7 mulige årsager til polyfagi

Årsager

Der er flere tilstande, der kan forårsage polyfagi.

1. Hypoglykæmi

Hypoglykæmi er lavt blodsukker. Selvom det oftest sker hos mennesker med diabetes, kan det ske for alle. Lær mere om hypoglykæmi uden diabetes.

Andre symptomer på hypoglykæmi omfatter:

• svimmelhed
• hovedpine
• manglende evne til at koncentrere sig
• ryster
• svedtendens
• personlighedsændringer

2. Hyperthyroidisme

Hyperthyroidisme er en tilstand, hvor din skjoldbruskkirtel virker for hurtigt. Skjoldbruskkirtlen er en kirtel, der laver hormoner, der styrer mange kropsfunktioner. En af skjoldbruskkirtelhormonernes funktioner er at kontrollere stofskiftet, så din appetit kan øges, hvis du har for meget skjoldbruskkirtelhormon. Andre symptomer omfatter:

• svedighed
• vægttab
• nervøsitet
• hårtab
• søvnbesvær

3. Præmenstruelt syndrom (PMS)

Ændringerne i hormoner forbundet med en kvindes månedlige cyklus kan gøre dig ekstremt sulten lige før du får din menstruation. Pigge i østrogen og progesteron og nedsat serotonin kan føre til intens trang til kulhydrater og fedt. Andre symptomer på PMS omfatter:

• irritabilitet og humørsvingninger
• oppustethed
• gassiness
• træthed
• diarré

4. Mangel på søvn

Ikke at få nok søvn kan gøre det sværere for din krop at kontrollere niveauerne af hormoner, der regulerer sult. Ud over at være meget sulten, kan du spise mad med flere kalorier, end du plejer.

Kvaliteten af ​​søvn betyder også noget. Søvnapnø og andre søvnforstyrrelser kan også få dig til at spise mere. Lær mere om søvnmangel og overspisning.

Hvis du har søvnmangel, vil du muligvis også bemærke:

• søvnighed i dagtimerne
• humørsvingninger
• hukommelsesproblemer
• koncentrationsbesvær

5. Stress

Når du er stresset, frigiver din krop en stor mængde af et hormon kaldet kortisol. Kortisol kan gøre dig sulten.

Ekstrem sult, når du er stresset eller angst, kan også være en følelsesmæssig reaktion. Du bruger måske mad til at forsøge at håndtere negative følelser, enten bevidst eller ubevidst. Stress kan også have andre fysiske symptomer, såsom:

• mangel på energi
• uforklarlige smerter og smerter
• søvnløshed
• hyppige forkølelser
• dårlig mave

6. Din kost

Hvis du spiser meget mad med usunde kulhydrater og fedtstoffer, såsom hvidt brød eller fastfood, kan du føle dig sulten igen meget hurtigt efter at have spist. Dette skyldes, at disse fødevarer mangler næringsstoffer, der fylder dig, såsom fibre og protein. Prøv at spise mere:

• frugt og grønt
• fuldkorn
• bønner
• magert kød og fisk

Andre symptomer på en kost, der ikke er nærende nok, omfatter:

• vægtøgning eller -tab
• træthed
• hårtab eller udtynding
• betændt eller blødende tandkød
• svært ved at koncentrere sig eller huske ting

7. Diabetes

Polyfagi kan være et tegn på diabetes. Når du spiser, omdanner din krop mad til glukose. Det bruger derefter et hormon kaldet insulin til at få glukose fra din blodbane til dine celler. Dine celler bruger derefter denne glukose til energi og normale kropsfunktioner.

Hvis du har diabetes, kan din krop enten ikke producere insulin (type 1) eller bruger ikke insulin korrekt (type 2). Derfor bliver glukosen længere i din blodbane og tisses ud i stedet for at gå ind i cellerne. Det betyder, at cellerne ikke har den energi, de skal bruge for at fungere korrekt. Når dette sker, signalerer dine celler, at du skal fortsætte med at spise, så de kan få den glukose, de har brug for. Du kan føle dig meget sulten.

Andre symptomer på diabetes omfatter:

• hyppig vandladning
• overdreven tørst
• uforklarligt vægttab
• sløret syn
• langsom sårheling

Mennesker med diabetes har også en højere risiko for at udvikle hyperglykæmi på grund af medicin til at kontrollere højt blodsukker. Hyperglykæmi kan også føre til polyfagi for personer med diabetes.

Søger hjælp

Hvis du har ekstrem sult, overdreven tørst eller overdreven vandladning, bør du søge læge for at få en diabetestest. Hvilke som helst to af disse symptomer kan pege på diabetes. Du bør også tale med din læge, hvis du har symptomer på nogen af ​​de andre mulige årsager til polyfagi, eller hvis din sult påvirker dit daglige liv negativt.

Diagnose

Din læge vil først tage en detaljeret sygehistorie, herunder:

• hvilke andre symptomer du har
• hvor længe din polyfagi har stået på
• din kost
• familiens sygehistorie

Baseret på disse oplysninger kan lægen muligvis finde ud af, hvad der forårsager din polyfagi. Hvis ikke, vil de højst sandsynligt udføre blodprøver for at udelukke eventuelle mistænkte årsager. For eksempel kan en blodsukkertest bruges til at diagnosticere diabetes, mens skjoldbruskkirtelfunktionstest kan bruges til at afgøre, om du har hyperthyroidisme.

Behandling

Behandlingen vil fokusere på behandling af den underliggende årsag til polyfagi. Mange tilstande, der kan forårsage polyfagi, såsom diabetes, hyperthyroidisme og præmenstruelt syndrom, kan behandles med medicin. En sund kost og træningsplan kan også hjælpe. Dette kan ikke kun kontrollere sult, men også være gavnligt for underliggende tilstande.

Hvis din polyfagi skyldes en mental årsag, såsom angst eller depression, kan din læge henvise dig til en mental sundhedsspecialist for at hjælpe dig med at finde passende behandling. I disse tilfælde kan kognitiv adfærdsterapi, anden samtaleterapi, antidepressiva eller angstdæmpende medicin anbefales.

Outlook

Hvis din polyfagi er forårsaget af en underliggende tilstand, der kan behandles, vil behandling af denne tilstand reducere din sult. At opretholde en sund livsstil, søvnvaner og kost kan også være meget nyttigt til at kontrollere overdreven sult.

Spørgsmål og svar: Polyfagi vs. overspisning