Symptomer på højt blodtryk

Højt blodtryk

Forhøjet blodtryk er ofte forbundet med få eller ingen symptomer. Mange mennesker har det i årevis uden at vide det.

Men bare fordi højt blodtryk ofte er symptomfrit, betyder det ikke, at det er harmløst. Faktisk forårsager ukontrolleret højt blodtryk, eller hypertension, skade på dine arterier, især dem i nyrerne og øjnene. Højt blodtryk er også en risikofaktor for slagtilfælde, hjerteanfald og andre kardiovaskulære problemer.

Forhøjet blodtryk er generelt en kronisk tilstand. Der er to hovedkategorier af højt blodtryk: sekundær hypertension og primær hypertension. De fleste mennesker har primær hypertension, også kendt som essentiel hypertension.

• Sekundær hypertension er forhøjet blodtryk, der er det direkte resultat af en separat sundhedstilstand.
• Primær hypertension er forhøjet blodtryk, der ikke skyldes en bestemt årsag. I stedet udvikler det sig gradvist over tid. Mange sådanne tilfælde tilskrives arvelige faktorer.

Typisk er den eneste måde at vide, at du har hypertension på, at få dit blodtryk testet.

Sjældne symptomer og akutte symptomer

Sjældent kan personer med kronisk højt blodtryk have symptomer som:

• kedelig hovedpine
• svimmelhedsanfald
• næseblod

Når symptomer opstår, er det normalt kun, når blodtrykket stiger pludseligt og ekstremt nok til at blive betragtet som en medicinsk nødsituation. Dette kaldes en hypertensiv krise.

Hypertensiv krise er defineret som en blodtryksaflæsning på 180 milligram kviksølv (mm Hg) eller derover for det systoliske tryk (første tal) eller 120 eller derover for det diastoliske tryk (andet tal). Det er ofte forårsaget af at springe medicin over eller sekundært forhøjet blodtryk.

Hvis du tjekker dit eget blodtryk og får en aflæsning så høj, skal du vente et par minutter og derefter kontrollere igen for at sikre dig, at den første aflæsning var nøjagtig. Andre symptomer på en hypertensiv krise kan omfatte:

• svær hovedpine eller migræne
• svær angst
• brystsmerter
• synsforandringer
• stakåndet
• næseblod

Efter at have ventet et par minutter, hvis din anden blodtryksmåling stadig er 180 eller derover, skal du ikke vente med at se, om dit blodtryk falder af sig selv. Ring med det samme 911 eller din lokale alarmcentral.

Akut hypertensiv krise kan resultere i alvorlige komplikationer, herunder:

• væske i lungerne
• hævelse eller blødning i hjernen
• en rift i aorta, kroppens hovedpulsåre
• slag

• anfald hos gravide kvinder med eclampsia

Højt blodtryk under graviditet

I nogle tilfælde kan forhøjet blodtryk forekomme under graviditeten. Der er flere typer af forhøjet blodtryk lidelser under graviditet. Årsager kan skyldes en række faktorer, herunder:

• fedme
• kronisk forhøjet blodtryk
• diabetes
• nyre sygdom
• lupus

• in vitro fertilisering (IVF) og anden graviditetsrelateret hjælp

• at være teenager eller være over 40 år
• bærer mere end ét barn (f.eks. tvillinger)
• første gangs graviditet

Hvis der opstår forhøjet blodtryk under graviditeten efter 20 uger, kan en tilstand kendt som præeklampsi udvikle sig. Alvorlig præeklampsi kan forårsage skader på organer og hjerne, hvilket kan forårsage livstruende anfald kendt som eclampsia.

Tegn og symptomer på præeklampsi omfatter protein i urinprøver, intens hovedpine og synsændringer. Andre symptomer er mavesmerter og overdreven hævelse af hænder og fødder.

Forhøjet blodtryk under graviditeten kan forårsage en for tidlig fødsel eller tidlig løsrivelse af moderkagen. Det kan også kræve et kejsersnit.

I de fleste tilfælde vil blodtrykket vende tilbage til det normale efter fødslen.

Komplikationer og risici for forhøjet blodtryk

Over tid kan ubehandlet højt blodtryk forårsage hjertesygdomme og relaterede komplikationer såsom hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesvigt.

Andre potentielle problemer er:

• synstab
• nyreskade
• erektil dysfunktion (ED)
• væskeophobning i lungerne
• hukommelsestab

Behandling af forhøjet blodtryk

Der findes en række behandlinger mod forhøjet blodtryk, lige fra livsstilsændringer til vægttab til medicin. Læger vil bestemme planen baseret på dit niveau af forhøjet blodtryk og dets årsag.

Kostændringer

Sund kost er en effektiv måde at hjælpe med at sænke forhøjet blodtryk, især hvis det kun er let forhøjet. Det anbefales ofte at spise fødevarer med lavt natrium- og saltindhold og højt indhold af kalium.

Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diæt er et eksempel på en madplan ordineret af læger for at holde blodtrykket i orden. Fokus er på fødevarer med lavt natriumindhold og lavt mættet fedt såsom frugt, grøntsager og fuldkorn.

Nogle hjertesunde fødevarer omfatter:

• æbler, bananer og appelsiner

• broccoli og gulerødder

• brune ris og fuldkornspasta

• bælgfrugter

• fisk rig på omega-3 fede olier

Fødevarer at begrænse er:

• mad og drikke med højt sukkerindhold
• rødt kød
• fedt og slik

Det anbefales også ikke at indtage overskydende alkohol, mens du forsøger at håndtere forhøjet blodtryk. Mænd bør ikke have mere end to drinks om dagen. Kvinder bør ikke have mere end én drink.

Dyrke motion

Fysisk aktivitet er en anden vigtig livsstilsændring til at håndtere højt blodtryk. At dyrke aerobic og cardio i 30 minutter med et mål på fem gange om ugen er en enkel måde at tilføje til en sund hjerterutine. Disse øvelser vil få blodet til at pumpe.

Med god kost og motion kommer en sund vægt. Korrekt vægtstyring hjælper med at sænke kolesterol og højt blodtryk. Andre risici forårsaget af overvægt reduceres også.

En anden måde at behandle forhøjet blodtryk på er ved at forsøge at håndtere og begrænse stress. Stress vil øge blodtrykket. Prøv forskellige metoder til stresslindring såsom motion, meditation eller musik.

Medicin

Der er en række forskellige lægemidler, der kan bruges til at behandle forhøjet blodtryk, hvis livsstilsændringer alene ikke hjælper. Mange tilfælde vil kræve op til to forskellige medikamenter.

Hvornår skal du se din læge for højt blodtryk

Ring til din læge, hvis nogen af ​​disse behandlinger ikke virker for at sænke forhøjet blodtryk. Det kan tage op til to uger, før en ny medicin har fuld effekt. Ingen ændring i dit blodtryk kan betyde, at en anden behandling er nødvendig, eller det kan være resultatet af et andet problem, der opstår med det høje blodtryk.

Du bør også ringe til din læge, hvis du oplever:

• sløret syn
• hovedpine
• træthed
• kvalme
• forvirring
• stakåndet
• brystsmerter

Det kan også være symptomer på noget andet eller en bivirkning af medicinen. I dette tilfælde kan det være nødvendigt at ordinere en anden medicin til at erstatte den, der forårsager ubehag.

Udsigt til forhøjet blodtryk

Når du har forhøjet blodtryk, forventes du at overvåge og behandle det resten af ​​dit liv. Der er en chance for, at det høje blodtryk vender tilbage til det normale med livsstilsændringer, men det er udfordrende. Både livsstilsændringer og medicin er typisk nødvendige for at opretholde et målblodtryk. Behandling vil også i høj grad sænke chancen for hjerteanfald, slagtilfælde og andre hjertesygdomsrelaterede komplikationer.

Med omhyggelig opmærksomhed og ordentlig overvågning kan du leve et sundt liv.