Kan du bruge probiotika til at behandle sure opstød?

Probiotika mod sure opstød

Sur refluks er direkte forbundet med din mave-tarmkanal. Det opstår, når syren fra din mave kommer tilbage op i spiserøret. Dette kan forårsage ubehag, og det kan skade din spiserør, hvis det sker ofte.

Der er mange behandlinger for sure opstød. De omfatter livsstilsændringer, medicin og andre alternative terapier.

Probiotika er en sådan terapi. Probiotika er gode bakterier, der forhindrer dårlige bakterier i at vokse. Dårlige bakterier kan forårsage sygdom og uønskede symptomer.

Der er mange varianter af probiotika. Nogle er i fødevarer som yoghurt. Andre er tilgængelige som kosttilskud eller endda aktuelle cremer.

Selvom de er vant til at behandle mange gastrointestinale tilstande, er der behov for mere forskning for at afgøre, om de har en effekt på sure opstødssymptomer.

Hvad er fordelene ved probiotika?

Selvom du ikke behøver probiotika for at være sund, giver de flere fordele. De kan hjælpe med fordøjelsen og beskytte mod skadelige bakterier.

De kan også hjælpe:

behandle irritabel skål syndrom
behandle diarré
fremskynde behandlingen af visse tarminfektioner
forhindre dannelse af mavesår
forebygge eller behandle vaginale gærinfektioner
forebygge eller behandle urinvejsinfektioner
forebygge eller behandle forkølelse eller influenza

Probiotika kan findes i mejeriprodukter, såsom yoghurt. De kan også tages som kosttilskud.

Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om probiotika har en effekt på sure opstød.

Risici og advarsler

De fleste mennesker kan tage eller indtage probiotika uden at opleve nogen negative bivirkninger. Nogle mennesker kan opleve mindre bivirkninger, herunder mild luftart og oppustethed.

Probiotika er muligvis ikke sunde at bruge, hvis du har underliggende tilstande. Du bør konsultere din læge før brug, hvis du har en kronisk sygdom eller er i behandling for en alvorlig medicinsk tilstand. Ældre voksne og mennesker med et svækket immunsystem bør også tale med deres læge, før de tilføjer probiotika til deres kur.

Fordi probiotika er et kosttilskud, er de ikke reguleret af US Food and Drug Administration. Dette betyder, at de ikke er forpligtet til at gennemgå grundige tests, som stoffer og anden medicin er. Indholdet af probiotiske kosttilskud kan variere fra producent til producent, så vær forsigtig. Sørg for at tale med din læge om eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du har.

Andre behandlinger mod sure opstød

Du kan behandle sure opstød på en række forskellige måder. Den første tilgang involverer at ændre din livsstil. Dette omfatter:

taber vægt
spise mindre måltider
undgå visse fødevarer og drikkevarer
holde op med at ryge
overvågning eller undgåelse af alkoholforbrug
spise mindst to timer før sengetid
sover med hovedet på din seng hævet
iført løstsiddende tøj

Triggerfødevarer til sure opstød omfatter krydret mad, fed mad og frugt og grøntsager med højt surhedsindhold. Koffeinholdige drikkevarer, såsom kaffe og te, kan også forårsage sure opstød.

Du kan også bruge håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin til at hjælpe dine symptomer. Dette omfatter antacida, H2-blokkere og protonpumpehæmmere. Disse medikamenter kan neutralisere eller undertrykke syre.

Kroniske tilfælde af sure opstød skal muligvis behandles med kirurgi. Dette kan reparere den nedre esophageal sphincter og forhindre fremtidig skade på spiserøret.

Hvad du kan gøre nu

Sur refluks er en almindelig tilstand hos voksne. Sjældne sure opstød kan kontrolleres med livsstilsvalg og håndkøbsmedicin. At øge dit aktivitetsniveau, overvåge dit alkoholforbrug og spise mindre måltider kan hjælpe med at reducere symptomer på lejlighedsvis refluks.

Hvis du beslutter dig for at prøve probiotika, skal du huske at:

Saml probiotikaholdige fødevarer, såsom yoghurt.
Læs alle tillægsetiketter, da ingredienser kan variere på tværs af mærker.
Afbryd brugen, hvis du begynder at opleve usædvanlige bivirkninger.

En læge bør behandle mere alvorlige tilfælde af sure opstød. Kontakt din læge, hvis du oplever hyppige sure opstød, eller hvis dine symptomer fortsætter, selv under behandling. Din læge kan arbejde sammen med dig om at udvikle en passende behandlingsplan.

Fortsæt med at læse: Hjemmemidler mod sure opstød/GERD »