Kronisk træthed kan være svær at forklare til venner, familie og endda din hund, når den venter på at gå en tur. Udmattelsen stikker dybt, og ingen mængde søvn vil på magisk vis forvandle dig til energigiver-kaninen.
Her er 12 ting, du helt sikkert vil kunne forholde dig til, hvis du lever med kronisk træthed, lige fra at have brug for flere latte bare for at klare dagen igennem, til at sove i lur, inden du går ud af døren.
1. Lure duer ikke
Velmenende venner vil sige: “Hej, sov en lur, søvnigt hoved.” De forstår bare ikke, at træthed stikker dybere end mangel på søvn.
2. Ting går tabt i oversættelse
Folk føler ofte, som om vi ikke lytter til dem. Det er ikke på grund af manglende forsøg. Men mentalt at bearbejde ting kan være svært.
3. Det er følelsesmæssigt drænende
En af de værste dele ved træthed er at indse, at vi ikke kan opnå det, vi gerne vil hver dag. Det er ekstremt følelsesmæssigt drænende. Vi kan føle os ubrugelige og som om vi skal være babysat.
4. At pace dig selv er nødvendigt
For at komme igennem dagen skal vi bekæmpe trangen til at gøre for meget på én gang. Når vi overdriver det, kan vi ikke fungere resten af dagen.
5. Du føler dig fastfrosset i tiden
Det kan ofte føles, som om vi er frosset i tid, og ser alting bevæge sig omkring os utroligt hurtigt.
6. Du skal hvile efter basale ting
Træthed betyder, at på de dage, du er så heldig at gå i bad, skal du hvile lige efter – eller nogle gange endda under!
7. Al planlægning går ud af døren
Vi kan vågne op med de største intentioner om at slå en masse to-do’s ud og så opdage, at vi pludselig ikke engang har energi til at gøre en af de ting. Blot at tage et brusebad og spise kan kræve en stor indsats.
8. Kaffe er ikke valgfrit
Når vi kan klare at få tingene på vores to-do-lister gjort, kræver det en stor mængde koffein. Det er bare et faktum.
9. Det kan tage dage at håndtere en engangsbegivenhed
Når folk har store begivenheder på kalenderen – bryllupper, rejser – ser alle ud til at forstå, at det er nødvendigt at hvile før og efter. De af os med træthed skal gøre dette med næsten alle begivenheder eller udflugter, vi har, uanset hvor grundlæggende.
10. Det er uundgåeligt at annullere planer
Vi er ofte nødt til at aflyse planer, så vi er ikke altid den bedste slags venner… Det kan blive ret ensomt.
11. Du føler dig fortabt
Træthed stjæler så meget af vores personlighed. Du kan normalt være utrolig sprudlende og udadvendt. Når trætheden rammer, kan vi dog blive utroligt indadvendte, tilbagetrukne og stille for at spare på energien. Desværre, med vores sande personlighed skjult så meget af tiden, føler vi os ofte fortabte.
12. Teknologi er en livredder
Det er svært at bevare venskaber personligt, så teknologi er et must. Sociale medier gør det så meget nemmere at forbinde med vores kære, selv når vi har en hård dag. Vi kan endda møde nye venner, der forstår, hvordan det er at leve med træthed! I disse dage kan du endda få lægeaftaler online (for at vinde!).
Kirsten Schultz er en forfatter fra Wisconsin, der udfordrer seksuelle og kønsnormer. Gennem sit arbejde som aktivist for kronisk sygdom og handicap har hun ry for at rive barrierer ned, samtidig med at hun bevidst skaber konstruktive problemer. Kirsten har for nylig grundlagt Chronic Sex, som åbent diskuterer, hvordan sygdom og handicap påvirker vores forhold til os selv og andre, herunder – du gættede rigtigt – sex! Du kan lære mere om Kirsten og kronisk sex på chronicsex.org.
Discussion about this post