan de fleste af dine graviditetsbekymringer løses ved din månedlige kontrol hos din sundhedsplejerske.
Bundlinjen
Tre måneder er ikke ligefrem den mest spændende graviditetsmilepæl – at komme igennem dagen kan stadig føles som et snavs – men du er sandsynligvis lige ved at vende om hjørnet i hele “det er barsk”-fasen, hvis du ikke allerede har gjort det.
Pas på dig selv og hæng ud: Snart vil du have mere energi, mindre kvalme og søde små babyspark til at muntre dig op.
Discussion about this post