Forståelse af ADHD uopmærksom type

Årsager til ADHD

Det er ikke helt kendt, hvad der forårsager ADHD. En 2009 undersøgelse af tvillinger og trillinger tyder på en genetisk sammenhæng. Andre mulige årsager til ADHD omfatter:

• eksponering for lægemidler
• nikotin
• lav fødselsvægt
• for tidlig fødsel
• ernæringsmæssige (såsom fødevaretilsætningsstoffer)

EN 2016 gennemgang af undersøgelser bemærkede, at eksponering for blymaling i barndommen kan øge risikoen for at udvikle ADHD.

EN Norsk undersøgelse 2017 af mere end 94.000 kvinder fandt en “tilfældig sammenhæng” mellem alkoholbrug under graviditet og ADHD-symptomer hos deres børn.

Forskere fortsætter med at udforske forholdet mellem hjerneskade og ADHD, som er kompliceret.

Symptomer

Den uopmærksomme type ADHD er ikke, hvad de fleste mennesker forestiller sig, når de tænker på en, der er hyperaktiv. Mennesker, der har den uopmærksomme type, er normalt mindre forstyrrende og aktive end dem, der har den overvejende hyperaktiv-impulsive type.

Symptomer af uopmærksom type omfatter:

• mangler detaljer og bliver let distraheret
• problemer med at fokusere på opgaven
• keder sig hurtigt
• svært ved at lære eller organisere ny information
• problemer med at udføre lektier eller miste genstande, der er nødvendige for at forblive på opgaven
• bliver let forvirret eller dagdrømmer ofte
• synes ikke at lytte, når der tales direkte til
• svært ved at følge instruktionerne
• behandler information langsommere og med flere fejl end jævnaldrende

Diagnose

En læge vil observere din adfærd for at diagnosticere dig med den uopmærksomme type ADHD. Du skal vise mindst seks af de ni symptomer på uopmærksomhed for at blive diagnosticeret. Dine symptomer skal være alvorlige nok til, at de forhindrer dig i at udføre hverdagens opgaver og aktiviteter.

Din læge vil sandsynligvis også lave en lægeundersøgelse for at udelukke andre mulige årsager.

Behandling

Behandling af ADHD kan omfatte medicin og adfærdsterapi. Forældre til børn med uopmærksomme symptomer kan bruge interventionsstrategier. Disse hjælper børn med at lære organisatoriske færdigheder og holde sig på en forudsigelig tidsplan ved at tjene belønninger for adfærdsmål.

At se en terapeut eller rådgiver kan også være nyttigt, hvis du eller dit barn oplever følelsesmæssige vanskeligheder på grund af uopmærksomhedsproblemer.

Medicin

Stimulanser er den mest almindelige type medicin, der bruges til at behandle uopmærksom type ADHD. Stimulerende midler hjælper din hjerne med at fokusere på opgaver, hvis du har uopmærksomme symptomer.

Medicin helbreder ikke ADHD. De kan dog hjælpe med at håndtere og reducere symptomer.

Mange ADHD-stoffer, herunder Adderall (amfetamin og dextroamphetamin) og Concerta eller Ritalin (methylphenidat), har langtidsvirkende versioner. Disse kan hjælpe dig eller dit barn med at fokusere i lange perioder. De kan muligvis hjælpe dig eller dit barn gennem en hel arbejds- eller skoledag.

Det Centre for Disease Control and Prevention anslår, at mellem 70 og 80 procent af børn med ADHD, der tager stimulerende medicin, reagerer godt på behandlingen. Imidlertid omfatter mulige bivirkninger af stimulanser:

• ansigts- eller vokal-tics
• søvnproblemer
• nedsat appetit
• tør mund
• humør ændrer sig med irritabilitet

Adfærdsterapi

Adfærdsterapi kaldes nogle gange adfærdsmæssig intervention. Det hjælper mennesker med uopmærksom type ADHD med at fungere i skolen, på arbejdet eller i hjemmet. At slippe af med distraktioner og uforudsigelighed er en nøglefaktor i at leve et succesfuldt liv med uopmærksom type ADHD.

Her er nogle tricks til at hjælpe dig med at gøre dette for dig selv eller dit barn:

• Skab en rutine og hold dig til den.
• Sluk fjernsyn, radioer og andre elektroniske enheder, når du laver arbejde eller lektier for at skære ned på distraktioner.
• Vær kort og tydelig, når du giver instruktioner til en person med ADHD.
• Start et adfærdsdiagram for at hjælpe dit barn med at arbejde hen imod en belønning for god opførsel.

Ser frem til

Uopmærksom type ADHD kan være en livslang tilstand. Det behøver dog ikke at bremse dig.

Mennesker med denne type kan ses som dovne eller apatiske. Dette er ofte langt fra tilfældet. Korrekt behandling af din ADHD kan hjælpe dig med at fremvise din intelligens, talenter og interesser, så du kan skinne.