Polycytæmi Vera Selvpleje fra top til tå

At holde en træningsrutine vil hjælpe dig med at fremme bedre blodgennemstrømning.

Selvom der ikke er nogen nøjagtige anbefalinger om typen og hyppigheden af ​​øvelser, forskning viser, at det kan være et godt udgangspunkt at kombinere modstands- og kredsløbstræning to gange om ugen.

Når det er sagt, tal med din læge for at bestemme, hvilket aktivitetsniveau der er det sikreste for dig.

Rygning øger din chance for at få blodpropper.

Derudover er det også forbundet med hyppigere og mere signifikante symptomer. Dette omfatter symptomer som mere betydelige kognitive vanskeligheder og tab af appetit. Så hvis du ryger, så prøv at holde op.

Med PV kan omsætningen af ​​for mange røde blodlegemer føre til øgede urinsyreniveauer. For meget urinsyre kan føre til problemer som gigt eller nyresten. Det er vigtigt at drikke nok vand for at mindske risikoen for disse komplikationer.

Du kan også inkludere frugt og grøntsager i din kost, især dem, der indeholder meget vand, såsom vandmelon eller agurk.

Fordi PV kan forårsage tør eller kløende hud, er det bedst at bade i køligt vand med mild sæbe.

Dup derefter din hud tør og dæk den med lotion. Du kan også tale med din læge om medicin, der kan hjælpe med at reducere kløe, såsom antihistaminer.

Med PV er din hud mere følsom over for solen.

Af denne grund er det vigtigt altid at bære solcreme og beskyttende tøj og forsøge at forblive i skyggen i myldretiden med dagslys, når du er udendørs.

PV påvirker dit kredsløb, og at være kold kan indsnævre dine blodkar endnu mere.

Af denne grund er det vigtigt at klæde sig passende i koldt vejr med ting som handsker, et tørklæde og en hat.

At leve med PV kan være udfordrende. Overvej at deltage i en støttegruppe for mennesker med denne sygdom.

Nogle muligheder omfatter:

• MPN Uddannelsesfonden
• Facebook grupper
• CancerCare
• Leukemia & Lymphoma Society (LLS) Family Support Groups-programmet

Hvad skal jeg undgå med polycytæmi vera?

Når du bor med PV, skal du undgå at bade i varmt vand, såsom i spabade eller brusere. Din læge vil sandsynligvis også bede dig om at undgå eller holde op med at ryge.

Hjælper det med at drikke meget vand på polycytæmi?

Når du har PV, er det vigtigt at forblive hydreret. Det vil hjælpe dig med at holde en god blodgennemstrømning og cirkulation, samt forhindre dehydrering.

Hvad er den bedste behandling for patienter med polycytæmi vera?

Behandlingen af ​​PV er normalt lavdosis aspirin, flebotomi og i nogle tilfælde lægemidler, der hjælper med at reducere antallet af blodceller. Du vil også blive overvåget for nye blodpropper, og du skal muligvis foretage nogle livsstilsændringer for at reducere din risiko for hjerteproblemer.

PV er en sjælden tilstand, der får knoglemarven til at producere for mange røde blodlegemer. Dette kan føre til tør hud, dårlig cirkulation og muligvis farlige komplikationer.

Behandling er tilgængelig, og justering af nogle livsstilsvaner som at forblive aktiv, forblive hydreret og pleje din hud kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.